Konten
Ini adalah asam amino proteinogenik yang tersebar luas. Ini adalah komponen utama protein yang disebut kolagen. Selain itu, hidroksiprolin juga ditemukan di elastin, yang bertanggung jawab untuk turgor kulit normal. Karena adanya asam amino ini dalam tubuh kita, kolagen mampu menjaga stabilitas dan berhasil menjalankan fungsinya.
Makanan kaya hidroksiprolin:
Karakteristik umum hidroksiprolin
Terlepas dari kenyataan bahwa hidroksiprolin adalah asam amino non-esensial, keberadaannya dalam tubuh kita terkait erat dengan keberadaan dua zat penting untuk pembentukan senyawa ini. Bahan penting adalah asam amino prolin dan asam askorbat. Hanya jika mereka ada maka hidroksiprolin dapat dihasilkan.
Kebutuhan harian untuk hidroksiprolin
Kebutuhan harian hidroksiprolin, menurut penelitian ilmuwan Denmark, tidak boleh kurang dari 5 gram. Perlu ditekankan bahwa asam amino ini berhasil diserap oleh tubuh hanya dengan adanya asam askorbat.
Berdasarkan hal ini, kita dapat mengatakan bahwa ketika makan makanan yang kaya akan asam amino proteinogenik – hidroksiprolin, Anda juga harus menggunakan vitamin C. Dan karena vitamin C yang tumbuh di tempat tidur dan cabang-cabang pohon sangat bermanfaat bagi tubuh kita, maka kita juga harus gunakan, sebaiknya bersama dengan sayuran, buah-buahan, rempah-rempah.
Kebutuhan hidroksiprolin meningkat dengan:
- toksikosis wanita hamil;
- kekebalan berkurang;
- depresi dan kondisi serupa;
- keracunan umum pada tubuh;
- peningkatan beban otak;
- situasi yang penuh tekanan;
- peningkatan kelelahan fisik;
- distrofi otot;
- kehilangan banyak darah (termasuk selama menstruasi);
- luka, cedera, dan kondisi lain di mana integritas ligamen dan kulit terganggu.
Kebutuhan hidroksiprolin menurun dengan:
- intoleransi terhadap hidroksiprolin;
- penyakit yang berhubungan dengan gangguan asimilasi;
- Penyakit Paget.
Kecernaan hidroksiprolin
Karena fakta bahwa hidroksiprolin terbentuk dari asam amino prolin hanya dengan adanya asam askorbat, penyerapannya juga terkait dengan vitamin C.Berkat vitamin C, asam amino ini paling baik diserap tidak hanya di saluran pencernaan, tetapi juga di tingkat membran sel…
Sifat yang berguna dari hidroksiprolin dan pengaruhnya pada tubuh:
Hydroxyproline bertanggung jawab untuk memenuhi kebutuhan tubuh kita berikut ini:
- memperbaiki kondisi kulit;
- menyediakan sintesis dan pelestarian glikogen di otot dan hati;
- berpartisipasi dalam menghilangkan konsekuensi dari keracunan tubuh kita;
- mempercepat dan mengoptimalkan metabolisme;
- mengaktifkan aktivitas kelenjar pituitari;
- merangsang sintesis hormon adrenal dan tiroid;
- berpartisipasi dalam pembentukan senyawa protein seperti elastin dan kolagen;
- mempercepat regenerasi jaringan tulang;
- mempercepat penyembuhan luka;
- mengambil bagian aktif dalam proses hematopoiesis;
- menormalkan tekanan arteri dan vena;
- meningkatkan kekebalan tubuh;
- memiliki efek analgesik;
- meningkatkan aktivitas saluran pencernaan;
- meredakan sindrom ketegangan pramenstruasi;
- mengurangi sakit kepala, serta nyeri yang berhubungan dengan penyakit pada persendian dan tulang belakang.
Interaksi dengan elemen lain:
Adapun elemen esensial, elemen utama yang berinteraksi dengan hidroksiprolin adalah asam amino proteinogenik prolin dan vitamin C. Berkat keduanya, hidroksiprolin dapat memberikan efek seperti itu pada fungsi dasar tubuh kita.
Tanda-tanda kekurangan hidroksiprolin dalam tubuh:
- kelemahan otot dan distrofi;
- anemia (rendahnya kadar hemoglobin dalam darah);
- aktivitas otak yang lemah, sering berubah menjadi pingsan;
- masalah kulit;
- sering sakit kepala dan nyeri haid;
- gangguan metabolisme;
- masalah dengan fungsi ekskresi (evakuasi senyawa berbahaya terganggu).
Tanda kelebihan hidroksiprolin dalam tubuh:
Praktis tidak ada tanda-tanda kelebihan hidroksiprolin dalam penelitian medis. Secara teoritis, diyakini bahwa kita dapat berbicara tentang kelebihan hidroksiprolin hanya jika terdapat kelebihan vitamin C dalam tubuh yang dikombinasikan dengan kelebihan prolin. Dalam kasus yang sangat jarang, mungkin ada intoleransi individu terhadap zat ini, yang dimanifestasikan dalam reaksi alergi.
Faktor yang mempengaruhi kandungan hidroksiprolin dalam tubuh:
Kriteria utama keberadaan hidroksiprolin dalam tubuh adalah:
- adanya komponen utama sintesis hidroksiprolin (prolin dan vitamin C);
- sintesis penuh asam amino ini oleh tubuh kita;
- tidak adanya penyakit di mana hidroksiprolin berhenti diserap.
Hydroxyproline untuk kecantikan dan kesehatan
Dalam artikel tentang asam amino prolin, kita telah membicarakan tentang efek asam ini pada kulit dan jaringan ikat. Sedangkan untuk hidroksiprolin, karena zat ini merupakan turunan dari prolin dan vitamin C, maka efeknya juga sangat erat kaitannya dengan kecantikan. Berkat hidroksiprolin, kulit tidak hanya meningkatkan turgornya, tetapi juga jenuh dengan kelembapan, dan juga menerima energi tambahan karena adanya asam askorbat.