Tidak diragukan lagi buah yang paling populer adalah apel… Jenuh dengan vitamin dan mineral, mereka harus ada dalam makanan setiap orang. Berkat kandungan seratnya, apel dapat membantu Anda menurunkan berat badan ekstra.
Jerukkaya vitamin C juga populer di kalangan pelaku diet. Jangan lupa tentang jeruk baliBuah rendah kalori ini kaya akan serat esensial - bantuan diet utama.
Pir Merupakan buah lain yang mengandung serat dan berbagai vitamin. Omong-omong, buah pir mampu menurunkan kadar kolesterol darah.
Mungkin Anda masing-masing pernah mendengar bahwa buah yang paling banyak dikonsumsi adalah nanas… Memang, nanas rendah kalori, dan selain itu, sangat bermanfaat, dan zat yang ditemukan dalam buah meningkatkan pencernaan.
Buah lain yang dapat menyelamatkan Anda dari kelebihan berat badan yang dibenci – kiwi… Buah yang luar biasa ini, selain rasanya yang asam dan kaya, memiliki banyak zat bermanfaat bagi tubuh.