Cara membuat "gelembung sosial" yang aman untuk masa pandemi

Sebulan lagi telah berlalu pandemi COVID-19, yang belum mau berhenti. Di Polandia, Departemen Kesehatan menginformasikan tentang lebih dari 20 ribu. infeksi baru. Kita masing-masing sudah mengenal seseorang yang telah dites positif COVID-19. Pada titik ini, mungkinkah menciptakan “gelembung sosial” yang aman tanpa risiko kontaminasi? Para ahli memberi tahu Anda cara melakukannya.

1. Menciptakan "gelembung sosial" membutuhkan pengorbanan. Itu tidak boleh terlalu besar, dan juga tidak boleh termasuk orang yang berisiko COVID-19 yang parah
2. Selama rapat, pastikan ventilasi yang baik dan, jika mungkin, jaga jarak sosial dan tutup mulut dan hidung.
3. Jaringan tidak boleh lebih besar dari 6-10 orang, tetapi ingat bahwa masing-masing orang ini juga memiliki kehidupan "di luar" gelembung dan keselamatan orang lain tergantung pada bagaimana kehidupan ini di luar.
4. Anda dapat menemukan lebih banyak informasi terkini di halaman beranda TvoiLokony

Membuat "gelembung pesta"

Musim Natal semakin dekat, banyak dari kita yang sudah lama tidak bertemu dengan orang yang kita cintai. Tidak heran kita mulai bertanya-tanya apakah dan bagaimana menghabiskan waktu dengan aman bersama orang yang kita cintai. Menciptakan apa yang disebut "gelembung gelembung", yaitu kelompok-kelompok kecil yang setuju untuk menghabiskan waktu hanya di perusahaan mereka, mungkin menjadi jawaban atas perasaan kesepian pandemi.

Namun, para ahli memperingatkan bahwa tidak mudah untuk menciptakan “gelembung” yang aman, terutama ketika negara tersebut memiliki sekitar 20 pekerjaan setiap hari. infeksi baru dengan tingkat tes positif yang sangat tinggi, yang berarti bahwa infeksi umum terjadi di masyarakat.

"Anda harus ingat bahwa tidak ada skenario risiko nol dan gelembung kebanyakan orang lebih besar dari yang mereka kira," kata Dr. Anne Rimoin, profesor epidemiologi di UCLA's Fielding School of Public Health, kepada Business Insider. Anda harus memercayai orang-orang yang Anda masukkan ke dalam gelembung untuk berbicara jujur ​​tentang dugaan paparan virus corona ”.

Business Insider meminta saran kepada beberapa pakar penyakit menular untuk menciptakan gelembung sosial yang aman. Beberapa dari rekomendasi ini lebih konservatif, tetapi semua ahli sepakat pada beberapa hal penting yang perlu diperhatikan.

Bagaimana cara membuat "gelembung sosial" yang aman?

Pertama, harus ada beberapa orang di dalam gelembung. Idealnya, ini tentang menghindari kontak dekat dengan orang yang tidak tinggal bersama kita. Jika kami memutuskan untuk memperluas jaringan kontak kami, yang terbaik adalah membatasinya ke beberapa rumah tangga lain.

“Adalah ide yang baik untuk memeriksa pedoman lokal Anda tentang berapa banyak orang yang dapat bertemu secara legal satu sama lain,” jelas Rimoin.

Di Polandia, saat ini dilarang untuk menyelenggarakan perayaan keluarga dan acara khusus (kecuali pemakaman), yang menyulitkan untuk menghubungi orang-orang dari luar rumah tangga kami. Namun, tidak ada larangan berkunjung atau pindah.

Saskia Popescu, seorang ahli penyakit menular di Universitas George Mason, merekomendasikan untuk menciptakan gelembung sosial hingga satu atau dua rumah tangga. Pakar lain setuju bahwa aturan praktis yang baik adalah membatasi diri Anda menjadi sekitar enam hingga sepuluh orang.

Jika kita ingin membuat gelembung yang lebih besar, semua orang di dalam harus mengikuti langkah-langkah keamanan yang ketat, seperti pengujian rutin atau pembatasan kehidupan "di luar".

– NBA sangat sukses dalam menciptakan gelembung yang mencakup semua 30 tim. Ini lebih merupakan pertanyaan tentang apa yang terjadi di dalam gelembung dan bagaimana perilaku para pesertanya 'di luar' daripada seberapa besar gelembung itu, Dr. Murray Cohen, pensiunan ahli epidemiologi dan penasihat medis CDC, mengatakan kepada Business Insider.

Saran lain untuk membuat gelembung sosial termasuk karantina wajib 14 hari sebelum memulai jejaring sosial. Kenapa 14 hari? Selama waktu ini, gejala mungkin muncul setelah infeksi, jadi para ahli merekomendasikan menunggu dua minggu sebelum bergabung dengan bohlam. Selama waktu ini, seluruh kelompok potensial juga harus menghindari kegiatan yang tidak perlu.

“Semua orang harus sangat berhati-hati selama dua minggu ini sebelum mereka berakhir di satu grup. Akibatnya, mereka akan meminimalkan risiko infeksi »jelas Scott Weisenberg, spesialis penyakit menular di NYU Langone Health.

Beberapa ahli bahkan mengatakan bahwa sebelum kami memutuskan untuk membuat jejaring sosial terbatas, setiap orang yang akan menjadi anggotanya harus memiliki hasil tes COVID-19 yang negatif. Ini adalah pendekatan yang cukup ketat. Di Polandia, Anda dapat memanfaatkan tes komersial, tetapi harganya seringkali mahal. Tes RT-PCR adalah yang paling mahal, sedangkan yang mendeteksi antibodi COVID-19 sedikit lebih murah.

Para ahli juga memberi saran tentang cara mempersiapkan pertemuan dengan orang-orang dari gelembung sosial Anda. Tentu saja, yang terbaik adalah bertemu di luar ruangan, tetapi kita semua tahu bahwa cuaca di luar jendela tidak menginspirasi Anda untuk berjalan-jalan. Jika kita bertemu di sebuah ruangan, ventilasi yang memadai harus dipastikan. Cukup membuka jendela selama rapat dan ventilasi apartemen setelah para tamu pergi. Jika hanya anggota rumah tangga yang ada di dalam gelembung, keluarkan udara sesering mungkin.

Para ahli juga setuju bahwa idealnya orang-orang di dalam gelembung harus mematuhi prinsip-prinsip jarak sosial dan menggunakan pelindung mulut dan hidung.

“Gelembung ini hanyalah sebuah strategi untuk mengurangi keterpaparan secara keseluruhan dan memberdayakan orang untuk bersosialisasi, tetapi itu tidak berarti kita bisa kehilangan kewaspadaan kita,” tambah Weisenberg.

Lihat juga: Rekomendasi Polandia terbaru untuk pengobatan COVID-19. Prof Flisiak: itu tergantung pada empat stadium penyakit

Perangkap yang harus diwaspadai saat membuat “gelembung sosial”

Ada sejumlah jebakan yang dapat mencegah "gelembung sosial" kita untuk mencapai tujuannya. Pertama, lebih baik hindari membentuk jejaring sosial dengan orang tua, ibu hamil, dan orang lain yang berisiko terkena COVID-19 yang parah.

Kedua, gelembung tidak boleh berisi orang-orang yang menghabiskan banyak waktu di luar rumah dan banyak berinteraksi dengan orang luar. Ini terutama tentang pekerja sekolah, siswa dan orang-orang yang memiliki kontak langsung dengan orang yang menderita COVID-19. Jika mereka berada di grup sosial Anda, risiko tertular virus corona meningkat secara signifikan.

Perlu juga diketahui bahwa tidak mungkin untuk sepenuhnya membatasi interaksi hanya pada satu kelompok orang. Mungkin setiap orang di "gelembung" memiliki kontak dengan orang-orang di luarnya. Seringkali ada juga gelembung sosial yang tumpang tindih. Jika dilakukan dengan hati-hati, Anda dapat memperbesar grup Anda tanpa meningkatkan risiko infeksi. Itulah mengapa sangat penting untuk membatasi interaksi dan fokus hanya pada mereka yang ada di dalam kelompok.

Dewan redaksi merekomendasikan:

1. Vitamin D mempengaruhi perjalanan COVID-19. Bagaimana dengan bijak melengkapi kekurangannya?
2. Swedia: catatan infeksi, semakin banyak kematian. Penulis strategi mengambil lantai
3. Hampir 900 kematian sehari? Tiga skenario untuk perkembangan epidemi di Polandia

Konten situs web medTvoiLokony dimaksudkan untuk meningkatkan, bukan menggantikan, kontak antara Pengguna Situs Web dan dokter mereka. Situs web ini dimaksudkan untuk tujuan informasi dan pendidikan saja. Sebelum mengikuti pengetahuan spesialis, khususnya saran medis, yang terdapat di Situs Web kami, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Administrator tidak menanggung konsekuensi apa pun yang timbul dari penggunaan informasi yang terdapat di Situs Web. Apakah Anda memerlukan konsultasi medis atau e-resep? Kunjungi halodoktor.pl, di mana Anda akan mendapatkan bantuan online – dengan cepat, aman, dan tanpa meninggalkan rumah Anda.