Bahan Minuman Hawthorn
sejenis semak | 1000.0 (gram) |
air | 1000.0 (gram) |
gula | 50.0 (gram) |
Metode persiapan
Masak buah hawthorn yang sudah dicuci dalam sedikit air dengan api kecil selama 1,5 jam, gosok melalui saringan, tambahkan air, gula ke pure yang dihasilkan, didihkan dan dinginkan.
Anda dapat membuat resep Anda sendiri dengan mempertimbangkan hilangnya vitamin dan mineral menggunakan kalkulator resep di aplikasi.
Nilai gizi dan komposisi kimia.
Tabel tersebut menunjukkan kandungan nutrisi (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral) per 100 gram bagian yang dapat dimakan.
Gizi | Jumlah | Norma** | % dari norma dalam 100 g | % dari norma dalam 100 kkal | 100% biasa |
Nilai kalori | 30 kKal | 1684 kKal | 1.8% | 6% | 5613 gram |
Karbohidrat | 8 gram | 219 gram | 3.7% | 12.3% | 2738 gram |
air | 59.4 gram | 2273 gram | 2.6% | 8.7% | 3827 gram |
vitamin | |||||
Vitamin A, RE | 4700 μg | 900 μg | 522.2% | 1740.7% | 19 gram |
Retinol | 4.7 mg | ~ | |||
Vitamin C, askorbat | 13.5 mg | 90 mg | 15% | 50% | 667 gram |
Vitamin E, tokoferol alfa, TE | 0.7 mg | 15 mg | 4.7% | 15.7% | 2143 gram |
macronutrients | |||||
Kalium, K. | 0.09 mg | 2500 mg | 2777778 gram | ||
Kalsium, Ca | 0.06 mg | 1000 mg | 1666667 gram | ||
Natrium, Na | 0.03 mg | 1300 mg | 4333333 gram | ||
Trace Elements | |||||
Besi, Fe | 0.009 mg | 18 mg | 0.1% | 0.3% | 200000 gram |
Nilai energinya 30 kkal.
Minuman Hawthorn kaya vitamin dan mineral seperti: vitamin A - 522,2%, vitamin C - 15%
- Vitamin A bertanggung jawab atas perkembangan normal, fungsi reproduksi, kesehatan kulit dan mata, serta menjaga kekebalan.
- Vitamin C berpartisipasi dalam reaksi redoks, fungsi sistem kekebalan tubuh, meningkatkan penyerapan zat besi. Kekurangan menyebabkan gusi kendur dan berdarah, mimisan karena peningkatan permeabilitas dan kerapuhan kapiler darah.
Kandungan Kalori DAN KOMPOSISI KIMIA BAHAN RESEP Minuman dari hawthorn PER 100 g
- 53 kKal
- 0 kKal
- 399 kKal
Tags: Cara memasak, kandungan kalori 30 kkal, komposisi kimia, nilai gizi, vitamin apa, mineral, cara pembuatan Minuman hawthorn, resep, kalori, nutrisi