Country Heat: menari Anda bisa menurunkan berat badan dengan Autumn Calabrese

Ketinggalan pelatihan dengan Autumn Calabrese? Kemudian cobalah program dansa Country Heat dari BeachBody, yang dengannya Anda dapat membakar kalori dan menurunkan berat badan tanpa beban benturan yang kuat.

Program Country Heat tidak hanya Anda dapat secara efektif menghilangkan kelebihan berat badan, tetapi juga mendapatkan kesenangan yang luar biasa. Latihan tari gaya country akan membuat Anda dalam suasana hati yang baik sepanjang hari. Autumn Calabrese menawarkan koreografi, yang dapat digunakan untuk menangani bahkan orang yang sama sekali tidak menari. Program ini juga cocok untuk mereka yang tidak menyukai beban kejut dan ingin menjadi bugar tanpa kelas intens yang gila.

Untuk latihan di rumah, kami sarankan untuk melihat artikel berikut:

  • 20 sepatu lari wanita teratas untuk kebugaran dan latihan
  • 50 pelatih teratas di YouTube: pilihan latihan terbaik
  • 50 latihan terbaik untuk kaki ramping
  • Pelatih elips: apa pro dan kontra
  • Burpee: kinerja mengemudi yang baik + 20 opsi
  • 30 latihan terbaik untuk paha bagian dalam
  • Suplemen olahraga 10 teratas: apa yang harus diambil untuk pertumbuhan otot

Deskripsi program Negara Panas

Di Country Heat memasuki 6 latihan dance cardio yang berlangsung selama 30 menit:

  • Ayunan Desa
  • pusing
  • Bawah dan Kotor
  • Bawa Panasnya
  • Perjalanan Jejak
  • Pengkondisian Tari

Untuk semua latihan, kecuali Dance Conditioning, disertai dengan video persiapan (Rincian), dengan mana Anda akan belajar gerakan tari. Anda dapat memutar ulang video ini sebanyak yang diperlukan untuk mempelajari koreografi. Dan bisa memulai pelatihan dasar (rutin), tanpa tahap persiapan.

Juga program ini mencakup beberapa video tarian bonus:

  • Pembulatan Kardio (27 menit)
  • Perayapan Malam (4 menit)
  • Perincian Saddle Up (11 menit)
  • Pengejaran Angsa Liar (27 menit)

Untuk memprogram Country Heat juga merupakan kalender pelatihan. Rencananya adalah selama 30 hari, dengan satu hari libur dalam seminggu pada hari Minggu. Anda akan melakukan 30 menit sehari, kecuali pada hari Selasa dan Sabtu (mulai dari minggu kedua, hari-hari ini Anda menunggu jam pelajaran). Kalender hanya mencakup latihan dasar, sehingga video bonus dapat ditambahkan ke hari apa pun sesuai kebijaksanaan Anda. Anda dapat melakukan rencana bulanan, dan dapat memilih antara les privat dan melaksanakannya tepat waktu.

Tingkat Panas Negara dihitung pada tingkat rata-rata pelatihan. Untuk kelas Anda tidak memerlukan peralatan tambahan. Juga untuk menjalankan program tidak perlu memiliki keterampilan menari, semua gerakannya sederhana dan lugas. Terlepas dari apakah Anda melewati seluruh pondok atau akan melakukan latihan terpisah, Country Heat akan menjadi tambahan yang bagus untuk program rumah Anda.

Kelebihan program:

  1. Country Heat adalah latihan pembakaran lemak kompleks yang membantu Anda menurunkan berat badan, mengurangi volume, dan mengencangkan tubuh. Lakukan hanya setengah jam sehari dan dapatkan hasil yang luar biasa setelah hanya satu bulan pelatihan.
  2. Anda dapat menurunkan berat badan dengan menari tarian energik dengan Autumn Calabrese. Menunggu Anda musik pembakar, ritme country yang menyenangkan, gerakan sederhana, dan hanya suasana hati yang positif setiap hari pelatihan!
  3. Kompleks ini mencakup beberapa video berbeda yang akan Anda lakukan pada kalender yang telah selesai selama 30 hari.
  4. Setiap video setengah jam termasuk sesi pelatihan kecil, di mana analisis rinci dari setiap gerakan. Jika Anda tidak ingin memeriksa lalu lintas saat bepergian selama pelatihan, maka selesaikan dulu video Breakdown, di mana Autumn Calabrese menjelaskan secara detail koreografi tariannya.
  5. Tidak harus memiliki pengalaman menari dan bahkan kebugaran. Program ini dapat dilaksanakan "dari awal", bahkan tidak memiliki keterampilan menari dasar. Salah satu gadis menunjukkan versi gerakan ringan, jadi dengan kursus dan mengatasi pemula.
  6. Anda tidak membutuhkan peralatan tambahan.

Cons:

  1. Latihan tari adalah tren kebugaran unik yang tidak disukai semua orang.
  2. Jika Anda berpengalaman terlibat di dalamnya, pelatihan Country Heat akan cocok untuk Anda hanya sebagai keragaman dan untuk meningkatkan mood, tetapi tidak untuk hasilnya.
Country Heat - latihan tarian kardio baru dari Beachbody!

Program Country Heat tidak hanya akan membakar kalori dan menurunkan berat badan, tetapi juga mendapatkan mood positif sepanjang hari. Nikmati latihan dansa irama country yang menarik bersama dengan pelatih Autumn Calabrese!

Lihat juga:

Tinggalkan Balasan