1. Kami kembali ke rezim pelatihan hari di bulan Agustus.
Hampir tidak ada anak yang rutinitas hariannya tidak berubah selama musim panas. Dan bukan untuk yang lebih baik. Saatnya mengingat jadwal sekolah.
Selama minggu terakhir bulan Agustus, bangunkan anak Anda pada saat dia akan bangun mulai 1 September. Jika siswa kesulitan membangunkan dirinya pada waktu alarm di pagi hari, ingatkan dia bahwa dia selalu dapat menebus kesalahannya. tidur di jam tenang hari itu. Setuju bahwa siswa harus berada di tempat tidur pada jam 10 malam, bahkan jika dia belum mengantuk. Dukung siswa dengan contoh Anda – pergi tidur dan bangun pagi.
2. Kami beristirahat di udara segar.
Jika anak menghabiskan musim panas di laut atau di pedesaan, maka lebih baik pulang setidaknya seminggu sebelum sekolah dimulai. Ini penting untuk aklimatisasi dan adaptasi psikologis. Tapi ini tidak berarti bahwa sekarang Anda harus duduk di rumah. Bawa seluruh keluarga keluar ke udara segar sesering mungkin:
Jangan biarkan anak Anda nongkrong di depan TV, komputer, atau tablet. Naik sepeda, naik skuter, sepatu roda, pergi piknik, mengunjungi taman hiburan. Memiliki sesi foto keluarga di luar ruangan. Jika anak tidak ingin pergi ke mana pun, pikirkan kembali pukulan umum terakhir Anda dan ingatkan Anda betapa menyenangkannya itu.
3. Kami terlibat dalam penyesuaian psikologis untuk belajar.
Percakapan keluarga selama sepuluh hari terakhir liburan harus secara bertahap beralih ke sekolah. Diskusikan guru dan mata pelajaran apa yang akan muncul di tahun mendatang. Jelaskan mengapa barang-barang tersebut dibutuhkan. Minta anak Anda untuk mengingat kejadian paling lucu (atau bahkan lebih dari satu!) dari tahun ajaran terakhir. Jika sudah ada buku teks, buka bersama-sama. Tunjukkan rasa ingin tahu Anda kepada anak Anda. Jelajahi program literatur dan kunjungi museum yang relevan dengan beberapa topik.
4. Memilih aksesoris sekolah.
Beli buku catatan, pena, pensil, cat, buku harian, tas atau tas. Pilih seragam sekolah atau, jika tidak tersedia, pakaian yang akan dikenakan siswa Anda ke kelas.
5. Kami mendiskusikan rencana untuk tahun ajaran berikutnya.
Penting bagi seorang anak, dan bahkan bagi orang tua, untuk memahami apa yang menanti mereka di tahun ajaran baru. Lebih mudah dan lebih menarik untuk berjalan di sepanjang jalan yang sudah diaspal. Diskusikan apakah siswa masih ingin pergi ke kelas menggambar atau ingin pergi ke kolam renang juga. Rencanakan pencapaian: pastikan untuk belajar berenang atau mencoba mendapatkan nilai B dalam bahasa Rusia setidaknya dalam seperempat. Anak, membuat rencana, sudah siap untuk melanjutkan ke tahap berikutnya – upaya untuk memenuhinya.
6. Kami terlibat dalam pendidikan jasmani.
Olahraga aktif dan mandi kontras akan memperkuat kesehatan siswa dan mempersiapkan tubuhnya untuk stres. Masuk ke kebiasaan keluarga baru: setiap pagi selama 10-15 menit untuk melakukan latihan dengan anak Anda dengan musik energik dan favorit anak. Kemudian – mandi kontras: 1-2 menit air panas (37–39 derajat), 10–20 detik dingin (20–25 derajat), bergantian 5-10 kali, dan gosok dengan handuk di ujungnya.
7. Kami makan dengan benar.
Liburan musim panas adalah waktu ketika anak-anak bersantai dalam segala hal: dalam rutinitas sehari-hari, dan dalam disiplin, dan dalam nutrisi. Saatnya untuk mengingat apa nutrisi yang tepat. Hilangkan keripik, soda, cokelat dalam jumlah tak terbatas. Kembalikan roti gandum, keju cottage dengan buah beri, jus segar, dan oatmeal ke dalam diet.
8. Mulai belajar.
Dalam tiga bulan anak sudah lupa cara menulis dan berhitung. Saatnya untuk mengingat. Atur permainan atau kompetisi, siapa yang akan mengingat tabel perkalian lebih cepat, baca peran dongeng. Belilah board game yang banyak hitungannya. Saat Anda kembali ke sekolah, ingatlah untuk meyakinkan siswa dan ulangi bahwa dia pandai dalam hal itu.