Pakai selama beberapa menit sehari, lakukan apa saja, dan setelah beberapa saat menjadi bersemangat dan langsing - ini adalah slogan utama iklan tentang sabuk penurunan berat badan. Tetapi sebelum Anda memahami manfaatnya, Anda perlu menjelaskan semua varietasnya terlebih dahulu.
Apa itu sabuk pelangsing?
Sabuk termo dengan efek sauna adalah sabuk pelangsing yang paling primitif dan karenanya tidak efektif. Bahkan pabrikan mengkonfirmasi hal ini. Bahan utama sabuk semacam itu adalah neoprena, dan prinsip operasinya didasarkan pada insulasi termal. Ada juga ikat pinggang untuk menurunkan berat badan dengan pemijat atau pemanas bergetar. Semakin banyak fungsinya, semakin mahal harga sabuknya.
Seperti yang dikatakan iklan, sabuk memanaskan tubuh, lemak dibakar, oleh karena itu - seseorang kehilangan berat badan di depan mata kita; sabuk getar meningkatkan aliran darah.
Kami telah membaca banyak ulasan tentang "obat ajaib" ini, dan kami ingin mencatat bahwa ada lebih banyak momen negatif di dalamnya daripada kata-kata kekaguman (calorizer). Mereka menulis bahwa sabuk penurunan berat badan adalah pemborosan keuangan yang tidak ada gunanya, tidak ada manfaat atau bahaya. Beberapa pembeli benar-benar berbicara tentang sedikit penurunan berat badan setelah prosedur, tetapi kemudian kilogram yang hilang kembali dengan kekuatan yang lebih besar. Berikut konfirmasi lain bahwa Anda tidak bisa menurunkan berat badan hanya dengan duduk di sofa dan menyantap hidangan favorit Anda. Sabuk hanya dapat membantu jika Anda menggabungkannya dengan nutrisi yang tepat - diet dan aktivitas fisik dalam bentuk berbagai latihan, tetapi di sini Anda mungkin akan menurunkan berat badan bukan karena sabuk, tetapi karena Anda membuat defisit kalori melalui nutrisi dan olahraga. .
Bagaimana cara membakar lemak?
Tapi bagaimana bisa terjadi pembakaran lemak? Penumpukan lemak merupakan cadangan sumber energi dan kekuatan bagi tubuh. Ini terjadi ketika terlalu banyak energi yang diterima (dari makanan), dan terlalu sedikit yang dikonsumsi (oleh gerakan). Kemudian tubuh menyimpannya sebagai cadangan. Sepanjang waktu, tubuh secara bertahap mengakumulasi kalori, dan, jika perlu, menggunakannya. Namun jika tidak harus digunakan, maka ketebalan lapisan lemak hanya bertambah. Untuk menghilangkan simpanan yang tidak menyenangkan ini di masa depan, Anda perlu membatasi konsumsi energi, mengubah pola makan Anda agar tidak merasa tidak nyaman, mulai lebih banyak bergerak dan terlibat dalam aktivitas fisik di rumah atau di gym.
Lemak tidak dapat diguncang dengan sabuk, tidak dapat dipatahkan dengan simpai, tidak dapat diuapkan di sauna. Pijat dan sauna membantu bukan untuk menurunkan berat badan, tetapi untuk menghilangkan kelebihan cairan yang akan kembali jika Anda tidak mengatur pola makan dan asupan air, tentunya jika pembengkakan disebabkan oleh hal ini, dan bukan oleh penyakit ginjal atau tiroid.
Bagaimana cara kerja sabuk pelangsing?
Prinsip keseluruhan dari slimming belt adalah bahwa alat ini hanya memanaskan bagian tertentu dari tubuh kita dan sepertinya lemaknya meleleh di depan mata kita. Pendapat ini salah. Sabuk getar, seperti yang dikatakan pabrikan, menormalkan sirkulasi darah. Tetapi mereka tidak mengatakan bahwa berjalan di udara segar jauh lebih efektif dalam meningkatkan sirkulasi darah dan akan dikenakan biaya gratis.
Jika Anda mengamati penurunan berat badan tertentu, maka ini hanya dari hilangnya cairan di dalam tubuh. Bagaimanapun, sabuk itu memanaskan tubuh kita dan meningkatkan keringat. Tapi di masa depan, cairan yang menguap akan kembali. Beberapa orang memakai sabuk penurun berat badan untuk berolahraga, yang pada awalnya tidak berguna karena lemak tidak keluar bersama keringat. Dengan keringat, air keluar, yang diisi kembali setelah makan pertama. Kedua, itu berbahaya. Kehilangan cairan dan kepanasan saat berolahraga dapat menyebabkan pusing, koordinasi yang buruk, kelemahan, dan detak jantung tidak teratur. Ketiga, mereka menyebabkan ketidaknyamanan selama pelatihan, yang membuatnya sulit untuk dilakukan secara efisien.
Ahli gizi menunjukkan bahwa dalam beberapa kasus, sabuk dapat membahayakan tubuh kita. Sabuk yang sangat ketat dapat mengganggu sirkulasi dan fungsi paru-paru. Anda juga harus tahu bahwa getaran dan pemanasan merupakan kontraindikasi bagi orang-orang yang menderita penyakit kronis.
Jika Anda memutuskan untuk mengambil jalan menurunkan berat badan tanpa investasi waktu yang signifikan, maka Anda harus, pertama-tama, mencari nasihat dari ahli gizi. Dia akan membantu Anda memilih diet yang tepat untuk Anda - diet, serta olahraga (calorizator). Dan jangan percaya iklan apa pun, karena tujuan utama pabrikan adalah keuntungan, dan bukan kebenaran tentang produk mereka. Dalam beberapa kasus, pembelian Anda mungkin tidak hanya tidak berarti, tetapi juga membahayakan kesehatan Anda, memperburuk kesejahteraan Anda. Ingat kebenaran sederhana - air tidak mengalir di bawah batu yang berbohong.