Semua orang bahagia memiliki satu kesamaan: "kebiasaan baik" yang membuat mereka bahagia. Jika Anda ingin bergabung dengan tipe orang seperti ini, kami sarankan untuk mempertimbangkan kebiasaan apa yang sedang kita bicarakan. 1. Jadilah bagian dari sesuatu yang Anda yakini Itu bisa apa saja: partisipasi dalam pemerintahan sendiri lokal, kepercayaan pada agama, organisasi bantuan sosial, semangat untuk profesi, akhirnya. Mau tidak mau, hasilnya sama saja. Mereka menyibukkan diri dengan ide yang mereka yakini dengan tulus. Gairah ini memberi kebahagiaan dan makna hidup. 2. Habiskan waktu bersama keluarga dan teman Kehidupan yang bahagia adalah kehidupan yang mencakup keluarga dan teman. Semakin kuat hubungan pribadi dan semakin sering interaksi terjadi, semakin bahagia orang tersebut. 3. Berpikir positif Seringkali orang terlalu fokus pada konsekuensi negatif tanpa memperhatikan atau menghargai diri mereka sendiri atas keberhasilan. Wajar dan normal bagi seseorang untuk fokus menghilangkan keadaan yang tidak diinginkan, tetapi keseimbangan dalam berpikir diperlukan. Penting untuk fokus pada hal-hal baik sambil menghilangkan yang buruk. Rayakan kesuksesan dan kemenangan kecil setiap hari – Anda akan melihat kemajuan dalam kondisi emosional Anda. 4. Gunakan semua sumber daya yang mungkin Sebagai aturan, rata-rata orang kagum melihat emosi bahagia orang cacat. Lagi pula, bagaimana Anda bisa bahagia dengan kemampuan fisik yang terbatas seperti itu? Jawabannya terletak pada bagaimana orang-orang ini menggunakan sumber daya yang tersedia. Stevie Wonder tidak memiliki penglihatan - dia berhasil menggunakan pendengarannya dalam musik, sekarang dia memiliki dua puluh lima penghargaan Grammy. 5. Ciptakan akhir yang bahagia sedapat mungkin Pentingnya penyelesaian sangat tinggi. Penyelesaian pengalaman apa pun yang telah terjadi pada seseorang memiliki dampak besar pada bagaimana pengalaman itu dirasakan secara umum. Misalnya, Anda sedang menonton film yang menarik atau membaca buku yang menghibur. Sekarang bayangkan bahwa akhir plot adalah "kewalahan". Bahkan jika ceritanya menawan hingga akhir, apakah pengalaman Anda akan tetap sepenuhnya positif? Apakah Anda akan merekomendasikan film ini kepada teman? Orang selalu ingat endingnya. Jika kesimpulan meninggalkan kesan yang baik, maka pengalaman secara keseluruhan akan tetap positif dalam ingatan. Akhiri dengan catatan yang baik sebanyak mungkin.
2022-11-11