Musim panas telah berlalu, daun keemasan telah jatuh, musim dingin yang keras dan awal senja telah tiba. Ada sedikit salju, semakin kusam dan lembab. Bagaimana cara menghibur diri di saat-saat suram seperti itu?
Sampai baru-baru ini, kami bersukacita dengan warna-warna cerah di bulan Oktober, dan sekarang semakin dingin, langit mendung, hujan bercampur salju. Masa kelabu telah dimulai. Kami biasa menunggu musim dingin dan tahu bahwa kegelapan pasti akan digantikan oleh serpihan salju yang lembut, itu akan menjadi ringan dan menyenangkan.
Tetapi musim dingin yang lalu di beberapa wilayah Rusia menunjukkan bahwa, bertentangan dengan pepatah terkenal, salju pada saat ini tahun masih tidak dapat diinterogasi. Tidak masuk akal untuk berpura-pura bahwa iklim tidak berubah. Hidup di bawah topi abu-abu-hitam yang mendung itu sulit. Apa yang dapat Anda lakukan untuk melewati masa sulit ini?
- Anda dapat menggunakan metode berlebihan dan pada saat yang sama mengandalkan prinsip keterbatasan. Ingatkan diri Anda bahwa bahkan jika sekarang semua musim dingin "seperti ini" (Tuhan melarang!), mereka akan berakhir cepat atau lambat, pindah ke musim semi, dan kemudian musim panas akan datang. Dan masih ada harapan bahwa musim dingin bersalju akan kembali.
- Cara yang baik untuk mendukung diri Anda selama periode monokromatik ini adalah dengan menambahkan warna dan cahaya ke kehidupan sehari-hari Anda. Warna-warna cerah dalam pakaian, piring oranye atau kuning di dapur, dekorasi rumah, dan segera karangan bunga dan lentera — semua ini akan menghilangkan kusam.⠀
- Gerakan adalah cara universal untuk membantu diri sendiri. Berjalan, berlari, berenang lebih banyak. Aktivitas fisik membantu mengatasi stres dan sikap apatis.
- Tampaknya waktu membeku dalam gerimis abu-abu? Tidak ada yang terlihat melaluinya, termasuk masa depan? Membuat rencana. Saat ini, semua depresi karena dendam. Dengan menciptakan citra masa depan yang menyenangkan, lebih mudah untuk bertahan dari masa kini yang suram.
- Manusia adalah makhluk sosial. Bagikan perasaan Anda dengan orang yang Anda cintai dan dukung mereka sebagai balasannya. Tidak ada yang lebih memberdayakan daripada komunikasi dan pengertian—Anda tidak sendirian. Kecuali, tentu saja, Anda adalah seorang introvert terry. Jika demikian, maka — selimut hangat yang lembut dan secangkir sesuatu yang hangat dan lezat untuk membantu Anda.
- Cari yang positif. Ini adalah keterampilan yang sangat berguna untuk menemukan yang baik dalam segala hal. Kembali ke masa tanpa matahari, Anda bisa bahagia untuk kulit Anda, yang akan beristirahat dari beban ultraviolet. Sekarang adalah waktu untuk kulit musiman dan prosedur perawatan kulit wajah dan tubuh lainnya yang membantu menjaga kesehatan dan keremajaan.