Penting untuk menjadi efektif, berbahaya untuk menjadi malas, memalukan untuk tidak melakukan apa-apa — pertama-tama kita dengar di keluarga, lalu di sekolah dan di tempat kerja. Psikolog Colin Long yakin sebaliknya dan mendorong semua orang modern untuk belajar menjadi malas.
Orang Italia menyebutnya dolce far niente, yang berarti «kesenangan tidak melakukan apa-apa.» Saya belajar tentang dia dari film Eat Pray Love. Ada adegan di sebuah barbershop di Roma di mana Giulia dan temannya sedang menikmati makanan penutup sementara seorang pria lokal mencoba mengajari mereka bahasa Italia dan berbicara tentang kekhasan mentalitas Italia.
Orang Amerika bekerja keras sepanjang minggu untuk menghabiskan akhir pekan dengan piyama mereka di depan TV dengan sekotak bir. Dan seorang Italia dapat bekerja dua jam dan pulang untuk tidur sebentar. Tetapi jika dalam perjalanan dia tiba-tiba melihat sebuah kafe yang bagus, dia akan pergi ke sana untuk minum segelas anggur. Jika tidak ada yang menarik datang di sepanjang jalan, dia akan pulang. Di sana dia akan menemukan istrinya, yang juga berlari untuk istirahat sejenak dari pekerjaan, dan mereka akan bercinta.
Kami berputar seperti tupai dalam roda: kami bangun pagi, membuat sarapan, mengantar anak-anak ke sekolah, menyikat gigi, berkendara ke tempat kerja, menjemput anak-anak dari sekolah, memasak makan malam, dan pergi tidur untuk bangun keesokan paginya dan mulai Groundhog Day lagi. Hidup kita tidak lagi diatur oleh naluri, itu diatur oleh "seharusnya" dan "seharusnya" yang tak terhitung jumlahnya.
Bayangkan betapa berbedanya kualitas hidup jika Anda mengikuti prinsip dolce far niente. Alih-alih memeriksa email Anda setiap setengah jam untuk melihat siapa lagi yang membutuhkan bantuan profesional kami, alih-alih menghabiskan waktu luang Anda untuk berbelanja dan membayar tagihan, Anda tidak dapat melakukan apa-apa.
Sejak kecil, kami diajari bahwa kami harus bekerja keras, dan sayang untuk tidak melakukan apa-apa.
Memaksa diri Anda untuk tidak melakukan apa pun lebih sulit daripada berjalan menaiki tangga atau pergi ke gym. Karena dari kecil kita diajari bahwa kita harus bekerja dengan lelah, dan malas untuk malas. Kami tidak tahu bagaimana cara beristirahat, meskipun sebenarnya itu sama sekali tidak sulit. Kemampuan untuk bersantai melekat pada diri kita masing-masing.
Semua kebisingan informasi dari jejaring sosial dan televisi, keributan tentang penjualan musiman atau pemesanan meja di restoran yang megah menghilang ketika Anda menguasai seni tidak melakukan apa-apa. Yang penting adalah perasaan yang kita alami saat ini, bahkan jika itu adalah kesedihan dan keputusasaan. Ketika kita mulai hidup dengan perasaan kita, kita menjadi diri kita sendiri, dan keegoisan kita, berdasarkan tidak lebih buruk dari orang lain, menghilang.
Bagaimana jika alih-alih mengobrol di instant messenger, membaca feed di jejaring sosial, menonton video dan bermain video game, berhenti, mematikan semua gadget dan tidak melakukan apa-apa? Berhentilah menunggu liburan dan mulailah menikmati hidup setiap hari sekarang juga, berhentilah memikirkan hari Jumat sebagai manna dari surga, karena di akhir pekan Anda bisa teralihkan dari bisnis dan bersantai?
Seni kemalasan adalah hadiah besar untuk menikmati hidup di sini dan sekarang
Luangkan waktu beberapa menit untuk membaca buku yang bagus. Lihatlah ke luar jendela, minum kopi di balkon. Dengarkan musik favorit Anda. Pelajari teknik relaksasi seperti meditasi, bersiul, peregangan, waktu menganggur, dan tidur siang. Pikirkan tentang elemen dolce far niente mana yang dapat Anda kuasai hari ini atau dalam beberapa hari mendatang.
Seni kemalasan adalah hadiah besar untuk menikmati hidup di sini dan sekarang. Kemampuan untuk menikmati hal-hal sederhana, seperti cuaca cerah, segelas anggur yang baik, makanan lezat dan percakapan yang menyenangkan, mengubah hidup dari perlombaan rintangan menjadi kesenangan.