Banyak dari kita membuat daftar hal-hal yang ingin kita lakukan atau coba dalam hidup kita. Dan mereka dibimbing dalam hal ini, tentu saja, oleh keinginan dan pertimbangan subjektif yang murni pribadi. Dan nilai apa yang harus menjadi prioritas dalam hal evolusi? Psikolog Glen Geher membicarakan hal ini.
Tidak ada yang hidup selamanya. Ini adalah fakta yang menyedihkan, tetapi apa yang harus dilakukan, begitulah cara dunia bekerja. Saya telah kehilangan tiga teman baik dalam setahun terakhir. Orang-orang yang berada di masa jayanya. Masing-masing dari mereka, dengan caranya sendiri, memberi kepada orang lain lebih dari yang bisa mereka berikan sebagai balasannya. Kematian seorang teman memiliki efek yang menarik. Itu membuat Anda berpikir tentang hidup Anda sendiri:
- Apakah saya cukup berusaha untuk membesarkan generasi berikutnya?
- Apakah saya melakukan sesuatu untuk meningkatkan kehidupan masyarakat di sekitar saya?
- Tujuan apa yang harus saya prioritaskan untuk dikembangkan lebih lanjut?
- Apakah saya menjalani hidup terbaik saya?
- Apakah ada sesuatu yang pasti ingin saya capai sebelum terlambat?
- Apakah saya bahkan memiliki daftar apa yang harus saya lakukan dalam hidup? Dan jika demikian, apa yang harus ada di dalamnya?
Kebahagiaan dan uang dilebih-lebihkan
Daftar tujuan hidup biasanya mencakup hal-hal yang, jika terpenuhi, akan membuat kita sangat bahagia atau memungkinkan kita untuk mengalami emosi positif yang kuat lainnya — kegembiraan, kegembiraan, tinggi. Misalnya, tujuannya adalah untuk membuat lompatan parasut. Kunjungi Paris. Hadiri konser The Rolling Stones. Tentu saja, ini semua adalah keinginan yang sangat imut dan lucu. Saya sendiri telah mencapai beberapa tujuan serupa.
Tetapi pikiran manusia adalah hasil dari proses evolusi, yang utamanya adalah seleksi alam. Dan sistem emosional kita hampir tidak dirancang untuk menemukan keseimbangan yang stabil berdasarkan serangkaian pengalaman tertentu. Bahagia itu hebat, tapi bukan itu intinya. Dari perspektif evolusi, kebahagiaan adalah keadaan pengaruh yang menandakan faktor keberhasilan dalam hal kelangsungan hidup dan reproduksi. Itu bukan elemen kunci kehidupan.
Keadaan emosi yang kurang menyenangkan, seperti kecemasan, kemarahan, dan kesedihan, lebih penting bagi kita dari sudut pandang evolusi. Dengan uang, ceritanya mirip. Tentu saja, akan sangat bagus untuk mengatakan bahwa Anda telah menghasilkan jutaan dolar. Uang dapat digunakan dengan cara apa pun, tidak ada keraguan tentang itu. Namun dalam penelitian empiris tentang topik ini, kekayaan dan kepuasan hidup tidak berkorelasi kuat.
Dalam hal ini, jumlah relatif uang lebih berkaitan dengan kepuasan hidup daripada jumlah absolut. Dalam hal tujuan hidup, uang sangat mirip dengan kebahagiaan: lebih baik memilikinya daripada tidak memilikinya. Tapi ini bukan tujuan utama.
Daftar Keinginan Evolusioner
Gagasan Darwin tentang asal usul dan esensi kehidupan, secara halus, sangat meyakinkan. Dan mereka penting untuk memahami semua pengalaman manusia. Jadi, inilah daftar singkat tujuan hidup yang penting, yang disusun dengan pendekatan evolusioner:
1. Perbaiki dan sambungkan kembali
Salah satu pelajaran terbesar dari ilmu perilaku evolusioner modern berkaitan dengan fakta bahwa jiwa dan pikiran manusia dibentuk untuk hidup dalam komunitas yang relatif kecil. Keadaan ini memiliki konsekuensi serius bagi psikologi sosial. Sebagai aturan, kami berfungsi lebih baik dalam kelompok kecil, kami mengenal semua peserta penting di sana — dibandingkan dengan kelompok besar, di mana setiap orang anonim dan tidak berwajah.
Jadi, jika grup sosial Anda hanya 150 orang, bahkan beberapa hubungan yang rusak dapat menyebabkan konsekuensi yang memengaruhi kelangsungan hidup. Sebuah studi baru-baru ini di lab saya menunjukkan bahwa akumulasi dari banyak perselisihan, perpecahan menyebabkan konsekuensi sosial dan emosional yang negatif bagi kita. Orang-orang seperti itu dibedakan oleh gaya keterikatan yang cemas, resistensi terhadap dukungan sosial dan ketidakstabilan emosional.
Meskipun keterasingan antara orang-orang tidak jarang, dari sudut pandang evolusioner, strategi mengeluarkan orang lain dari kehidupan seseorang harus diperlakukan dengan sangat hati-hati. Jika Anda memiliki kenalan dengan siapa Anda memutuskan hubungan, mungkin sudah waktunya untuk memperbaikinya. Ingatlah betapa singkatnya hidup ini.
2. «Bayar di muka»
Manusia secara historis berevolusi dalam kelompok sosial kecil di mana saling altruisme telah menjadi prinsip dasar perilaku. Kami membantu orang lain dengan harapan mendapatkan bantuan sebagai balasannya. Seiring waktu, melalui prinsip ini, kami telah mengembangkan ikatan kasih sayang dan persahabatan sosial yang kuat dengan anggota komunitas lainnya. Dalam konteks ini, sangat bermanfaat untuk mengembangkan kualitas seorang altruis. Seseorang dengan reputasi sebagai asisten lebih dipercaya oleh orang lain dan lebih bersedia untuk memperkenalkannya ke dalam lingkaran komunikasi yang lebih sempit.
Selain itu, altruisme menguntungkan bagi perkembangan masyarakat secara keseluruhan. Mereka yang menghabiskan waktu dan energinya untuk membantu orang lain lebih dari biasanya, sangat dihargai dan dipandang sebagai pemimpin sejati di masyarakat. Akibatnya, tidak hanya mereka sendiri yang menerima dividen, tetapi juga lingkungan terdekat mereka — keluarga mereka, teman-teman mereka. Membayar di muka menguntungkan semua orang. Memikirkan apa yang harus ditambahkan ke dalam rencana hidup Anda? Temukan cara untuk melakukan sesuatu yang berguna bagi komunitas Anda. Hanya.
3. Melampaui diri sendiri
Memahami betapa singkat dan sementara waktu kita di sini, penting untuk memikirkan bagaimana melampaui diri sendiri, meninggalkan awal yang baik untuk generasi mendatang. Ada berbagai cara untuk membuat hidup Anda bermakna di luar waktu yang ditentukan. Dalam pengertian biologis yang ketat, memiliki dan membesarkan anak-anak sebagai warga negara yang aktif adalah salah satu cara untuk melampaui diri Anda sebagai pribadi. Tetapi mengingat sifat unik kami, ada cara lain untuk meninggalkan tanda positif.
Pikirkan tentang bagaimana Anda dapat membantu generasi mendatang. Dengan tindakan, perbuatan apa, Anda bisa membuat kehidupan di masyarakat lebih spiritual dan bermakna. Apa yang ingin Anda lakukan untuk membantu orang-orang dengan pandangan berbeda bersatu dalam mengejar satu tujuan dan bekerja sama untuk kebaikan bersama. Manusia, seperti yang Anda tahu, adalah makhluk kolektif.
Pengalaman kami menunjukkan bahwa kami mendapatkan kepuasan terbesar dari hal-hal yang tidak memiliki nilai uang. Manfaat terbesar adalah dari segala sesuatu yang berhubungan dengan dampak positif bagi orang lain.
Sumber: psikologitoday.com