Takut gelap: bagaimana meyakinkan anak Anda?

Apa nama takut gelap? Pada usia berapa dia muncul?

Kecemasan, terutama malam hari, dari kegelapan disebut nyctophobia. Pada anak-anak, kecemasan akan kegelapan muncul sekitar usia dua tahun. Dia menjadi sadar akan perpisahan dari orang tuanya pada waktu tidur. Pada saat yang sama, imajinasinya yang meluap akan mengembangkan ketakutannya: takut pada serigala atau bayangan misalnya.

Fobia kegelapan pada anak-anak dan bayi

“Jika fobia kegelapan dialami oleh banyak anak, ketakutan akan dibangunkan dengan diawali oleh 'Ibu, Ayah, aku takut gelap, bolehkah aku tidur denganmu?' adalah banyak dari beberapa orang tua ”, bersaksi Patricia Chalon. Anak itu takut gelap karena dia sendirian di kamarnya, tanpa petunjuk utamanya: orang tuanya. “Ketakutan seorang anak akan kegelapan mengacu pada kesepian, perpisahan dari orang-orang yang kita cintai dan bukan ketakutan akan kegelapan, secara tegas,” jelas psikolog pertama-tama. Ketika seorang anak berada di kamar orang tuanya, di tempat tidur mereka dan dalam kegelapan, dia tidak lagi takut. Fobia kegelapan pada anak-anak karena itu akan menyembunyikan sesuatu yang lain. Penjelasan.

Ketakutan bersama?

Orang tua, sejak kelahiran anak mereka, hanya memiliki satu harapan: agar dia tidur nyenyak sepanjang malam, dan mereka sendiri melakukan hal yang sama! “Ketakutan akan kegelapan mengacu pada kesepian. Bagaimana perasaan anak terhadap orang tua yang menidurkannya? Jika dia merasa bahwa ibunya sendiri khawatir atau cemas ketika dia mengucapkan selamat malam kepadanya, dia tidak akan pernah berhenti berpikir bahwa sendirian, di malam hari, dalam kegelapan, itu tidak baik ”, jelas Patricia Chalon. Orang tua yang takut berpisah di malam hari, karena berbagai alasan, membuat balitanya merasakan stres menjelang tidur. Sangat sering, mereka kembali satu, dua atau tiga kali berturut-turut untuk memeriksa apakah anak mereka tidur nyenyak, dan dengan melakukan itu, mereka mengirim pesan "menakutkan" kepada anak itu. ” Anak membutuhkan stabilitas. Jika seorang balita meminta orang tuanya beberapa kali di malam hari, itu karena dia ingin lebih banyak waktu bersama mereka », Menunjukkan psikoterapis.

Mengapa seorang anak takut gelap? Ketakutan akan pengabaian dan kebutuhan untuk menghabiskan waktu bersama orang tua

“Anak yang tidak memiliki catatan waktu yang dihabiskan bersama orang tuanya, akan menuntut mereka pada waktu tidur. Pelukan, cerita malam, ciuman, mimpi buruk ... semuanya adalah dalih agar salah satu orang tua datang ke samping tempat tidurnya. Dan dia akan memberi tahu mereka, pada saat itu, bahwa dia takut gelap, untuk menahan mereka, ”tambah spesialis itu. Dia merekomendasikan agar orang tua mempertimbangkan permintaan anak dan mengantisipasi sebelum tidur. “Orang tua harus mengutamakan kualitas di atas segalanya. Berada di dekatnya, menceritakan sebuah kisah, dan di atas segalanya tidak tinggal di dekat anak dengan telepon di tangan mereka, ”psikolog itu juga menentukan. Ketakutan adalah emosi yang membuat Anda tumbuh. Anak menempa pengalamannya sendiri pada ketakutannya, dia akan belajar mengelolanya, sedikit demi sedikit, khususnya berkat kata-kata orang tuanya.

Apa yang harus dilakukan ketika seorang anak takut gelap? letakkan kata-kata pada ketakutan

“Anak itu harus belajar tertidur sendiri. Ini adalah bagian dari otonominya. Ketika dia mengungkapkan ketakutannya akan kegelapan, orang tua tidak perlu ragu untuk menjawabnya, membicarakannya dengannya, berapa pun usianya, ”menegaskan psikiater tentang hal ini. Semakin banyak waktu yang tersedia untuk berdiskusi sebelum tertidur atau saat bangun tidur, tentang apa yang terjadi di malam hari, semakin ini akan meyakinkan anak. Takut akan kegelapan adalah “normal” pada anak usia dini.

Lampu malam, gambar ... Benda untuk membantu anak Anda tidak lagi takut di malam hari

Psikolog juga merekomendasikan agar anak-anak menggambar, terutama jika mereka membangkitkan monster yang terlihat dalam kegelapan. “Begitu anak menggambar monster mengerikan yang menghuni malamnya, kami menghancurkan kertas dengan bersikeras 'menghancurkan' karakter mengerikan ini dan kami menjelaskan bahwa kami akan meletakkan semuanya di tempat terburuk yang pernah ada. , untuk menghancurkan mereka, artinya sampah! », kata Patricia Chalon. " Orang tua harus benar-benar menghargai anak mereka, pada setiap tahap perkembangannya. Ketika dia berbicara tentang ketakutannya, orang tua dapat menanyakan apa yang membuatnya takut. Kemudian, kami meminta anak untuk memilih solusi yang akan menenangkannya, seperti meletakkan lampu malam, membiarkan pintu terbuka, menyalakan lorong…”, jelas psikolog. Baginya, jika anak yang memutuskan solusi terbaik untuk berhenti takut, maka dia akan mengatasi ketakutannya, dan itu akan memiliki lebih banyak kesempatan untuk menghilang ...