Jika sendi berderak, maka usia tua telah datang?
Sakit punggung dan tulang belakang adalah salah satu alasan paling umum untuk pergi ke dokter (saya tidak bisa duduk lama, saya tidak bisa berolahraga, saya tidak bisa berbalik, dll.). Menurut sebuah penelitian yang meneliti apa yang mengurangi kualitas hidup pasien di Rusia, nyeri di punggung bawah menempati urutan pertama, dan nyeri di tulang belakang leher menempati urutan keempat. Kami telah mengumpulkan pertanyaan yang relevan (dan agak naif) tentang topik ini dan menanyakannya kepada kandidat ilmu kedokteran, ahli saraf Ekaterina Filatova.
1. Benarkah wanita lebih sering menderita sakit daripada pria?
Sebenarnya, itu tergantung pada siapa yang menderita sindrom nyeri dan bagaimana caranya. Pria mentolerir rasa sakit jauh lebih buruk daripada wanita. Seks yang lebih lemah dapat bertahan untuk waktu yang lama, lama, lama dan akan datang ke dokter ketika menjadi benar-benar tidak mungkin untuk menahan rasa sakit. Selain itu, keadaan emosional juga mempengaruhi, karena sindrom nyeri terkait erat dengannya. Jika seseorang cemas, depresi, maka sindrom nyerinya lebih terasa, lebih kuat. Dan seperti yang kita sendiri pahami, wanita kita lebih emosional.
2. Seseorang mengalami sakit punggung. Dia berpikir: sekarang saya akan berbaring sebentar, tetapi besok semuanya akan berlalu dan berjalan ... Apakah itu benar?
Lebih sering daripada tidak, ya, tidak apa-apa. Tetapi jika kita berbicara tentang nyeri punggung bawah, ada banyak jebakan. Karena sakit punggung tidak hanya bisa bersifat neurologis, tetapi juga bisa terjadi, misalnya akibat kerusakan organ dalam. Dan di sini tidak akan selalu membantu untuk "berbaring". Ya, istirahat diperlukan, tapi ... Kami telah mendengar pembicaraan sebelumnya bahwa setelah gangguan akut sirkulasi serebral, setelah eksaserbasi hernia atau sindrom nyeri, seseorang harus beristirahat. Sama sekali tidak! Rehabilitasi dimulai hampir keesokan harinya. Pasien harus dipaksa untuk bergerak, karena sirkulasi darah membaik, karena otot tidak punya waktu untuk melupakan beban – pemulihan lebih cepat. Anda perlu bergerak, aktivitas Anda seharusnya tidak terganggu. Tentu saja, jika beberapa latihan meningkatkan rasa sakit, lebih baik menolaknya saat ini.
3. Paling sering di pagi hari ada keadaan tidak ada rasa sakit, tetapi Anda bangun dan merasakan ujung jari Anda mati rasa. Apakah ini gejala yang mengkhawatirkan?
Ini bukan masalah, itu sering terjadi. Semuanya sederhana di sini – mereka mengubah posisi tubuh, dan semuanya hilang. Alasannya, kemungkinan besar, terletak pada bantal yang salah, gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Kejang otot normal menyebabkan mati rasa ini. Jika hilang saat kita mengubah posisi tubuh, maka tidak ada alasan untuk lari ke ahli saraf atau terapis. Namun ini adalah tanda pertama bahwa Anda perlu melakukan pendidikan jasmani, karena beban tidak hanya membantu memperkuat otot, tetapi juga meningkatkan sirkulasi darah, persendian, dan membantu produksi hormon serotonin kebahagiaan.
Jika seseorang bangun dan merasakan sakit yang tajam, tidak bisa bergerak, mengangkat anggota badan, seseorang harus segera pergi ke dokter. Karena, kemungkinan besar, ini adalah cakram hernia, ini membuat akar tahu tentang dirinya sendiri. Tidak perlu menunggu di sini. Eksaserbasi dapat menyebabkan hasil yang berbeda, termasuk operasi.
Dengan demam, suhu, sindrom nyeri parah, Anda juga harus menemui terapis. Dia akan memahami lokalisasi rasa sakit dan akan mengarahkan orang itu sendiri ke spesialis yang tepat - ahli saraf, ahli gastroenterologi, ahli urologi, dll.
4. Saya mengalami sakit leher. Selama pemeriksaan, dokter ingin meresepkan rontgen untuk saya, tetapi saya juga bersikeras pada MRI – untuk kepercayaan yang lebih besar, selain itu, saya memiliki asuransi. Atau aku tidak benar?
Tentu saja, kami memiliki pendapat bahwa semakin mahal semakin baik. Tapi ini tidak benar. Ketika seseorang memiliki sindrom nyeri, dan kami melihat bahwa ini adalah kejang otot lokal, ini merupakan indikasi untuk rontgen. Apa yang ditunjukkan oleh x-ray? Tulang belakang itu sendiri. Artinya, dia menjelaskan apakah ada rotasi tulang belakang, apakah ada skoliosis atau lordosis, seberapa jelas mereka. Ini membantu dalam mendiagnosis kejang otot. Tetapi ketika seseorang memiliki sindrom nyeri dengan gangguan sensitif pada zona tertentu atau sakit kepala parah yang tidak berhenti, meningkat, ini sudah merupakan indikasi untuk neuroimaging, untuk MRI atau CT. Ketika kita ingin melihat apakah akarnya terpengaruh, jika ada diskus hernia, itu selalu merupakan MRI. Sinar-X seringkali lebih informatif daripada pencitraan resonansi magnetik.
5. Punggung bawah saya dicengkeram. Seorang tetangga menasihati seorang teman tukang pijat, dia pernah membantunya menghilangkan rasa sakit. Tetapi analgesik biasa membantu lebih cepat. Saya ingin mengklarifikasi untuk masa depan – dapatkah kursus pijat membantu?
Faktanya, pijatan dapat sangat memperburuk riwayat dan memperburuk kesehatan. Setiap janji temu harus memiliki pembenaran 100% sendiri, dan bukan "karena tetangga membantu." Oleh karena itu, sebelum mengirim seseorang ke tukang pijat atau chiropractor, dokter melihat gambar – apakah ada perpindahan, pada tingkat apa, ke arah mana rotasi tulang belakang pergi.
Perawatan non-obat (pijat, akupunktur, fisioterapi) biasanya dimulai dengan kunjungan kedua ke dokter. Yang pertama adalah keluhan, pemeriksaan lanjutan, jika perlu, terapi. Dan setelah 3-5 hari, masuk berulang. Maka sudah jelas apa efek obat dan kebutuhan untuk meresepkan terapi non-obat tambahan dinilai. Tapi ada jebakan di sini. Jika seorang wanita memiliki masalah dengan kelenjar tiroid, fibroid rahim, pembentukan kelenjar susu, kita tidak bisa hanya mengirimnya ke tukang pijat. Sebelum janji temu, Anda perlu mengunjungi ginekolog, mammologis dan urolog, untuk pria - ahli urologi dan endokrinologi. Karena jika ada formasi (kista, nodus), pijatan dapat memicu peningkatannya. Bagaimanapun, pijat tidak hanya meningkatkan aliran darah, tetapi juga meningkatkan aliran getah bening. Dan melalui getah bening di dalam tubuh, semua kotoran ini bergerak.
Terapi manual memiliki indikasi spesifiknya sendiri. Hanya sindrom nyeri otot yang tidak. Jika kita melihat blok, penurunan ketinggian tulang belakang, rotasi - ini adalah indikasi. Tetapi jika kita tidak dapat mengirim seseorang untuk dipijat dan ke chiropractor, ada keselamatan ketiga – akupunktur yang dikombinasikan dengan pelemas otot, dengan midocalm yang sama.
6. Jika persendian berderak – apakah itu buruk, apakah saya sudah tua?
Olahraga sebenarnya dapat menyebabkan persendian berderak. Jika tidak disertai rasa sakit, ini bukan patologi. Kita semua bisa crunch di tempat yang berbeda, terutama di pagi hari. Jika muncul sindrom nyeri pada persendian yang retak, ini sudah menjadi alasan untuk berkonsultasi ke dokter.
7. Saat mengobati sakit kronis, dokter meresepkan antidepresan, tetapi saya tidak mau meminumnya, saya tidak mengalami depresi.
Dokter melakukan hal yang benar. Jangan berpikir bahwa dokter itu jahat dan Anda gila. Kami memiliki antidepresan, indikasi pertama adalah sindrom nyeri kronis. Setiap rasa sakit tergantung pada keadaan emosional kita. Kami merasa buruk – saya berbaring, kami merasa buruk – lebih sakit, dll. Takikardia bergabung, memutar perut, tangan berkeringat. Karena itu, ketika rasa sakit menjadi kronis, hanya antidepresan yang akan membantu. Karena pada tingkat sel, mereka memblokir transmisi impuls nyeri. 15 dari 7 orang pasti meninggalkan janji saya dengan antidepresan. Jangan takut untuk mengambilnya, sekarang di seluruh dunia semua rasa sakit diobati dengan mereka.
8. Seorang kenalan di masa mudanya bertunangan dengan trampolin. Sekarang dia mengalami sakit punggung yang parah. Dan teman-teman dengan siapa kami belajar memiliki masalah yang sama. Apa yang harus dilakukan?
Setiap atlet menjadi sandera situasinya. Dari tidak adanya beban yang biasa, otot-otot mulai memberikan rasa sakit. Jadi hal pertama yang dilakukan dokter adalah mengirim orang tersebut kembali ke gym. Biarlah pelatihan tidak dalam jumlah yang sama seperti sebelumnya, tetapi mereka harus hadir. Selain itu, dalam hal ini, setelah pelatihan panjang dengan lompatan, perlu untuk mengetahui jenis rasa sakit yang dialami seseorang. Terkadang ada kombinasi, hanya kebetulan sementara, dan penyebab sindrom nyeri sama sekali berbeda.