Teknik pijat guasha Cina melakukan keajaiban untuk kulit wajah: mengencangkannya, membuatnya lebih elastis dan hanya meremajakan. Tetapi dengan bantuan prosedur ini, adalah mungkin untuk memperburuk situasi secara radikal. Peregangan dan kulit kendur, kerutan yang semakin dalam dan mikrotrauma adalah semua efek sampingnya. Bagaimana Anda bisa melindungi diri dari mereka?
Teknik pijat guasha Cina sudah ada sejak ribuan tahun yang lalu, jadi setiap keluarga Cina, setiap wanita memiliki pengikis. Tetapi praktik ini datang ke Eropa relatif baru-baru ini, dan dalam proses "perjalanan" itu berhasil banyak berubah — sedemikian rupa sehingga sering kali memiliki efek negatif.
Apa rahasia penggunaan pengikis guas yang benar? Berikut adalah tiga aturan yang harus diikuti.
1. Pekerjaan yang halus
Mungkin, tradisi Eropa menganggap gagasan "pengikis" terlalu harfiah, sehingga upaya yang dilakukan banyak orang untuk memijat wajah sering kali mubazir.
Tugas prosedur ini bukan untuk mengikis kulit, tetapi mengarahkan "arus" jaringan ke atas. Apa artinya?
Coba eksperimen: tutupi pipi Anda dengan telapak tangan dan "dengarkan", rasakan arah aliran darah, pergerakan getah bening? Ini adalah gerakan internal yang sangat halus, hampir tidak terlihat. Sekarang usap kulit dengan lembut di sepanjang garis pijatan, misalnya, dari dagu ke telinga. Dan sekali lagi tutupi pipi Anda dengan telapak tangan: bagaimana sensasinya berubah?
Seiring bertambahnya usia, jaringan kita mulai «meluncur» ke bawah — «setelan» tubuh mematuhi gravitasi. Teknik pijat yang kompeten untuk sementara mengubah arah ini, kulit dan otot ditarik ke atas. Oleh karena itu, pijatan teratur meluncurkan efek peremajaan, secara harfiah memprogram pergerakan jaringan melawan waktu.
Tujuan dari pijat guasha bukan untuk "kulit kepala", tetapi untuk mengubah arah ini dengan mudah dan lembut. Untuk ini, tekanan minimal sudah cukup dalam kombinasi dengan perhatian netral pada tubuh: dengan berkonsentrasi pada gerakan pijatan, Anda belajar melacak sensasi halus dari "arus" jaringan ini.
2. Perawatan postur
Untuk pijatan yang bermanfaat, struktur tulang tubuh harus dibangun dengan benar. Artinya, postur yang benar diperlukan. Jika «frame» melengkung, ini pasti karena tekanan eksternal. Dan tekanan seperti itu memicu stagnasi: pelanggaran aliran getah bening, penurunan suplai darah.
Anda dapat bekerja dengan otot-otot wajah sebanyak yang Anda suka, rileks dan kencangkan, tetapi jika, katakanlah, ada ketegangan di leher dan bahu, maka semua upaya akan sia-sia. Oleh karena itu, di Tiongkok, kecantikan dimulai dengan postur yang benar: untuk mencapainya, orang berlatih berbagai rangkaian latihan relaksasi — misalnya, qigong untuk tulang belakang Sing Shen Juang.
Praktek ini saja sudah cukup untuk secara radikal meningkatkan suplai darah ke jaringan kepala dan wajah, meningkatkan aliran getah bening dan struktur wajah. Pijat guas, pada kenyataannya, merupakan pengembangan dan tambahan yang efektif untuk praktik ini.
3. Pendekatan terpadu
Salah satu aturan utama kesuksesan: jangan hanya memijat wajah. Pijat guas dimulai dari leher, dan jika mungkin — dari bahu dan décolleté.
Dengan demikian, Anda merangsang munculnya jaringan ke atas, serta menormalkan sirkulasi darah dan, seperti yang diyakini orang Cina, aliran energi Qi. Meningkat, itu memelihara dan meremajakan jaringan wajah, membuatnya lebih elastis, yang menghilangkan kerutan dan oval wajah diperketat.
Saat mempelajari pijatan apa pun, dan terlebih lagi praktik kuno seperti guasha, penting untuk memahami asal-usulnya. Ini adalah teknik energi yang berhubungan langsung dengan tradisi qigong. Oleh karena itu, menggunakannya tanpa «akar» — pemahaman yang akurat tentang apa dan bagaimana yang terjadi di dalam tubuh — dapat berdampak negatif baik pada kondisi kulit maupun kesehatan Anda secara umum.
Pilih spesialis yang berlatih gua sha bersama dengan latihan qigong tertentu, pelajari asal-usul tekniknya — dan itu akan membuka peluang peremajaan yang luar biasa bagi Anda.