Kebahagiaan: gaya hidup atau senyum takdir? (T. Sabrekova)

“Untuk sesaat, orang banyak tercengang karena terkejut.

Dan dia berkata kepada mereka, “Jika seseorang mengatakan kepada Tuhan bahwa apa yang paling ingin dia lakukan adalah membantu dunia yang penuh penderitaan, tidak peduli berapa pun biayanya, dan Tuhan menjawab dan memberi tahu dia apa yang harus dia lakukan, haruskah dia melakukan apa yang dia lakukan? diberitahu?"

“Tentu saja, Guru!” teriak massa. “Dia seharusnya senang mengalami bahkan siksaan neraka, jika Tuhan bertanya kepadanya tentang hal itu!”

"Dan tidak peduli apa penderitaannya dan seberapa sulit tugas itu?"

“Suatu kehormatan untuk digantung, kemuliaan untuk disalibkan dan dibakar, jika Tuhan memintanya,” kata mereka.

“Dan apa yang akan kamu lakukan,” kata Mesias kepada orang banyak, “jika Tuhan berbicara langsung kepada kamu dan berkata: AKU MEMINTA KAMU BAHAGIA DI DUNIA INI SAMPAI AKHIR HIDUPMU. Apa yang akan anda lakukan selanjutnya?

Dan kerumunan itu berdiri dalam keheningan, tidak ada satu suara pun, tidak ada satu suara pun yang terdengar di lereng gunung dan di seluruh lembah tempat mereka berdiri.

R. Bach «Ilusi»

Begitu banyak yang telah dikatakan dan ditulis tentang kebahagiaan. Sekarang, giliranku. Saya siap mengucapkan kata-kata cerah saya, motor!

Apa itu kebahagiaan

Bahagia itu ketika kamu mengerti… (dikutip dari karangan sekolah)

Bahagia itu sederhana. Aku tahu itu sekarang. Dan kebahagiaan sebenarnya adalah dalam mengenalinya.

Gambar Terkait:

Malam. Starbucks di Pokrovka, saya dan teman saya bersiap-siap untuk pergi pada malam senja. Saya berlama-lama di mug yang dijual, saya menyentuh keramik mereka, saya melihat gambar di atasnya, saya membayangkan diri saya memegang mug seperti itu dengan kopi yang kuat dan mengepul … Saya tersenyum pada pikiran saya. Kebahagiaan. Saya melihat seorang gadis duduk di sebelah meja: dia memiliki "Pusya" tertulis di cangkir kopinya dengan spidol — begitulah dia menyebut dirinya ketika dia memesan Espresso atau Cappuccino ... Lucu. Aku tersenyum dan lagi kebahagiaan. Di klub malam OGI grup favorit saya, dan suara akustik mereka yang luar biasa mengalir ke telinga saya seperti balsem ajaib, saya hampir tidak mendengarkan kata-katanya, saya hanya menangkap keadaan dan suasana lagu, saya menutup mata. Kebahagiaan. Dan akhirnya, saya melihat seorang pemuda dan seorang gadis, mereka duduk di meja, saling menatap mata dan berpegangan tangan. Dan di balik jendela mereka seperti kulit pohon dengan cahaya kuning matte. Seperti di negeri dongeng, sangat indah. Kebahagiaan…

Kebahagiaan ada dalam lika-liku takdir, hal, peristiwa. Sebagai seorang penulis, seniman, ahli strategi yang hebat, Anda dapat melihat kehidupan Anda secara ironis dan memikirkan apa yang dapat Anda "masak" dari "kebaikan" ini. Buta, uleni, buat. Dan ini akan menjadi pekerjaan tanganmu, bakatmu yang masuk akal; menunggu kebahagiaan dari luar adalah ilmu yang sulit, buang-buang waktu, pada titik tertentu kamu masih mengerti bahwa setiap orang hanya menempa kebahagiaannya sendiri, dia tidak peduli dengan orang lain… Sedih? Ya, tidak, tentu saja tidak. Dan ketika semua ini menjadi jelas dan dapat dimengerti, maka Anda dapat mulai menemukan cara ajaib Anda sendiri untuk memperoleh Kebahagiaan; yang paling indah, paling inventif dan paling ajaib.

Kebahagiaan adalah tepat waktu, memahami bahwa Anda berada di jalan yang benar, menyadari kekuatan Anda dan melihat hasil dari tindakan Anda. Tidak perlu mencoba menjadi universal atau, sebaliknya, memotong pohon kebahagiaan Anda dalam bentuk yang sama seperti orang lain. Tidak ada dan tidak bisa menjadi kebahagiaan universal hanya karena kita semua berbeda. Akan selalu ada plus minus, akan selalu ada pengakuan yang berbeda. Namun, metode dan pendekatan pengakuan khusus ini mungkin serupa.

Ketahui kebahagiaan Anda.

Kehidupan yang sama

Uenoy membaca dari sebuah wawancara:

Apa hadiah paling tidak biasa dan menakjubkan yang pernah Anda terima dalam hidup Anda?

— Ya, Kehidupan ini.

Hidup itu aneh, beragam, dan terus berubah. Mungkin Anda hanya perlu menangkap ritme ini — setiap orang memiliki ritmenya sendiri — ritme perubahan; menangkap ketukan pertama, kedua, ketiga dan keempat, sinkop, dan bahkan mungkin ritme blues. Setiap orang memiliki lagunya masing-masing, setiap orang memiliki melodinya masing-masing. Tetapi untuk menjadikan hidup sebagai pengalihan yang indah, cerah, dan berkesan bagi Anda dan orang lain — ini, mungkin, tugas pahlawan sejati!

Setiap menit dipenuhi dengan kebahagiaan yang begitu manis sehingga terkadang menjadi tidak nyaman. Dan kadang-kadang Anda duduk di senja malam dan memikirkan nasib, tentang makna hidup, tentang fakta bahwa orang yang Anda cintai tidak dekat sama sekali dan tidak akan pernah menjadi satu, tetapi ... kegembiraan dari apa yang Anda pikirkan, rasakan, pikirkan membuat Anda sangat bahagia. Dan tidak ada sikap "benar" terhadap sesuatu, ada fokus unik pada kehidupan, dunia dongeng virtual Anda, itu saja. Dan Anda dapat melihat nada dan seminada yang dingin dan berderak di mana-mana, atau Anda dapat menemukan motif utama yang ringan dan hangat tanpa hambatan dan kesulitan.

Aku melihat apel di atas meja. Saya berpikir tentang warna menarik apa yang digabungkan, saya pikir jenis cat apa yang akan saya ambil: merah kraplak, lemon, dan kemudian saya juga akan menambahkan aquamarine ke perbatasan chiaroscuro dan oker ke refleks ... jadi saya menggambar, saya memilih mewarnai diri saya dan saya sendiri mengisi objek dengan makna. Ini adalah hidupku.

Dunia tidak ketinggalan zaman, membosankan, terdiri dari orang, objek, suasana hati, makna, submakna yang sama. Dia terus-menerus, secara harfiah setiap menit bergerak dan bereinkarnasi. Dan bersama-sama dengan dia kita jatuh dalam perjalanan tanpa akhir ini, kita berubah, berbagai proses kimia dan fisiologis terjadi di dalam kita, kita bergerak dan ada. Dan ini indah, ini kebahagiaan.

Kebahagiaan selalu hadir. Pada saat tertentu ini. Kebahagiaan tidak memiliki masa lalu atau masa depan. "Kebahagiaan" dan "sekarang" adalah dua kata yang hampir terkait, itulah sebabnya Anda tidak perlu mengejar Kebahagiaan di bagian ekor. Itu selalu bersamamu.

Penting untuk rileks dan merasa.

kebahagiaan di dalam

Kebahagiaan sudah ada di dalam diri kita dan hanya ada di dalam diri kita. Kita dilahirkan dengan itu, hanya untuk beberapa alasan kemudian kita melupakannya. Kami menunggu kebahagiaan jatuh dari atas, kami pergi bekerja, ke bisnis, ke orang lain, kami mencari di mana-mana, seperti bola yang digulung, untuk yang paling mahal, paling penting, paling cerah dan berharga - satu-satunya kebahagiaan kami.

Kebodohan, tipu daya, karena kebahagiaan ada di dalam dan Anda harus memahaminya, menemukan gerakan dan kebiasaan yang tepat untuk memancingnya keluar.

Anda akan ingat bahwa dulu tiba-tiba menjadi sangat keren, keren; Anda pergi ke suatu tempat dengan seseorang, pergi, beristirahat, Anda merasakan ombak, Anda memiliki banyak emosi positif, dan tampaknya: ini adalah kebahagiaan. Tetapi beberapa waktu berlalu, teman-teman Anda melarikan diri ke bisnis mereka sendiri, Anda ditinggalkan sendirian, dan ... kebahagiaan Anda ... menghilang? Dia pergi, menutup pintu di belakangnya. Dan ada perasaan sedih, sedikit sedih, kekecewaan kecil?

Pembaca yang budiman, saya mungkin salah.

Tetapi kebahagiaan, menurut pendapat saya, tidak terikat oleh benang tak kasat mata baik pada seseorang atau pada kasus, objek, atau peristiwa tertentu. Tidak mungkin menangkap Kebahagiaan seperti Burung Api, menguncinya di dalam sangkar, dan kemudian, lewat, melihat ke dalam dan mengisi ulang dengannya.

Ketika Anda belajar membuat diri Anda bahagia sendiri (dengan cara Anda sendiri tanpa partisipasi orang lain), dan untuk waktu yang cukup lama (misalnya, beberapa hari), maka bingo, teman-teman, Anda berada di jalur yang benar.

Saya mengatakan ini bukan hanya karena Anda akan memahami hukum (teknik) untuk mendapatkan kegembiraan dari hidup, Anda akhirnya akan dapat membuat orang lain bahagia. Teori yang sama bekerja di sini seperti dalam cinta. "Sampai Anda mencintai diri sendiri, Anda tidak bisa benar-benar mencintai orang lain." Demikian pula dengan kebahagiaan: sampai Anda belajar membuat diri Anda bahagia, Anda akan selalu menuntut agar orang yang Anda cintai membuat Anda bahagia, karenanya ketergantungan, perolehan perhatian, cinta, perhatian. Kelembutan. Dan kau?:)

Jadi, aturan pertama kebahagiaan: Kebahagiaan itu mandiri. Tergantung hanya pada diri kita sendiri. Itu di dalam.

Apakah kebahagiaan diajarkan di masa kecil?

Jadi saya pikir tidak ada yang mengajari Anda bagaimana menjadi bahagia. Entah bagaimana itu global atau sesuatu atau tidak serius. Orang tua kita tersayang menghadapi tugas yang sama sekali berbeda: anak-anak harus sehat, cukup makan, terdidik, berkembang, ramah, belajar dengan baik, dll.

Saya ingat, misalnya, bahkan sebaliknya, menurut saya. Saya diajari (dimasukkan ke dalam kepala saya) bahwa sampai Anda pintar, baik, benar, dll., Anda tidak akan layak ... Tampaknya tidak ada yang berbicara begitu langsung dan keras. Pikiran anak itu ingin tahu dan beragam dalam semua jenis fantasi, itu sebabnya saya berpikir: bahwa jika saya tidak ... ini dan itu, maka saya tidak akan mendapatkan perhatian, perawatan, kegembiraan, kehangatan — baca "Kebahagiaan dalam Hidup". Dan gambaran seperti itu sering kali dapat terbentuk (salah menurut saya) sehingga Anda perlu terus-menerus dan tanpa lelah membuktikan bahwa Anda layak (untuk) sesuatu dan berusaha keras untuk membuktikannya kepada orang lain. Alih-alih segera mulai membangun kebahagiaan Anda dan berbahagialah.

Sedih.

Namun, ketika pemahaman ini muncul, Anda dapat mengabaikan semua "seandainya" dan mulai berbisnis. Untuk pembangunan Kebahagiaan Anda.

Kebahagiaan - untuk siapa?

- Apa yang Anda inginkan ketika Anda dewasa?

- Senang.

Anda tidak mengerti pertanyaannya!

Anda tidak mengerti jawabannya… (C)

Kebahagiaan adalah tanggung jawab. Saya pikir itu akan menjadi hal yang tepat untuk dikatakan.

Saya akan mengatakan lebih banyak bahwa Anda bisa dan harus bahagia. Dan Anda harus terlebih dahulu membuat diri Anda bahagia — setidaknya untuk beberapa bagian, dan kemudian menerima orang lain. Saat Anda bahagia, orang-orang dekat secara otomatis menjadi bahagia di sebelah Anda — fakta yang sudah terbukti.

Dalam budaya kita, menurut saya, "Kebahagiaan untuk diri sendiri" dianggap sebagai sesuatu yang egois dan jelek, bahkan dikutuk dan disalahkan. Pertama untuk orang lain, tapi tentang diri kita sendiri… yah, entah bagaimana nanti kita akan mengurusnya.

Ini adalah masalah agama, menurut saya, dan saya sangat menghormati Ortodoksi, tetapi saya memilih untuk membuat diri saya bahagia, dan kemudian membuat orang lain bahagia sepanjang hidup saya. Ini adalah pilihan saya.

Saya percaya bahwa seseorang pertama-tama harus membangun dasar untuk kehidupan yang bahagia dan menyenangkan, memperkuat inti spiritual batiniahnya, menciptakan semua kondisi untuk koeksistensi bahagia lebih lanjut, dan kemudian mulai membuat orang-orang di sekitarnya bahagia.

Bagaimana saya bisa membuat orang lain bahagia ketika saya sendiri tidak berdiri di atas kaki saya sendiri, tidak berjalan dengan langkah tegas dalam menjalani hidup, ketika saya murung / tertekan / egois / rentan terhadap depresi dan melankolis? Memberi hadiah lain sambil merampok diri sendiri? Apakah Anda menyukai pengorbanan?

Mungkin pengorbanan itu indah dan indah, tapi pengorbanan bukanlah pemberian yang cuma-cuma, jangan terkecoh. Saat berkorban, kita selalu menunggu pengorbanan timbal balik (mungkin tidak segera, tetapi kemudian diperlukan). Jika Anda merumuskan "korban" dan berperilaku seperti itu, maka saya sarankan untuk mengingat bahwa tidak ada yang menghargai korban dan tidak ada yang kemudian membayar korban (karena mereka yang Anda putuskan untuk mengorbankan diri sendiri tidak memintanya).

Ada orang yang menemukan Kebahagiaannya dalam proses membantu orang lain. Mungkin mereka tidak sepenuhnya dan sepenuhnya bahagia, tetapi mereka senang membawa kebaikan bagi dunia, itu membawa kepuasan bagi mereka. Ini bukan pengorbanan. Jadi jangan bingung.

Saya tidak mengusulkan untuk hidup untuk diri sendiri dan hanya untuk diri sendiri, tidak melihat arti seperti itu dalam kata-kata saya. Saya hanya mengusulkan untuk mengubah proses — urutan berbuat baik — dari diri Anda ke dunia.

Ringkasnya, saya akan mengatakan bahwa jika orang yang Anda cintai / orang yang Anda cintai tidak setuju dengan jalan Anda menuju kebahagiaan (pekerjaan baru / bisnis / hobi), menggunakan jaring pengaman (pekerjaan yang stabil, investasi, koneksi, dll.) lakukan apa yang Anda pikirkan. diperlukan untuk membangun kebahagiaan Anda sendiri.

Meskipun saya akan menyebutkan di sini juga: jika upaya tidak berhasil sepanjang waktu, dan orang yang Anda cintai menyadari bahwa Anda hanya bosan dan tidak ada kebahagiaan dalam usaha Anda, mereka akan berhenti mempercayai Anda. Apakah Anda membutuhkannya? Buat keputusan yang bertanggung jawab tentang jalan Anda. Semoga beruntung!

Apakah ini kebahagiaan saya atau kebahagiaan orang lain?

topik favorit saya. Saya memperlakukannya dengan gentar, karena … karena kita memiliki banyak hal asing, menurut saya. Sekarang saya akan menjelaskan. Ketika seorang anak tumbuh, dia menyerap segalanya. Dia mengerti apa yang baik, apa yang buruk, apa yang benar dan apa yang salah, membentuk nilai, pandangan, penilaian, prinsipnya.

Orang pintar mengatakan bahwa seseorang tidak dapat lagi menemukan sesuatu yang baru dalam hal, misalnya, nilai-nilai kehidupan. Semua nilai, seperti: keluarga, pekerjaan, pertumbuhan pribadi, olahraga, kesehatan, perawatan hewan peliharaan, dll sudah dipikirkan sebelumnya. Dia hanya mengintip / mengintip dari seseorang dan mengambilnya untuk dirinya sendiri.

Ternyata jauh lebih mudah untuk mengambil daripada memberi kembali, terutama jika apa yang diambil telah tumbuh, berakar dan menjadi benar-benar asli. Orang tua kita sangat sering sendirian, tanpa partisipasi kita, membentuk tujuan bagi kita — jalan kita menuju Kebahagiaan. Ini tidak baik atau buruk, tetapi seringkali jalan ini milik mereka sendiri.

Orang tua anak yang bijaksana tentunya mendidik dan mengajar. Hanya saja mereka tidak menulis dalam hitam putih "seberapa benar", tetapi bagaimana "salah", tetapi menjelaskan bahwa setelah perilaku ini dan itu konsekuensinya adalah seperti itu, dan demi satu - konsekuensinya, masing-masing, dari sifat yang berbeda. Mereka memberikan pilihan. Jika tidak selalu, maka sering. Dan beri anak itu hak untuk membuat kesalahan dan mematahkan hidungnya sendiri. Yang terpenting, pada pengalaman baru pertama, mereka duduk bersama anak dan bersama-sama menganalisis apa yang terjadi; merenungkan, membuat kesadaran dan kesimpulan bersama.

Mari kita menjadi orang tua yang bijak, anak adalah orang yang tersayang, dekat, tersayang. Tapi ini adalah orang yang berbeda, sudah terpisah dan mandiri dengan caranya sendiri.

Saya mendengar bahwa orang tua, tidak peduli bagaimana mereka memperlakukan kita, hanya perlu diberi tahu dua hal: bahwa kita bahagia dan bahwa kita mencintai mereka. Ternyata ini adalah hal yang paling penting bagi mereka.

Dan anak-anak yang bijaksana, pada gilirannya, adalah semua anak-anak yang bijaksana, bukan? Pada usia 17-18, Anda mungkin masih memikirkan jalan mana yang harus ditempuh, dan pada usia 20-22 Anda sudah siap untuk bertanggung jawab atas pilihan dan hidup Anda di tangan Anda sendiri; mulai bekerja, pilih jalan dan bisnis Anda. Gambar Kebahagiaan Anda — mosaik gambar berwarna Anda — dikumpulkan setiap hari, dibentuk dan dibentuk, dan Anda sudah dapat mulai menyusun gambar Anda tentang kehidupan yang bahagia.

Anda harus selalu melihat ke depan dan dengan berani mengambil tugas, bahkan yang baru. Anda penuh dengan kekuatan, kesehatan, dan energi. Kecepatan penuh di depan!

Jika Anda berpikir dan merenungkan di mana harus meletakkan energi dan antusiasme Anda yang sehat, saya akan menawarkan beberapa kriteria untuk mengenali bisnis / jalur Anda:

1) Anda dapat terus-menerus (sangat) membicarakannya;

2) Anda dapat secara koheren menjelaskan mengapa Anda menginginkannya (dengan jelas dan masuk akal, terkadang terkadang hanya secara emosional, tapi saya percaya dengan keras);

3) Anda selalu ingin berkembang dan meningkat dalam hal ini (bergerak maju);

4) Anda dapat menggambar sendiri bagaimana jadinya (bahkan ketika Anda sendiri tidak sepenuhnya percaya dan tidak ada dana untuk itu);

5) Setiap langkah baru memberi Anda kekuatan, energi, dan kepercayaan diri;

6) Untuk mengimplementasikan bisnis Anda (pilihan), Anda menggunakan satu set penuh atau hampir lengkap dari bakat dan kemampuan Anda. Anda menerapkan dan menggunakannya dengan benar;

7) Bisnis Anda perlu dan berguna bagi orang lain. Menuntut.;

8) Anda melihat hasil dari tindakan Anda, dan ini adalah rasa terima kasih dari orang-orang di sekitar Anda.

Dan, tentu saja, ketika berbicara dengan Anda, mata Anda akan memberi tahu semua orang: jika mereka menyala pada saat Anda berbicara tentang tujuan Anda, bisnis Anda, maka semuanya benar, tujuan Anda, dan kemudian Anda berada di jalan yang benar — untuk Kebahagiaan.

Bahagia itu proses?

Banyak yang melihat Kebahagiaan sebagai surga bagi yang kuat, gigih, keras, bijaksana. Kebahagiaan itu dicapai, itu harus dicapai.

Bagi orang yang membangun kebahagiaan dari beberapa titik (biasanya yang material), kebahagiaan pada titik tertentu mungkin tampak seperti chimera bergigi yang tidak dapat ditangkap oleh ekornya, dan sama sekali bukan surga yang bersyukur. Mengapa ini terjadi?

Kebahagiaan sangat mencintai orang bijak, jadi marilah kita menjadi mereka.

Saya sudah menulis bahwa Kebahagiaan tidak dapat diikat pada sesuatu atau seseorang, kebahagiaan hidup di dalam diri orang itu sendiri, yang berarti tidak dapat dicapai dalam ruang dan waktu (selalu bersama kita).

Hal lain adalah apakah kita berhasil menemukan sumber ini dalam diri kita sendiri, berteman dengan kebahagiaan kita, menjadikannya asisten kita dalam hidup.

Jika Kebahagiaan disajikan sebagai tujuan akhir, maka setelah pencapaiannya, hidup harus berakhir (dan mengapa terus hidup ketika tujuan yang berlebihan tercapai?), Atau seseorang akan mengerti bahwa dia telah melakukannya dengan baik, dia telah mencapainya, tetapi Kebahagiaan entah bagaimana tidak datang padanya terburu-buru untuk datang.

Faktanya, mencapai tujuan dapat membuat kita kaya, sukses, cantik, sehat, percaya diri, dan apa pun, tetapi tidak bahagia.

Jika Anda mulai menyela saya di sini dan mengingat betapa bahagianya Anda saat bertemu gadis atau pria itu dan bagaimana Anda melompat ke langit-langit, saya tidak akan percaya. Mengapa? Karena itu tidak berlangsung lama. Itu adalah euforia, kegembiraan, perasaan beruntung, sukses, tetapi bukan kebahagiaan.

KEBAHAGIAAN adalah proses yang sangat panjang (seperti waktu terus berlanjut dalam bahasa Inggris). Kebahagiaan selalu bertahan.

Dari sini kita mendapatkan aturan Kebahagiaan yang kedua:

Kebahagiaan adalah sebuah proses. Kebahagiaan selalu bertahan.

Aturan kedua Kebahagiaan berhubungan langsung dengan aturan pertama, jika Anda memikirkannya. Selama kita hidup, kebahagiaan ada di dalam diri kita, yang berarti selalu bersama kita, hidup dan bernafas bersama kita. Dia mati bersama kita. Amin.

Kebahagiaan — sebagai perbandingan?

Ketika saya menulis karya ini, saya memiliki topik terpisah yang didedikasikan untuk memahami dari mana kebahagiaan berasal (dari mana asalnya, dengan kata lain, karena sangat jarang orang melakukannya sendiri dan secara sadar). Saya pikir, mengingat pengalaman saya sendiri, mewawancarai orang.

Satu teknologi telah menemukan dirinya sendiri. aku memberitahu.

Cukup sering saya mendengar argumen seperti itu bahwa kebahagiaan adalah, misalnya, "ketika Anda takut dan takut, dan kemudian semuanya benar-benar baik", atau "Kebahagiaan adalah hujan, dan kemudian pelangi ...", dll. Dan Amerika terbuka di saya kepala: kebahagiaan adalah perbandingan.

Tentu saja, Anda ingat beberapa lelucon lama yang bagus tentang ini. Tentang bagaimana seorang teman menasihati teman untuk membeli kambing untuk merasakan nikmatnya hidup, atau nasihat yang ironis tentang memakai sepatu yang ukurannya lebih kecil dari biasanya.

Kami biasanya menertawakan hal-hal seperti itu, tetapi kami tidak selalu sepenuhnya memahami semua garam dan kebenaran sederhana dari kebijaksanaan rakyat.

Setelah menganalisis emosi dan pola respons saya sendiri dan orang lain, saya menyadari bahwa untuk membuat seseorang bahagia, dia tidak selalu perlu melakukan "kebaikan" (setidaknya, ini mungkin tidak selalu berhasil sejauh yang saya inginkan) ; untuk membuat seseorang bahagia, Anda harus terlebih dahulu membuatnya — maafkan bahasa Prancis saya — "buruk", dan kemudian "baik" (Anda bahkan tidak perlu berusaha terlalu keras di tahap kedua, yang utama adalah ada perbedaan antara keduanya). Yah, itu saja, mungkin: sekarang Anda tahu teknologi ajaib untuk membuat umat manusia bahagia.

Saya bercanda, tentu saja, Anda bisa mengetahuinya, tetapi itu masih belum layak diterapkan.

Terlebih lagi, jika Anda bertanya kepada orang-orang apakah mereka menyukai kehidupan seperti ini, mereka akan mengatakan bahwa mereka cukup puas, dan setuju bahwa segala sesuatunya diketahui dengan perbandingan. Bahkan psikolog mengatakan bahwa kemarahan, kemarahan dan dendam diperlukan jika hanya karena untuk memahami apa itu Kebahagiaan, yang berarti mereka perlu dialami, dan bukan disimpan dalam diri sendiri.

Di sisi lain, sekarang saya berpikir: mengapa seseorang memiliki ingatan yang begitu pendek? Jika Anda berpikir secara logis, maka untuk pelestarian diri: seseorang tidak dapat terus-menerus mengalami emosi yang jelas, mengalami secara mutlak semua peristiwa dalam hidupnya, mengingat semua realisasi yang muncul di benaknya, dan menggunakan akumulasi pengalamannya di sini dan sekarang: kepalanya sederhana tidak tahan beban seperti itu. Jika kita semua begitu bijaksana, mungkin psikologi tidak diperlukan.

Ternyata kendur di saat ketidakbahagiaan, dan kemudian kembali ke kebahagiaan, kita mengenali perbedaan secara emosional dan fisiologis dan merasakan perbedaan tetes (yang disebut delta keadaan). Oleh karena itu intensitas sensasi.

Jika kita berbicara tentang momen kebahagiaan hidup — momen positif dalam hidup, di sini kita dapat menyebutkan prinsip «meningkatkan dosis.» Ada orang yang membutuhkan lebih dan lebih setiap waktu, yaitu, untuk menjaga kualitas hidup, tubuh mereka membutuhkan peningkatan dosis kebahagiaan atau hormon yang sesuai dalam darah.

Di sini saya akan mengingat pelatihan «Dunia Emosi» dan «Grafik Keadaan Emosional». Banyak orang, ketika ditanya tentang suasana hati seperti apa yang ingin mereka pesan untuk diri mereka sendiri selama sehari, seminggu, dan seumur hidup, menolak pernyataan kuat "Dunia itu indah", memilih untuk memasangkannya dengan orang lain yang lebih rendah dalam hal indikator. Biasanya pelatih menjelaskan hal ini dengan fakta bahwa orang tidak tahu warna dan status apa yang dapat dimasukkan ke dalam level "Dunia itu indah". Mungkin proses serupa terjadi dengan kebahagiaan. Dan orang secara intuitif mencari (menunggu, menuntut, menemukan yang menarik) situasi perubahan dari plus ke minus dan sebaliknya, karena mereka tidak tahu bahwa semua situasi bisa baik dan bisa dijalani seperlunya dan berguna — bahagia. Ternyata dengan segala keragaman kehidupan, orang yang benar-benar bahagia tetap bahagia dan tidak membusuk dalam “kebahagiaan” mereka.

Dan di mana sisanya tampaknya naik roller coaster, baik jatuh ke dalam jurang atau melonjak ke langit, menerima bagian yang cukup besar dari endorfin dalam darah dalam setengah kasus dan menyebutnya kebahagiaan, mereka hidup dalam kehidupan sehari-hari mereka yang sederhana dan memoles mereka kesenangan kecil dan besar dalam hidup, dengan tegas menyadari nilai mereka yang sebenarnya.

Tips dan Resep untuk Kebahagiaan

Penalaran tentang topik itu luar biasa, tetapi Anda juga perlu mengajarkan caranya. Jika mengajarkan Kebahagiaan semudah itu, saya akan menjangkau jutaan orang dan menghasilkan banyak uang, dan saya akan sangat bahagia pada saat yang sama.

Saya akan memberikan arahan umum: pertama lebih teoretis, lalu praktis. Saya yakin semua orang akan berhasil, yang utama adalah keinginan.

1. Kebahagiaan adalah pekerjaan tangan Anda saja (tidak ada yang pernah berjanji untuk membuat Anda bahagia, oleh karena itu, berbaik hati, buatlah diri Anda bahagia);
2. Kebahagiaan terletak pada fleksibilitas dalam hubungannya dengan dunia dan diri sendiri. Buang segala sesuatu yang hitam, putih dan berprinsip dan Anda akan menemukan bahwa dunia ini penuh dengan warna yang berbeda. Untuk bahagia di sini dan sekarang, Anda harus berbeda: baik, jahat, ramah, lengket, antusias, membosankan, dll., Hal utama adalah memahami mengapa Anda berada dalam suasana hati ini sekarang, untuk apa itu bekerja;
3. Ini mengikuti dari yang kedua. Nyalakan kesadaran, jangan biarkan hidup berjalan dengan sendirinya, jadilah penulis / pemilik hidup Anda — tetapkan tujuan untuk diri sendiri dan capai;
4. Bersikap penuh perhatian, ingin tahu, dan antusias. Dengan kata lain: jadilah seorang anak.
5. Hargai apa yang ada di sini dan sekarang. Fakta bahwa ada lengan, kaki, dan kepala yang berpikir sudah luar biasa!
6. Pisahkan yang penting dari yang tidak penting, gandum dari sekam. Hidupkan ketidakpedulian yang sehat jika perlu dan memungkinkan, bekerja dan berusahalah jika diperlukan;
7. Cintai dunia dan dirimu sendiri di dunia ini! Percaya, bantu orang, aktif dan ceria. Apa yang mengelilingi Anda adalah apa yang ada di dalam diri Anda.
8. Terkadang ada baiknya memikirkan kematian, tentang keterbatasan hidup. Steve Jobs menulis bahwa setiap malam dia pergi ke cermin dan bertanya pada dirinya sendiri: "Jika ini adalah hari terakhir dalam hidup saya, apakah saya ingin hari ini berjalan seperti ini?" Dan jika selama beberapa hari berturut-turut dia menjawab negatif, dia mengubah sesuatu dalam hidupnya. Saya mendorong Anda untuk melakukan hal yang sama.
9. Percaya bahwa semuanya akan berhasil. Perlu.

Sekarang mari kita lanjutkan ke latihan:

Resep untuk kebahagiaan

• Nomor satu: gantung stiker di sekitar rumah dengan kutipan yang mendorong kehidupan, pekerjaan, dan kegembiraan. Cerah, nyaring, bergema. Ubah sesuai dengan suasana hati Anda dan bagaimana Anda merasakan apa yang telah dibangun ke dalam kehidupan;
• Resep dua: menjalani momen hidup dan gambar yang telah menjadi otomatisme memburamkan mata Anda, seperti sesuatu yang baru. Memang, mereka baru. Bahkan dalam zat padat, ada molekul yang terus bergerak. Apa yang bisa kami katakan tentang seseorang yang setiap hari dapat Anda temukan dan pelajari dengan cara baru!
• Resep tiga: dengarkan musik yang ceria, positif, dan cerah. Musik menciptakan latar belakang kehidupan. Ingat musik apa yang diunggah ke pemutar Anda. Jika rock, heavy metal, maka leitmotif kehidupan juga akan bersinar dengan warna bass yang berat dan senar gitar yang berisik. Buat koleksi baru Anda yang akan mengangkat semangat Anda, mendorong Anda untuk bernyanyi, bekerja, dan tersenyum. Hore!;
• Resep empat: alihkan fokus perhatian dari diri Anda ke dunia luar. Berhati-hatilah dan Anda akan segera melihat bagaimana orang lain hidup, pakaian apa yang mereka kenakan, apa yang mereka makan, dengarkan, apa yang mereka bicarakan. Bayangkan Anda seorang koresponden atau penulis, Anda perlu mengamati dan menuliskan segala sesuatu yang menarik, setiap hari, indah. Jadikan setiap pengamatan sebagai mise-en-scène kreatif yang hidup; menangkap slang, cara berbicara, intonasi, gerak tubuh, jeda, kata keterangan. Mungkin Anda akan menemukan dalam diri Anda seorang seniman kata-kata atau sutradara. Maju!
• Resep lima: buat keputusan cepat. Ini tidak berarti bahwa keputusan itu harus sembrono, itu berarti bahwa itu tidak boleh dibuat dalam penderitaan dan dikunyah, diceritakan kembali, dihisap berkali-kali. Saya memutuskan - saya melakukannya, lalu saya memutuskan sesuatu lagi - saya melakukannya lagi. Lebih banyak ritme kehidupan dan kepercayaan diri;
• Enam: sedikit berpikir, sedikit bicara, lakukan lebih banyak. Kurangi berpikir — untuk orang-orang yang suka terlibat dalam demagogi yang indah dan menikmati idenya… Kurangi bicara — bagi mereka yang banyak berpikir dan masih mengatakannya kepada teman dan kenalan mereka. Lebih banyak gerakan per unit waktu. Berpikir, berkonsultasi itu penting, tetapi semuanya baik-baik saja dalam jumlah sedang. Bahkan jika Anda membuat kesalahan, itu juga bagus, itu adalah pengalaman. Sekarang, berdasarkan pengalaman, Anda dapat membuat keputusan yang lebih tepat dan menuju tujuan.;
• Tujuh: Bayangkan bahwa Anda adalah protagonis dari film yang Anda sendiri tonton. Pahlawan itu cukup disukai dan layak dipercaya dan dipercaya. Dalam perjalanan gambar (kehidupan), pahlawan harus berurusan dengan berbagai peristiwa. Bagaimana reaksi karakter Anda? Bagaimana Anda ingin dia bereaksi agar tetap berada pada tingkat kepercayaan dan rasa hormat? Triknya adalah Anda bukan hanya seorang penonton, Anda juga seorang sutradara, sutradara, dan kepala penulis naskah. Anda bahkan seorang penata rias dan perancang kostum, seniman dan dekorator. Anda tahu semua trik dan resep rahasia pahlawan ANDA untuk tetap menjadi pahlawan sejati ... jadi bantu dia menjadi pahlawan.;
• Delapan: ingat latihan «merasakan kesenangan», dapatkan kesenangan dari hal-hal dan proses sederhana sehari-hari, dapatkan dan ciptakan buzz untuk diri sendiri kapan saja .;
• Sembilan: atur liburan kecil untuk diri sendiri, atur kesenangan. Pergi ke bioskop, teater, alam; kenalan baru, buku, hobi, hidangan.; lihatlah bagaimana orang-orang yang sukses dan bahagia berkomunikasi, berperilaku, memandang kehidupan. Mengadopsi pengalaman, mendapatkan gambar, gambar dari kehidupan yang bahagia. Maka kamu akan mengerti apa yang ingin kamu tuju dan perjuangkan, maka kamu akan sampai disana lebih cepat..

Manajemen orang yang bahagia

saya beralasan. Saya berpikir tentang politik (tidak hanya baik untuk berbicara tentang psikologi) dan menyadari bahwa bahkan di negara demokrasi (mengapa "bahkan", omong-omong, "terutama" dalam demokrasi), perlu memiliki tuas khusus untuk mengontrol orang .

Setiap negara memiliki hukum dan gaya perilaku warganya sendiri, yang berarti bahwa adalah mungkin untuk memperoleh formula (teknologi) untuk pengaruh organ pada masyarakat semacam itu.

Orang yang tidak bahagia lebih mudah diatur, dimanipulasi, ada banyak titik ketergantungan, leverage. Siapa yang membutuhkan orang-orang bahagia abadi yang mampu bertahan dan bersukacita dalam situasi apa pun? Sebaliknya, mekanisme seperti itu diperlukan agar orang bisa dibuat "buruk" — untuk mengalihkan perhatian mereka dari tren politik global atau untuk pelajaran — agar mereka tahu bagaimana jadinya jika tidak bereaksi sebagaimana mestinya (ingat Khodorkovsky, ledakan di metro, Domodedovo) .

Orang yang bahagia adalah orang yang sangat sadar, dan dia menyadari segala sesuatu yang terjadi tidak hanya di dalam dirinya, tetapi juga di luar. Orang ini adalah seorang pemimpin, bukan pengikut, sehingga sangat sulit baginya untuk menemukan saluran pengaruh. Dan pemerintah mana yang membutuhkannya? Apa kamu setuju?

Sadar, bahagia, percaya pada diri sendiri. Semoga beruntung.