Mandi kaki: menyembuhkan kaki Anda dan meringankan tubuh Anda – kebahagiaan dan kesehatan

Bagi banyak dari kita, perawatan kaki bukanlah panggilan! Namun, kami menguji mereka sepanjang hari dan mereka sering mendapati diri mereka melemah.

Dengan konsentrasi ujung saraf yang sangat tinggi, kaki kita sangat sensitif terhadap agresi eksternal… dan dengan cara yang sama, terhadap kesenangan kecil yang Anda berikan kepada mereka.

Jadi mulailah memanjakan mereka seperti yang pantas mereka dapatkan! Berikut artikel lengkap tentang mandi kaki: cara dan manfaatnya.

Apakah semua mandi kaki memiliki efek yang sama?

Sama sekali tidak. Mandi kaki dapat memiliki banyak manfaat. Ini adalah bahan yang digunakan yang memberikan kualitas mandi. Ini tersedia di bawah tema yang berbeda: penghilang rasa sakit, perawatan kecantikan, relaksasi.

Sebelum menyajikan kepada Anda secara tematis masalah yang dapat diselesaikan dengan rendaman kaki dan bahan-bahan yang digunakan, mari kita lihat suhunya. Air panas, air dingin, kami mendengar sedikit tentang segalanya dan setiap orang memiliki pendapat pribadi mereka sendiri. Berikut fakta-faktanya:

Air dingin : itu menyegarkan. Ini memberi energi pada tubuh, memungkinkan untuk melawan kelelahan, tidak hanya pada pikiran, tetapi juga pada tubuh! (selain itu, jangan lupa mandi air dingin)

Memang, air dingin merangsang sirkulasi di semua tingkatan. Aliran balik vena pada tingkat tungkai dan kaki memungkinkan khususnya untuk melawan pembengkakan kaki, kelebihan panas dan perasaan kaki yang berat. Selain itu, jika mandi air dingin terutama mengobati daerah setempat, mereka juga memiliki efek turunan, sedikit seperti akupunktur.

Oleh karena itu seluruh neurovegetatif (kepala besar metabolisme, singkatnya), sistem hormonal dan kekebalan yang didorong! Suhu ideal untuk mandi kaki dingin adalah 15-18 ° C.

Air panas adapun memiliki dua tindakan utama. Di satu sisi, itu melembutkan kulit, yang memfasilitasi asimilasi bahan-bahan yang akan Anda temukan sebentar lagi dan teknik pelengkap seperti pengelupasan kulit.

Di sisi lain, ia memiliki efek kesejahteraan dan sifat menenangkan yang berdampak pada semua organ kita. Jadi, ini adalah teman yang sempurna untuk mandi santai! Untuk menghilangkan stres dari hari yang melelahkan, mandi air panas tidak ada duanya. Suhu yang disarankan: 35 hingga 40 ° C.

Bagaimana dengan air suam-suam kuku dalam semua ini? Itu hanya digunakan untuk tidak terburu-buru tubuh dan neurotransmiter, untuk kodrat muda. Itu tidak datang dengan banyak manfaat seperti kakak perempuannya. Jadi saya bukan penggemarnya, meski masih bisa ditemukan di beberapa resep.

Mandi kaki buatan sendiri: resep dan tips

Saya katakan: kaki kaya akan ujung saraf. Selain itu, mereka terus-menerus dalam gesekan dan terkunci di kuku yang tidak nyaman. Maka tidak heran, mengingat kehidupan yang kita jalani mereka, banyak kesakitan dan penyakit lain berkembang di sana. Berikut adalah tips saya.

Rahasia kecil dan solusi efektif saya adalah menggunakan pijat saya seminggu sekali. Hasilnya lebih dari positif.

Anda dapat melakukan mandi kaki buatan sendiri. Berikut adalah resep saya.

Minyak atsiri dan garam: kombinasi yang luar biasa

Garam kasar, atau idealnya garam Epsom, adalah bahan baku leluhur. Digunakan selama berabad-abad, kaya akan mineral, terutama magnesium. Ini memiliki tiga efek: detoksifikasi, remineralisasi tubuh dan mengurangi rasa sakit lokal.

Minyak atsiri sangat direkomendasikan untuk orang yang bekerja sambil berdiri, menginjak-injak atau banyak berjalan. Mereka memiliki berbagai kebajikan yang 5 tetes kecil sudah cukup untuk diungkapkan. Ada banyak, terserah Anda untuk memilih sesuai dengan efek yang diinginkan!

Pepermin menyegarkan dan menyegarkan, ideal untuk mengempiskan kaki dengan merangsang sirkulasi darah. Hal ini juga terjadi pada lavandin.

Minyak esensial sage berjuang untuk bagiannya melawan keringat berlebihan di kaki yang dapat menjadi cacat nyata bagi Anda… dan ketidaknyamanan besar bagi yang lain!

Kamper, bergamot, dan tanah liat hijau (yang ini bukan minyak esensial, tetapi Anda akan memaafkan saya) memiliki sifat pembersihan. Karena itu mereka berjuang melawan perkembangan jamur dan khususnya melawan mikosis, momok yang ditakuti oleh jari-jari kaki kita.

Akhirnya jahe, ravensare dan wintergreen membantu meredakan peradangan.

Perhatikan bahwa minyak esensial memiliki sedikit kesulitan pencampuran dalam air mandi kaki. Untuk memudahkan penyebarannya, Anda bisa menambahkan setengah sendok teh minyak alpukat ke dalamnya.

Pati untuk gatal

Setengah cangkir tepung jagung atau gandum yang dituangkan ke dalam baskom Anda akan meredakan rasa gatal dan sesak. Setelah mandi, ingatlah untuk mengeringkan kaki dengan baik, idealnya menggunakan kapas, untuk menghindari residu.

Sedikit tip: tepung kanji, kita tidak semua memilikinya di rumah! Jika tidak, air rebusan nasi dapat melakukan triknya: kaya akan D-glukosa, molekul pati utama.

Jika gatal Anda berada di antara jari-jari kaki dan terlihat buruk, kemungkinan Anda terkena infeksi jamur pada kaki Anda.

Dalam hal ini, cuka sari apel yang perlu ditambahkan ke rendaman kaki Anda. Ini memang memiliki tindakan antijamur yang kuat: membunuh jamur, sehingga membatasi penyebaran jamur dan menyingkirkannya setelah beberapa kali digunakan.

Resep pelembab: karena kaki kering Anda membutuhkan cinta!

Untuk mendapatkan kelembutan dan kekenyalan, kaki Anda membutuhkan elemen yang kaya dan bergizi. Memang, kulit kaki yang sangat tebal, zat lemak yang paling mungkin untuk melewatinya.

Oleh karena itu minyak nabati adalah teman pilihan: minyak zaitun, almond manis atau minyak argan semuanya akan meresap jauh ke dalam jaringan epidermis.

Untuk persiapan: 2 sendok makan minyak dalam baskom berisi air. Tidak perlu mencoba mencampur minyak dengan air, mereka tidak larut (Anda harus mendengarkan pelajaran kimia ketika Anda masih muda!). Tambahkan kuning telur dan keajaiban akan bekerja.

Kaki gemilang untuk musim panas ini: misi mustahil?

Tingkat estetika, apakah kaki Anda bekerja dengan baik? Ketika Anda pergi ke pantai, apakah Anda lebih bergaya ujung kaki daripada ujung kaki? Saya memiliki apa yang Anda butuhkan.

Ucapkan selamat tinggal pada tanduk di bawah kakimu

Melawan tanduk dan asperities: beberapa obat nenek.

Apakah hiperkeratosis berbicara kepada Anda? Ini adalah penebalan berlebihan dari stratum korneum epidermis. Hal ini terkait dengan pengerasan kulit dan munculnya tanduk, kutil dan kekasaran lainnya. Resep bagus apa pun yang mencoba memperbaikinya memiliki dua langkah: melembutkan dan mengelupas.

Jadi, lemon yang diperas ke dalam satu liter susu akan memiliki efek yang luar biasa. Susu melembutkan kulit, kemudian lemon tidak membersihkan sel-sel mati Anda.

Tindakan pengelupasan kulitnya bersifat kimiawi karena bersifat asam: akan melarutkan kulit kering. Dengan kata lain, Anda memanjakan diri Anda dengan kulit kaki yang sesungguhnya: kemewahan dengan biaya lebih rendah! Ditelanjangi, kaki Anda memperlihatkan lapisan kulit yang baru dan segar.

Oleh karena itu lebih lembut, lebih lembut dan lebih cerah. Jika asperities Anda dalam, mereka tidak akan hilang sepenuhnya dari mandi pertama, tetapi mereka akan sangat berkurang!

Apakah botol susunya kosong? Lebih banyak lemon di toko serba ada? Jangan menangis ! Ada sebuah teknik, yang tentunya sedikit kurang efektif tetapi dengan efek serupa, yang hanya membutuhkan satu bahan yang harus Anda miliki di bagian bawah lemari: aspirin effervescent.

Benamkan dua tablet di bak air panas Anda dan selesai. Memang, asam asetilsalisilat adalah keratolitik: melembutkan jagung dan kulit mati yang lebih tebal sebelum melakukan tindakan pengelupasan.

kuku kuning? jangan panik…

Apakah kuku Anda menguning oleh infeksi jamur atau dengan memakai cat kuku secara teratur (Anda diminta untuk menggunakan primer!), penyelamat Anda adalah sama: baking soda. Ini hampir menjadi bahan pokok dari setiap item kesehatan atau kebugaran.

Tindakan antimikotiknya digabungkan dengan sifat pemurnian yang mencegah penyebaran jamur secara preventif.

Dalam kasus kuku yang menguning karena pernis, ini seperti pemutihan gigi: sifat basa dari soda kue akan melarutkan lapisan atas kuku yang terdapat pewarna jelek ini. Sebagai bahan abrasif ringan, ia membuka sumbatan tanpa merusak kuku, tidak seperti beberapa bahan kimia.

Kiat tambahan: sama sekali tidak wajib tetapi saya akui bahwa saya menikmati penggunaan pijat dan mandi kaki saya dari waktu ke waktu. Ingin tahu apa itu, berikut adalah beberapa contohnya:

Akhir kata

Seperti yang telah Anda pahami, merendam kaki adalah cara yang mudah dan efektif untuk mengobati sejumlah nyeri dan masalah estetika, atau untuk bersantai. Idealnya, kombinasikan dengan penggunaan batu apung dan kemudian pelembab untuk memaksimalkan manfaatnya.

Jangan menunggu hari cerah tiba untuk mulai bekerja. Manfaat mandi kaki yang progresif, seiring waktu Anda harus mengadopsi ritual kesejahteraan kecil ini!

Terakhir, jika mandi pertama tidak memenuhi harapan Anda, mulailah dari awal dengan mengubah suhu dan memilih resep lain. Terkadang butuh waktu untuk menemukan yang pas