Cara menyiapkan hidangan “Kue bolu keju cottage»
CAKE
3zheltka/2l tepung jagung/2l protein / baking powder-campur semuanya, dalam cangkir terpisah, kocok 6 protein menjadi busa, tambahkan sedikit garam.
Semua ini dicampur dan dimasukkan ke dalam oven selama 40 menit.
PENGISI KRIM
Keju cottage lembut 300g/kefir 1% – 30ml/vanillin/Anda dapat menambahkan berbagai jenis yogurt, berbagai kacang, buah, selai, sesuai keinginan Anda .
Saat kue sudah siap, kami mengeluarkannya dan membiarkannya agak dingin, potong menjadi beberapa lapisan dan tutupi semua kue dengan isian krim kami.
Di kulkas selama 30 menit.
- Kuning telur 3
- 2l tepung jagung
- 6 putih telur
- bubuk pengembang
- panili
- 300g keju cottage lembut
- 2l protein
- 50 ml kefir
Nilai gizi hidangan ” Kue bolu keju cottage “(per 100 gram):
Kalori: 325.9 kkal.
Tupai: 37.1 gr.
Lemak: 4 gr.
Karbohidrat: 35.5 gr.
Jumlah porsi: 1Bahan dan kandungan kalori dari resep ” Kue bolu keju cottage»
| Produk | Mengukur | Berat, gr | Putih, gr | Gendut, g | Sudut, gr | Kal, kkal |
| telur ayam (kuning) | potongan 3 | 60 | 9.72 | 18.72 | 0.6 | 211.2 |
| tepung jagung diet | 2 l | 2000 | 144 | 30 | 1404 | 6600 |
| telur ayam (protein) | potongan 6 | 138 | 15.32 | 0 | 0 | 60.72 |
| bubuk pengembang | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| panili | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Keju cottage Danone 0% lembut | 300 gram | 300 | 32.7 | 0.3 | 12 | 183 |
| Sintaks Matriks 2.0 Protein | 2 l | 2000 | 1484 | 130 | 194 | 7740 |
| kefir 2% | 50 ml | 50 | 1.7 | 1 | 2.35 | 25.5 |
| Total | 4548 | 1687.4 | 180 | 1613 | 14820.4 | |
| 1 melayani | 4548 | 1687.4 | 180 | 1613 | 14820.4 | |
| 100 gram | 100 | 37.1 | 4 | 35.5 | 325.9 |