Saat ini, banyak orang bingung dengan pertanyaan tentang menurunkan berat badan. Dengan latar belakang ini, masalah pembakaran kalori sangat relevan. Diet yang melelahkan dan pergi ke gym sering mengarah pada fakta bahwa seseorang rusak, monoton membuat depresi, dan proses penurunan berat badan disertai dengan emosi dan kesan negatif. Tetapi adalah mungkin dan perlu untuk mengubah pertarungan melawan berat badan menjadi hiburan yang menyenangkan dan bermanfaat.
Sepatu roda akan menjadi penolong yang luar biasa dalam tugas yang sulit ini!
Jumlah "kalori yang terbakar" tergantung pada intensitas dan kecepatan bermain ski. Berat badan akan hilang dengan kecepatan ski apa pun, tetapi ada sedikit trik: jika Anda mengganti kecepatan ski dan amplitudo, maka kalori akan terbakar lebih cepat. Jadi, mengubah dari skating cepat dan sedang menjadi lambat dan mulus dengan mengubah langkah lebar menjadi dangkal, skating adalah pilihan terbaik bagi mereka yang ingin cepat menurunkan berat badan dengan bantuan roller!
Dengan pendekatan ini, hingga 900 kalori hilang per jam. Pada saat yang sama, bermain ski akan membawa banyak kesan positif dari mendengarkan musik favorit Anda (jika "naik roda" dilakukan sendiri) atau berkomunikasi dengan orang yang Anda cintai. Selain itu, kesempatan untuk berada di udara segar akan memiliki efek menguntungkan pada kesejahteraan Anda secara keseluruhan.
Sepatu roda memungkinkan Anda untuk membakar kalori karena kebutuhan konstan untuk menjaga keseimbangan. Tubuh dalam kondisi baik, yang berarti semua kelompok otot menerima beban tertentu. Otot-otot punggung dan pinggul paling terlibat. Dengan demikian, batang tubuh dan kaki diperkuat.
Tubuh menjadi lebih tangguh dengan melatih otot jantung dan sistem pernapasan.
Sepatu roda tidak selalu berarti berkendara di sepanjang gang atau mengikuti rute yang sudah dikenal di area taman. Jika diinginkan, sepatu roda akan menjadi atribut teknik akrobatik dan bahkan menari di atas aspal. Itu semua tergantung pada keinginan dan tingkat profesionalisme pemiliknya!
Anda tidak perlu membayar untuk klub kebugaran atau obat-obatan yang tidak efektif. Di hampir setiap kota di Rusia ada roller drome di mana Anda dapat mencoba naik dan memutuskan apakah aktivitas ini cocok untuk Anda atau tidak. Selanjutnya, tidak perlu membeli video mahal dan Anda selalu dapat memilih opsi terbaik di pasar.
Penting untuk menjaga keselamatan dengan memilih peralatan pelindung dan area ski yang sesuai. Kondisi cuaca juga harus diperhitungkan: cuaca hujan dan berangin tidak hanya akan menggelapkan perjalanan sepatu roda, tetapi juga dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak menyenangkan dalam bentuk cedera atau pilek.
Di dunia kecantikan dan kesehatan modern, sepatu roda perlahan tapi pasti menggantikan bersepeda, karena sepatu roda tidak hanya memungkinkan Anda membakar lebih banyak kalori, tetapi juga berkontribusi pada pengembangan fleksibilitas dan elastisitas tubuh.
Model roller yang dipilih dengan benar, peralatan yang diperlukan untuk keselamatan, dan sikap positif akan membuat berkendara menjadi bermanfaat dan menyenangkan, menambah variasi dan membuka cakrawala dan kemampuan baru!