Konten
Di awal novel, tampaknya bagi kita kebahagiaan tak berawan akan bertahan selamanya. Tetapi sekarang kita mulai hidup bersama dan memperhatikan bahwa beberapa kebiasaan pasangan sangat menjengkelkan. Apakah cinta telah pergi? Tidak sama sekali, kata terapis keluarga Sam Garanzini. Hanya saja hubungan bergerak ke tingkat yang baru, dan jika Anda menunjukkan kebijaksanaan, perasaan akan bertahan selama bertahun-tahun.
Max dan Anna menghabiskan malam keluarga yang tenang, tetapi kemudian Max memutuskan untuk mengerjai. Itu hanya lelucon yang tidak bersalah, tetapi Anna mendengus tidak senang. Sangat menarik bahwa begitu dia menaklukkannya tepat dengan selera humornya. Di setiap kencan, Anna tertawa sampai menangis. Mengapa semuanya berubah?
Apakah Anda akrab dengan ini? Apakah hubungan itu tampaknya telah kehilangan ujungnya? Sayangnya, ini cukup sering terjadi. Bagaimana cara keluar dari jalan buntu?
Apakah mungkin untuk memperpanjang bulan madu?
Setiap pasangan mengalami dataran tinggi cepat atau lambat. Segala sesuatu yang dulunya menimbulkan kegembiraan menjadi biasa dan kadang-kadang bahkan membuat Anda gugup. Ini wajar, karena hubungan berada di jalur yang biasa. Api cinta padam. Kami tidak segera memahami ini: kami hanya dengan tenang berganti pakaian di depan satu sama lain dan pergi tidur jam sepuluh malam untuk tidur.
Dari sudut pandang ilmiah, fase bulan madu disertai dengan lonjakan kuat dopamin. Neurotransmitter ini berhubungan dengan perasaan senang dan mempengaruhi penghargaan dan motivasi. Karena tubuh tidak mampu mempertahankan tingkat dopamin yang sangat tinggi untuk waktu yang lama, gairah pasti mereda.
Yang penting, sedikit ketidakpuasan satu sama lain berbicara tentang ... hubungan yang sehat
Para peneliti di Institut Gottman menemukan bahwa pada awal sebuah novel, rasio kesan positif dan negatif satu sama lain adalah 20:1. Seiring waktu, rasio menurun menjadi 5:1. Sekarang jelas mengapa Anna biasa menganggap kejenakaan Max sangat lucu, dan kemudian mereka mulai mengganggunya?
Perubahan seperti itu datang segera setelah Anda terbiasa hidup bersama dan mulai berperilaku nyaman. Dan, yang penting, sedikit ketidakpuasan satu sama lain berbicara tentang ... hubungan yang sehat.
Cara mengembalikan kebahagiaan
Ketika suatu hubungan masih dalam masa pertumbuhan, kita terpesona oleh semua yang dilakukan pasangan kita. Dia mengoleksi perangko, suka memancing, memainkan preferensi — sungguh pesona! Bertahun-tahun kemudian, kami ingin memutar kembali waktu untuk berbicara tentang segala sesuatu di dunia lagi dan mati lemas karena kelembutan malam. Pada awalnya, ketika hasrat seksual mencapai puncaknya, percakapan yang jujur mendorong kasih sayang dan minat bersama. Tetapi jika komunikasi terutama terbatas pada kamar tidur, percikan cinta mati di bawah selimut.
Masalahnya adalah bahwa hubungan mereka adalah autopilot. Hidup kehilangan warna
Menghadapi kehidupan sehari-hari, banyak pasangan merasakan kekosongan emosional. Cinta tidak berlalu, orang-orang mulai saling menerima begitu saja.
Dan begitulah yang terjadi dengan Max dan Anna. Tapi Max bukan hanya seorang pelawak, tetapi juga seorang penerbang amatir yang bersemangat. Anna mengakui bahwa dia suka mendengar cerita tentang pesawat terbang dan bermimpi tentang bagaimana suatu hari nanti mereka akan terbang bersama ke langit.
Anna mencintai fashion, dia selalu up to date dengan tren pakaian terbaru. Mereka memiliki sesuatu untuk dibicarakan, karena fashion dan perjalanan adalah topik yang tidak ada habisnya. Tapi masalahnya adalah bahwa hubungan mereka berkembang «dengan autopilot». Hidup kehilangan warna dan menjadi monoton.
Bagaimana jika minatnya terlalu berbeda?
Apa yang terjadi ketika kita melihat ke arah yang berbeda? Kebetulan kami kesal karena pasangan tidak menanggapi terlalu hidup upaya kami untuk lebih dekat. Tetapi bagaimanapun juga, setiap orang memiliki persepsi mereka sendiri tentang dunia dan cara mereka sendiri berinteraksi dengan orang lain.
Hal ini menjadi lebih mudah untuk diterima jika kita berasumsi bahwa semua orang dibagi menjadi empat jenis menurut gaya komunikasinya: Seeker, Keeper, Analis, dan Diplomat.
- Pencari merasakan dunia melalui sensasi fisik dan gambar sensorik.
- Bagi Wali, kekuatan kasih sayang, kualitas komunikasi, dan tingkat kepercayaan di antara orang-orang di atas segalanya.
- Analis menghargai debat yang produktif dan selalu menganjurkan objektivitas.
- Para diplomat jelas mengetahui kebutuhan mereka sendiri dan menghormati kebutuhan orang lain.
Mitra dengan gaya komunikasi yang berbeda saling melengkapi dengan sempurna, tetapi jika tidak ada pemahaman yang lengkap, hubungan itu hancur. Misalnya, Seeker secara intuitif merasakan bahwa pasangannya lelah dan tidak ingin bercinta, sedangkan Keeper mungkin mengira kelelahan sebagai kedinginan dan menderita dalam diam.
Penting untuk memahami tipe Anda masing-masing, dan Anda akan belajar melihat situasi melalui mata orang lain.
Bagaimana cara memperbaiki semuanya?
Jika Anda merasa hubungan Anda mandek, belum terlambat untuk mengubah keadaan. Inilah yang bisa dilakukan.
- Perhatikan lebih dekat minat dan hobi pasangan Anda, tetapi ingat: dia memiliki gaya komunikasinya sendiri, yang berarti Anda perlu menemukan kunci untuknya.
- Letakkan ponsel Anda, alihkan pandangan dari TV, dan perhatikan orang yang Anda cintai. Beri dia momen keintiman yang nyata.
- Cobalah untuk menahan diri dari obrolan kosong, berusahalah untuk percakapan yang bermakna.
- Gunakan frasa «beritahu saya lebih banyak lagi» sehingga pasangan Anda dapat melihat apa yang benar-benar Anda minati.
Kita semua suka berbicara tentang diri kita sendiri, dan jika Anda tidak meluangkan waktu dan perhatian untuk pasangan Anda, kasih sayang timbal balik akan bertahan selama bertahun-tahun.