Cara Menumbuhkan Rambut Panjang & Sehat

Untuk memahami cara melestarikan dan bahkan meningkatkan kekayaan Anda, yaitu rambut, kami membahas masalah terpenting dengan penulis. saluran “Rapupupunzel” di Telegram, Ekaterina, yang telah mencoba cukup banyak produk dan teknik perawatan yang berbeda pada dirinya sendiri dan tahu secara langsung bagaimana mulai bangga dengan rambutnya.

Makanan Sehat Near Me: Beritahu kami, untuk alasan apa rambut bisa rontok? Dan apa yang harus dilakukan dengan itu?

DAN .:

Banyak wanita telah mengalami kerontokan rambut, terlepas dari gaya hidup, pekerjaan dan diet. Hanya saja suatu hari jumlah rambut di sisir, pakaian dan secara umum semua permukaan di sekitarnya menjadi tidak mungkin untuk tidak diperhatikan, dan pada saat yang sama di kepala mereka menjadi semakin sedikit. Tentu saja, perubahan seperti itu tidak bisa tidak menakut-nakuti, tetapi jangan terburu-buru dan cari vitamin atau masker untuk pertumbuhan rambut. Untuk memulainya, lebih baik memahami alasan kerugiannya, karena ada banyak sekali.

Penyebab paling umum dari kerontokan rambut adalah stres.

Ini bisa berupa masalah di tempat kerja atau dalam kehidupan pribadi, kehilangan orang yang dicintai, penyakit, melahirkan, penurunan berat badan secara tiba-tiba atau perubahan kondisi kehidupan (beralih ke mode isolasi diri yang tidak biasa juga dipertimbangkan). Setelah 3-4 bulan setelah timbulnya kondisi stres, rambut mungkin mulai rontok, dan proses ini berhenti dengan sendirinya setelah beberapa saat, jika penyebabnya telah dihilangkan. Dalam hal ini, berbagai obat untuk rambut rontok atau merangsang pertumbuhan rambut tidak dapat menghentikan prosesnya, tetapi obat perangsang dapat sedikit mempercepat munculnya rambut baru.

Jika penyebab stres telah lama dihilangkan, dan rambut terus rontok selama berbulan-bulan, lebih baik menghubungi ahli trikologi untuk mencari solusi masalahnya.

Alasan lain untuk rambut rontok bisa menjadi perubahan hormonal. Terkadang, seperti pada kasus persalinan atau beberapa penyakit, Anda tidak perlu melakukan sesuatu yang khusus untuk rambut, cukup menunggu keseimbangan hormonal menjadi normal. Dalam kasus lain, Anda harus menghubungi ahli endokrin untuk meresepkan perawatan yang tepat untuk masalah hormonal, dan baru kemudian perhatikan apa yang terjadi pada rambut Anda.

Ketika semuanya tampak baik-baik saja dengan kesehatan, tetapi rambut menipis, Anda dapat mencurigai alopecia – rambut rontok – di bawah pengaruh hormon dihidrotestosteron (DHT). Alopecia seperti itu harus selalu dirawat di bawah pengawasan medis dan Anda tidak boleh mengobati sendiri. Dokter akan membantu Anda memilih obat dan dosis yang optimal, yang akan memungkinkan Anda untuk tidak membuang waktu yang berharga untuk upaya mandiri menghentikan kerontokan rambut.

Anda dapat melihat bahwa hampir selalu dengan kehilangan yang tidak normal, dianjurkan untuk menemui dokter, tetapi apakah ada berbagai vitamin dan masker? Jika tubuh tidak kekurangan vitamin, elemen, dan mineral apa pun, maka mengonsumsi obat yang dipilih secara acak akan membuang-buang uang. Mengingat kekurangan dalam tubuh tidak selalu menjadi penyebab kerontokan rambut, mencoba menyembuhkan dengan satu pil ternyata hanya membuang-buang waktu untuk tindakan yang sia-sia. Berbagai masker, termasuk persiapan sendiri, lotion dan ampul, dalam banyak kasus dirancang untuk meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala untuk meningkatkan pasokan nutrisi ke folikel rambut. Perawatan ini dapat membantu rambut baru tumbuh sedikit lebih cepat atau lebih padat, tetapi mereka tidak dapat melakukan apa pun secara langsung terhadap kerontokan rambut yang disebabkan oleh stres atau penyebab hormonal. Pada saat yang sama, mereka dapat digunakan dalam kombinasi dengan ukuran pengaruh lain pada rambut, dokter dapat memilih kombinasi terbaik.

Makanan Sehat Near Me: Apakah ada diet khusus untuk mencegah rambut rontok?

DAN .: Setelah menyentuh topik kekurangan zat gizi mikro dalam tubuh, orang tidak bisa tidak mengangkat masalah gizi. Tidak ada diet khusus di mana rambut akan menggumpal, meskipun itu akan sangat nyaman. Rambut menipis dan tidak tumbuh di bawah bahu? Berikut rutinitas dan kondisi makanannya. Tapi tidak, tidak ada solusi universal seperti itu. Setiap organisme adalah individu dan bereaksi secara berbeda bahkan terhadap stres yang sama: kondisi kulit seseorang memburuk, seseorang menderita saluran pencernaan, dan rambut seseorang rontok. Kita semua memiliki tinggi dan berat yang berbeda, kondisi kehidupan yang berbeda, dan preferensi makanan yang berbeda. Dengan perkenalan ini, Anda dapat memilih diet seimbang untuk semua orang, tetapi itu tidak akan sama untuk semua orang. Dan juga tidak menjamin bahwa rambut tidak akan rontok, dan hanya meminimalkan risiko kerontokan rambut akibat kekurangan vitamin.

Makanan Sehat di Sekitar Saya: Seberapa sering Anda harus mencuci rambut? Apakah ini mempengaruhi proses kerontokan rambut dan munculnya minyak?

DAN .: Salah satu mitos umum yang mempengaruhi masalah "rambut rontok" konon kebutuhan untuk mencuci rambut Anda sesedikit mungkin. Dipercayai bahwa kulit dapat terbiasa dengan rezim tertentu, sedangkan mencuci yang paling jarang akan lebih baik. Tapi ini tidak terjadi. Pertama-tama, sifat berminyak pada kulit diatur oleh hormon, dan ini tidak dapat diubah dengan sampo apa pun. Pelestarian mantel hidrolipid pada permukaan kulit dan penghalang epidermis juga mempengaruhi jumlah sebum yang disekresikan, dan keramas sudah dapat mempengaruhi faktor-faktor ini. Sampo yang terlalu agresif akan mengiritasi kulit, memaksanya untuk mengembalikan pertahanannya sendiri, melepaskan lebih banyak sebum. Hasil dari efek ini adalah kepala dan rambut cepat kotor dengan sampo. Solusinya sederhana – sampo yang lebih lembut yang tidak membersihkan kepala sampai berderit, tetapi membersihkan kotoran dengan lembut. Dengan pembersihan yang tidak memadai, yang mungkin terjadi saat menggunakan sampo yang terlalu lembut atau ketika mencoba mencuci rambut sejarang mungkin, kulit yang mengalami keratinisasi berlebih, debu, dan sebumnya sendiri akan menumpuk di permukaan. Kotoran dapat menyebabkan peradangan dan dermatitis, dan rambut baru dapat mulai tumbuh segera menipis dan rusak dalam kondisi ini. Artinya, jarang atau sering keramas tidak bisa menjadi penyebab kerontokan, tetapi akan mudah mempengaruhi kualitas rambut.

Makanan Sehat Near Me: Jika Anda perlu menata dengan peralatan panas (pengering rambut, pengeriting rambut), bagaimana Anda bisa melindungi rambut Anda? Berikan saran tentang cara memilih alat penata gaya yang tepat?

DAN .: Pengering rambut, pengeriting rambut dan setrika, bahkan yang paling mahal, merusak rambut, sehingga membutuhkan perlindungan dari suhu tinggi. Prinsip pengoperasian perlindungan termal sederhana - sebuah film dibuat pada rambut yang menghantarkan panas dengan buruk dan dengan demikian mencegah rambut "mendidih".

Aturan utama untuk menggunakan alat panas: kami bekerja pada suhu minimum, tidak terjebak di satu tempat, kami selalu menggunakan perlindungan termal dan tak pernah jangan gunakan pelurus atau pengeriting rambut pada rambut basah.

Saat memilih pengering rambut, kami fokus pada kemungkinan pengeringan dengan udara dingin, dan penjepit pelurus dan pengeriting harus memiliki permukaan halus yang mendistribusikan panas secara merata, misalnya, dari keramik. Rambut yang “terlalu matang” juga bisa rontok, bahkan di akarnya, yang mungkin terlihat seperti rontok, butuh bertahun-tahun untuk menumbuhkan kembali rambut baru dengan sabar, jadi Anda tidak boleh mengabaikan tindakan pencegahan.

Akan aneh untuk menceritakan begitu banyak tentang pergi dan tidak menceritakan apa pun tentang diri Anda. Saya memiliki rambut dicat lurus ke pinggang yang cenderung menjadi keriting. Saya mencuci rambut saya setiap pagi, lalu mengeringkannya. Setelah keramas, saya menggunakan kondisioner pelembab, bergantian dengan masker setiap saat. Pada rambut basah, sebelum dikeringkan, saya menggunakan perlindungan termal dalam bentuk spray-conditioner, saya menerapkan agen penghalus ke ujung sesuai dengan suasana hati saya, dan saya juga suka menggunakan produk leave-in yang menebal. Karena beratnya rambut tanpa penataan, saya tidak memiliki volume akar, jadi saya menggunakan mousses, mereka kadang-kadang bisa "mengeringkan" rambut sepanjang itu. Saya mewarnai akarnya sebulan sekali dan selalu menggunakan Olaplex untuk menjaga kualitas rambut saya. Produk perawatan rambut rumah favorit saya:

• Shampo Gelembung Rumble

• Kondisioner Kelapa Esensi Gurun

• Serum DSD de Luxe 4.5 yang tak terhapuskan

• Mousse penata rambut Evo Hair Macgyver

• Masker Kondisioner Rumble Rinse