Bahan resep "Salad tongkat kepiting dengan kubis»:
- Kubis putih 500g
- telur rebus 2 pcs
- jagung kalengan 350g
- mentimun 250g
- tongkat kepiting 200g XNUMX
- mayones 3 sdm
- bawang bombay 69 gram
Nilai gizi hidangan "Salad kepiting dengan kubis" (per 100 gram):
Kalori: 71.9 kkal.
Tupai: 3.1 gr.
Lemak: 3.6 gr.
Karbohidrat: 6.5 gr.
Jumlah porsi: 8Bahan dan kalori dari resep ” Salad tongkat kepiting dengan kubis»
| Produk | Mengukur | Berat, gr | Putih, gr | Gendut, g | Sudut, gr | Kal, kkal |
| Kubis putih | 500 gr | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| telur ayam (rebus) | pcs 2 | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
| jagung kalengan manis | 350 gram | 350 | 7.7 | 0 | 39.2 | 203 |
| timun | 250 gram | 250 | 2 | 0.25 | 7 | 37.5 |
| tongkat kepiting | 200 gram | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
| mayonaise meja susu | 3 sdm. | 60 | 1.44 | 40.2 | 2.34 | 376.2 |
| bawang | 69 gr | 69 | 0.97 | 0 | 7.18 | 32.43 |
| Total | 1539 | 47.3 | 55.7 | 100.1 | 1106.1 | |
| 1 melayani | 192 | 5.9 | 7 | 12.5 | 138.3 | |
| 100 gram | 100 | 3.1 | 3.6 | 6.5 | 71.9 |