Konten
Membersihkan dari racun dan racun di rumah
Tidak peduli seberapa keras Anda mencoba menjalani gaya hidup sehat, berolahraga, dan memilih makanan sehat, tetap saja, cepat atau lambat, tubuh "lelah". Dengarkan diri Anda lebih dekat dan jika Anda merasa momen seperti itu telah tiba, lakukan program detoks mendesak.
Tujuan utama detoks adalah membuang racun dan toksin. Cepat atau lambat, "pembersihan umum" diperlukan untuk organisme apa pun. Selain itu, menurut para ilmuwan, pada usia tiga puluh, beberapa kilogram terak menumpuk pada orang dewasa mana pun. Bayangkan saja!
Membersihkan dari toksin dan toksin
1. Ramuan pembersih
Ada beberapa cara manusiawi untuk membuang racun sendiri. Coba kursus detoks menggunakan obat mujarab pembersih.
Tambahkan ke segelas air hangat:
- 2 sendok makan jus lemon segar
- 1-2 sendok makan sirup maple atau getah birch
- sejumput cabai merah giling
- segelas air hangat
Minum 5-6 shake sehari dan Anda akan segera melihat perubahannya. Anda hanya dapat mengambil segelas minuman ajaib di pagi hari, tetapi perlu diingat bahwa dalam hal ini efeknya tidak akan begitu cepat.
2. Bungkus detoks
Untuk meningkatkan efek obat mujarab, dan pada saat yang sama untuk sedikit menurunkan berat badan, Anda dapat melakukan bungkus cokelat detoks khusus. Baginya Anda akan membutuhkan:
- cream 200 ml
- 1 sendok teh. l. kopi giling
- 1 batang cokelat hitam 50%
Sebelum prosedur, bersihkan tubuh dengan scrub (Anda bisa atau bubuk kopi) – ini akan meningkatkan sirkulasi darah di jaringan. Tuang krim ke dalam panci, tambahkan sesendok kopi dan cokelat parut.
Saat meleleh sepenuhnya, campuran sudah siap. Oleskan pada tubuh (lebih mudah melakukan ini dengan sikat lebar, tidak terlalu keras), bungkus area bermasalah dengan cling film dan berbaring selama 40 menit di bawah selimut hangat. Kemudian mandi kontras dan oleskan krim bergizi atau krim pelangsing ke tubuh Anda.
3. Gerakan pijat
Hasilnya sangat tergantung tidak hanya pada apa yang Anda gunakan, tetapi juga pada bagaimana Anda menerapkan produk. Berikut adalah beberapa teknik pijat diri sederhana:
- mulai mengoleskan krim dari sendi pergelangan kaki, bergerak di sepanjang kaki bagian bawah, menggenggam paha dan bokong
- secara aktif uleni kulit secara ketat dari bawah ke atas ke area perut
- peras lipatan kulit di sepanjang paha dengan kedua tangan dan coba, tanpa gangguan, untuk menggulungnya, bergerak ke atas
- pijat bokong dan perut dengan gerakan melingkar
Setiap zona harus diberikan 5-7 menit. Untuk mencapai efek maksimum, diperlukan untuk melakukan 12-14 prosedur dalam mode "intensif", dan kemudian beralih ke kursus pendukung - 2 kali seminggu.