Edukasi: cara menyalurkan anak yang riuh

Mini-tornado Anda tidak tahan dan Anda tidak dapat mengelola agitasi yang terus-menerus dan berisik… Yakinlah, ada strategi efektif untuk bantu baterai listrik Anda untuk mengatur energinya yang meluap berlebihan. Ikuti saran pelatih kami Catherine Marchi untuk mengurangi tekanan …

Langkah 1: Saya tidak mendramatisasi

Balita adalah mengaduk secara alami: mereka perlu merangkak, menyentuh, menjelajah, bergerak, berlari, melompat, memanjat… Hanya karena melalui keterampilan motorik mereka 

mengembangkan kecerdasan mereka. Apakah Anda menemukan Anda sangat cepat dan sibuk? Bersukacitalah karena itu adalah tanda kebangkitan intelektual, dan selama perkembangan psikomotornya, dia akan berinvestasi dalam pekerjaan yang lebih tenang. 

Anda ingin itu menjadi lebih tenang ? Hal pertama yang harus dilakukan adalah memberinya citra positif tentang dirinya. Buldoser Anda adalah dinamis dan penuh kehidupan, ucapkan selamat atas energinya yang indah dan bergembiralah karena dia akan mengerahkan vitalitas yang sama untuk belajar melampaui diri sendiri tumbuh besar. Ingat, perilaku si kecil adalah masalahnya, bukan dia. Komentar Anda dan cara Anda memandangnya adalah penting baginya untuk merasa baik tentang dirinya sendiri dan mengembangkan kepercayaan diri yang baik. Jika Anda terus-menerus mengatakan kepadanya bahwa dia tangguh dan melelahkan Anda, dia akan membangun citra diri yang negatif, dan itu kebalikan dari apa yang Anda inginkan. Terimalah bahwa dia tidak bereaksi seperti Anda. Jika Anda lebih tenang dan tenang dan merupakan anak yang pendiam, anak Anda berbeda dan hanya terlihat seperti dirinya sendiri. 

Di atas segalanya, jangan menempelkan label, yang terlalu cepat dicabut akhir-akhir ini, tentang anak hiperaktif! Rekan hiperaktif tiga gejala : gangguan perhatian (ketidakmampuan untuk berkonsentrasi), kegelisahan permanen dan impulsif. Jika anak Anda sangat aktif tetapi juga bisa duduk untuk mendengarkan cerita, membuat adonan bermain atau aktivitas apa pun yang dia suka, dia hanya gaduh, dan Anda dapat membantunya menyalurkan dirinya sendiri.

Langkah 2: Saya mencoba memahami mengapa anak saya sangat gelisah

Untuk membantu siklon kecil Anda tenang, penting untuk memahami mengapa mereka begitu bersemangat. Orang tua hari ini merangsang bayi mereka dengan luar biasaHal ini positif karena mereka sangat terjaga, tetapi sisi negatif dari overstimulasi adalah mereka terbiasa melakukan kegiatan yang saling terkait tanpa meluangkan waktu untuk melamun. 

Tanyakan pada diri Anda sendiri apakah Anda memberi anak Anda cukup kesempatan untuk tidak melakukan apa-apa: anak-anak perlu bosan ! Pada saat-saat ini, mereka berpikir dan menemukan ide untuk mengurus diri mereka sendiri. Cek jadwal hari-harinya. Mungkin langkah hidupnya terlalu intens? Atau mungkin itu milik Anda yang sangat panik sehingga Anda tidak punya cukup waktu untuk tersedia! Terutama karena Anda telah kembali bekerja. Kegelisahan sering kali sinyal panggilan, cara untuk menarik perhatian orang tua yang terlalu sibuk dan tidak cukup hadir untuk selera anak. 

>>>>> Baca juga:Pendidikan positif baik untuk anak-anak

Biasakan rencanakan momen hanya untuk anak Anda dalam jadwal harian Anda, bahkan jika itu kelebihan beban. Saat pulang kerja, misalnya, istirahatlah selama setengah jam dan bermain dengannya, sebelum Anda mengurus mandi dan makan malam, dan sisanya. Di pagi hari, luangkan waktu untuk berbagi sarapan enak bersama keluarga. Diskusikan secara teratur dengannya peristiwa-peristiwa yang menandai hari-harinya. Ceritakan padanya cerita di malam hari menjelang tidur.

Penyebab umum lain dari gairah adalah kelelahan fisik. Jika Anda memperhatikan bahwa anak Anda tidak diam ketika meninggalkan taman kanak-kanak atau sekolah atau karena ia belum tidur siang, itu karena ia kelelahan dan tidak memiliki uang tunai. tidur. Lebih tegas waktu tidur dan pada tidur siang, dan Anda akan melihat bahwa itu akan menjadi lebih tenang. Seorang anak juga bisa menjadi sangat bergejolak ketika orang tua atau kerabatnya mengalami peristiwa yang memicu kecemasan, pindah, kehilangan atau perubahan pekerjaan, perpisahan, kedatangan anak lain ... Jika ini kasus Anda, yakinkan anakmu, berbicara dengannya, mengecilkan situasi dan dia akan tenang.

Langkah 3: Saya memberikan bingkai yang jelas

Untuk mendorong anak Anda agar tidak terlalu gelisah, penting untuk menjelaskan perilaku yang menimbulkan masalah dan apa yang sebenarnya Anda inginkan darinya. Tanya baru aturan yang jelas, naik ke levelnya, tatap matanya, dan dengan tenang katakan padanya apa yang salah. "Saya tidak ingin Anda berlarian, bermain bola di apartemen, menyentuh semuanya tanpa izin saya, tidak menyelesaikan permainan yang Anda mulai ..." Dan kemudian katakan padanya apa yang Anda inginkan untuk dilakukan sebagai gantinya. 

>>>>> Baca juga:10 fakta penting tentang anak usia dini

Ulangi aturan setiap kali dia berperilaku tidak pantas. Itu tidak akan berubah sekaligus. Jelaskan padanya bahwa agitasinya tidak dihargai di masyarakat, itu mengganggu gurunya, kakek-neneknya, pengasuhnya, anak-anak lain… Ajari dia untuk berpikir tentang “bagaimana berperilaku” di masyarakat agar dihargai. Pangkas dia sesering yang diperlukan sambil tetap zen, tetapi jangan menanggapi agitasinya dengan cara yang represif, karena hukuman (atau lebih buruk lagi pukulan) tanpa dia mengerti mengapa itu menyakitkan hanya akan semakin memperparah masalah. Dan jangan ragu untuk beri dia tanggung jawab : meletakkan meja, membantu Anda menyimpan bahan makanan atau menyiapkan makanan. Anda akan membantunya menemukan tempatnya sendiri dan perannya dalam keluarga. Dia tidak perlu lagi berlari ke segala arah untuk menemukan tempatnya!

Langkah 4: Saya menyarankan kegiatan yang menarik

Segera setelah Anda merasa bahwa angin topan Anda mendapatkan momentum, campur tangan. Biarkan dia tahu bahwa Anda merasa dia terlalu kesal dan menawarkan dia kegiatan alternatif yang akan menarik minatnya. Ini bukan masalah mencegahnya bergerak, karena dia membutuhkannya, tetapi tentang bantu dia menyalurkan energinya yang luar biasa. 

Karena badai Anda sangat membutuhkan untuk membakar dirinya sendiri, Anda dapat memilih aktivitas fisik di luar ruangan, pergi ke taman, berjalan-jalan di hutan, bermain sepak bola, sepeda roda tiga, skuter ... Dia akan dapat menggunakan energi fisiknya terbatas waktu dan tidak nonstop.

>>>>> Baca juga: 5 tips untuk berhenti menyerah pada pemerasan emosional dari anak-anak

Bergantian dengan aktivitas motorik, rencanakan waktu tenang di mana dia bisa bermain dengan mainan dan patung-patungnya yang suka diemong, permainan konstruksi. Kegiatan manual: mengajaknya menggambar dan/atau melukis, membuat plastisin atau wayang golek, berdandan. Buka buku bergambar dan meletakkannya di pangkuan Anda sehingga Anda dapat membacanya bersama-sama. Duduk bersamanya untuk menonton kartun kecil, tapi jangan tinggalkan di depan layar (TV, tablet, komputer, smartphone) berjam-jam dengan dalih akhirnya dia diam, karena itu hanya membuatnya lebih bersemangat dan itu adalah bom waktu … Anda juga bisa membuatnya pelukan besar di lenganmu karena ini adalah obat penenang yang sangat efektif. Dan jika dia siap, sarankan sedikit latihan relaksasi (lihat kotak di bawah). Untuk menarik perhatiannya, nyalakan lilin dan minta dia untuk memadamkannya dengan meniup api dengan lembut beberapa kali berturut-turut.

Langkah 5: Saya mengucapkan selamat kepadanya dan saya mendorong usahanya

Seperti semua orang tua (atau hampir ...), Anda cenderung untuk menunjukkan apa yang salah dan lupa menyebutkan apa yang berjalan dengan baik. Ketika mobil kecil Anda mengambil sebuah buku, mendarat untuk suatu aktivitas, berhenti berlarian ketika Anda memintanya untuk ... dengan hangat memberi selamat padanya! Katakan padanya dia bisa besi dia, mungkin berikan imbalan kecil (kendaraan, buku baru, patung…) untuk mendorongnya memulai dari awal. Tidak setiap saat tentu saja, itu harus tetap luar biasa untuk memotivasi.