Pomelo, seperti semua buah jeruk, sangat bermanfaat bagi tubuh manusia. Dalam situasi apa Anda harus memperhatikan buah ini?
Pomelo merupakan sumber potasium yang membantu menjaga keseimbangan kelembapan dalam tubuh. Ini memberikan elastisitas pada otot, mencegah robekan dan keseleo, dan membantu meredakan kram otot. Makan buah pomelo diperlukan untuk pencegahan osteoporosis – ia meningkatkan mineralisasi tulang.
Pomelo mampu menormalkan tekanan darah, meredakan ketegangan dari pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi risiko timbulnya dan berkembangnya aterosklerosis, serangan jantung, dan meminimalkan beban pada jantung. Konsumsi jeruk ini menurunkan kadar kolesterol dan mencegah pembentukan plak pada dinding pembuluh darah. Pomelo diresepkan untuk pencegahan anemia - vitamin C meningkatkan penyerapan zat besi.
Pomelo dapat bekerja sebagai antidepresan untuk menenangkan sistem saraf, mengurangi kecemasan, dan meningkatkan kualitas tidur.
Vitamin C juga penting untuk kesehatan rongga mulut, yang cukup dalam jeruk bali – kondisi gusi akan membaik, gigi akan menjadi lebih kuat.
Vitamin C memainkan peran penting dalam produksi kolagen, yang juga memperkuat gigi dan melawan infeksi di mulut.
Pomelo adalah sumber serat, yang meningkatkan fungsi usus, membantu menormalkan mikroflora, meningkatkan peristaltik dan mendorong pembuangan racun dan racun dari tubuh secara tepat waktu.
Ketika jeruk bali dikonsumsi secara konsisten, penurunan berat badan yang efektif terlihat. Pomelo mengandung enzim yang membakar lemak dan mengurangi jumlah gula dan pati dalam tubuh. Buah itu sendiri rendah kalori, dan karena itu sangat diperlukan dalam menurunkan berat badan.
Salah satu sifat yang membedakan jeruk bali adalah perlindungan saluran kemih dari infeksi. Vitamin C meningkatkan jumlah asam dalam sistem kemih, sehingga melindungi terhadap bakteri.
Karena jeruk bali meningkatkan sirkulasi darah, sel-sel kulit jenuh dengan oksigen. Hasilnya, wajah menjadi halus dari kerutan. Pomelo juga melindungi kulit dari efek berbahaya sinar ultraviolet, mempercepat penyembuhan luka.
Sebagai sumber vitamin C dan B1, buah pomelo sangat bermanfaat untuk pertumbuhan rambut yang kuat dan cepat. Buah ini membantu rambut terlihat lebih sehat, menghilangkan kerapuhan, mencegah rambut rontok, dan menenangkan kulit kepala.
Vitamin C adalah pendukung kekebalan penting selama musim pernapasan. Ini tidak hanya membantu menangkal serangan virus dan bakteri, tetapi juga secara signifikan mempersingkat waktu pemulihan. Ngomong-ngomong, untuk mengisi kembali persediaan vitamin C Anda, Anda bisa menyiapkan salad musim dingin ini dengan buah jeruk.
Sehatlah!