Teh herbal adalah cara yang sangat mudah untuk menikmati manfaat jamu. Ini terdiri dalam mengekstraksi senyawa aromatik dari tanaman dengan metode persiapan yang berbeda seperti maserasi, rebusan atau infus bahan tanaman (bunga segar atau kering, batang, akar, daun) umumnya dalam air panas.

Selama tanamannya berkualitas baik, teh herbal adalah alat terapi yang cukup andal. Apakah bahan tanaman segar atau kering, sel tahu bagaimana mempertahankan integritasnya tanpa adanya air: sebuah proses yang mereka gunakan khususnya untuk mengantisipasi periode kekeringan. Oleh karena itu mereka mempertahankan kandungan bahan aktifnya untuk jangka waktu yang lama dan melindunginya dari mekanisme yang bertanggung jawab untuk mengubahnya, seperti oksidasi. Untuk meyakinkan hal ini, cukup remukkan bunga lavender atau daun mint kering di antara jari-jari Anda dan cium aroma yang muncul: ini adalah prinsip yang mudah menguap (dan khususnya minyak esensial). Akar, batang dan biji juga mengawetkannya lebih baik daripada daun dan bunga.

Teh herbal dapat dibuat dari tanaman segar atau kering. Kebanyakan memilih herbal longgar atau paket yang dijual secara komersial karena lebih mudah diakses.

Berapa lama saya bisa menyimpan teh herbal saya?

Umur teh herbal tergantung pada bagaimana tanaman diproses (dihancurkan, ditarik) dan bagaimana disimpan. Semakin banyak ramuan dihancurkan, semakin sedikit yang disimpan karena akan kehilangan lebih banyak minyak (karena permukaan terbuka yang lebih besar). Jamu yang disimpan dalam wadah kedap udara akan bertahan lebih lama dari jamu yang dijual dalam sachet. Bahkan jika rasanya bisa bertahan selama berbulan-bulan, khasiat obatnya adalah karena minyaknya yang kandungannya menurun seiring waktu. Inilah sebabnya mengapa dianjurkan untuk menyimpan herbal dalam sachet selama maksimal dua sampai tiga bulan, dan herbal utuh dalam wadah kedap udara selama sekitar satu tahun.

Tanaman tertentu terutama digunakan dalam teh herbal karena khasiat obatnya. Memudahkan pencernaan, meningkatkan kualitas tidur, menenangkan kecemasan… Masing-masing akan memiliki efek khusus pada komposisinya. Jika para peneliti berjuang untuk menunjukkan efek ini dengan pasti, mereka melanjutkan pemeriksaan mereka, tertarik dengan resep umum mereka di seluruh dunia. 5 teh herbal menarik perhatian kami karena efek sampingnya yang rendah dan literatur ilmiah yang ada tentangnya.