Pertama-tama, hari-hari subur adalah hari-hari di mana pembuahan dapat terjadi setelah berhubungan.
Kami biasanya menyadari fakta bahwa sel telur mati setelah beberapa lusin jam, dan sperma dapat bertahan hidup selama 2 hari atau bahkan lebih lama. Studi dalam hal ini telah menunjukkan bahwa pada wanita sehat masa subur sudah 5 hari sebelum ovulasi dan pada hari ovulasi, tetapi kemungkinan pembuahan juga ada 2 hari setelah ovulasi dan 6-8 hari sebelumnya, diakui kurang dari 5 %, tetapi selalu ingat fakta ini. Peluang implantasi zigot tertinggi, tergantung pada usia wanita, terjadi 2-3 hari sebelum ovulasi dan jumlahnya mencapai 50%.
Lalu muncul satu pertanyaan, bagaimana cara memprediksi hari-hari ini? Penting untuk mengetahui jawabannya, baik saat mencoba untuk hamil maupun saat kita ingin menghindari pembuahan.
Secara alami, kita bisa menghitung kapan masa subur kita rontok dengan beberapa cara yang sudah terbukti dan pasti.
Pertama - penilaian lendir serviks – adalah metode yang memungkinkan kita menilai kapan masa subur dimulai dan berakhir. Lendir sebelum dan selama ovulasi lengket dan melar, sedangkan setelah ovulasi kering dan kental. Efektivitas penggunaan metode ini berkisar antara 78% bahkan 97% jika kita mengikuti semua rekomendasinya.
Metode lainnya adalah gejala-termal Ini melibatkan pengamatan lebih dari satu indikator kesuburan wanita. Suhu dan lendir serviks biasanya diukur. Ada beberapa teknik dalam metode ini. Jika digunakan dengan benar, ini memberikan efektivitas yang sebanding dengan alat kontrasepsi dalam rahim, yaitu 99,4% -99,8%.
Ada juga metode laktasi untuk infertilitas postpartum. Ini mencapai efisiensi hingga 99%. Namun, kondisi tertentu harus dipenuhi:
- anak tidak boleh lebih dari 6 bulan
- menstruasi seharusnya belum terjadi
- dan bayi harus disusui secara eksklusif, sesuai permintaan, setidaknya setiap 4 jam pada siang hari dan 6 jam pada malam hari.
Namun, lamanya masa tidak subur ini tidak dapat diprediksi karena siklus baru dimulai dengan ovulasi, bukan pendarahan.
Metode termal sebaliknya, itu terdiri dari membuat pengukuran suhu tubuh wanita secara teratur setiap hari. Pengukuran harus dilakukan pada pagi hari sebelum bangun tidur, secara teratur pada waktu yang sama. Dengan cara ini dibuat grafik yang menunjukkan bahwa setelah menstruasi suhu tubuh rendah, kemudian terjadi peningkatan yang cepat dan suhu tetap tinggi selama kurang lebih 3 hari. Kemudian kita bisa menentukan kapan masa subur kita terjadi, karena 6 hari sebelum suhu tinggi dan 3 hari setelahnya. Hari-hari lainnya tidak subur.
Saat ini, metode termal dapat dimodernisasi secara efektif menggunakan komputer sepeda, yang bila digunakan dengan benar, dapat dibandingkan dengan kontrasepsi hormonal. Mereka pasti meningkatkan kenyamanan menggunakan metode termal, dan juga meningkatkan pengukurannya.