Kulit berminyak membutuhkan perawatan khusus – baik eksternal maupun internal. Saat memilih produk untuk wajah Anda, jangan lupa makan dengan benar. Produk-produk ini dapat membantu mengurangi sifat berminyak, menghilangkan kilau, mengencangkan pori-pori, dan menenangkan iritasi.
Delima
Delima merupakan sumber antioksidan yang akan membantu membersihkan tubuh dan melindunginya dari radikal bebas. Untuk pemilik kulit berminyak, sangat penting untuk mengkonsumsi 1 buah delima per hari. Delima juga meningkatkan kekebalan, memiliki efek positif pada hati, perut, meningkatkan mood dan merapikan kulit.
jeruk nipis
Untuk mengatasi masalah kulit berminyak, disarankan untuk minum segelas air hangat dengan lemon setiap hari dengan perut kosong - ini akan meningkatkan pencernaan dan membantu memulai proses yang diperlukan dalam tubuh untuk pekerjaan semua sistem, termasuk pekerjaan sedang. dari kelenjar sebasea. Untuk pemilik kulit berminyak, rejimen minum sangat penting – ini akan meningkatkan metabolisme dan membantu mengeluarkan racun dari tubuh secara tepat waktu.
Dada ayam
Daging ayam putih merupakan sumber protein, vitamin, berbagai unsur, sedangkan praktis tidak mengandung lemak. Vitamin B, yang merupakan bagian dari dada ayam, mengurangi kulit berminyak.
Ikan
Meskipun kandungan lemaknya, ikan tidak akan menyebabkan kerusakan kondisi kulit. Sebaliknya, lemak omega-3 bermanfaat yang ditemukan pada ikan, serta seng, akan mengurangi ruam dan kilau kulit. Saat memasak ikan, hindari menambahkan minyak lain, jika tidak efeknya akan sebaliknya.
kaldu kentang
Baik kentang itu sendiri maupun kaldunya memiliki efek menguntungkan pada kondisi kulit berminyak. Jika Anda mengkonsumsi segelas kaldu setiap hari selama sebulan, Anda akan melihat hasil yang luar biasa. Ya, minuman ini bukan untuk semua orang, tetapi hasilnya sepadan: tekanan darah akan menjadi normal, sistem pencernaan akan membaik, dan jerawat yang mengganggu akan hilang.
Selain makanan yang tepat, singkirkan tepung dan makanan berlemak dari makanan, karena mereka memicu peningkatan kerja kelenjar sebaceous.