«Saya pikir saya ibu yang buruk»: apa yang harus dilakukan?

Apakah saya ibu yang baik? Setiap wanita bertanya pada dirinya sendiri pertanyaan ini setidaknya kadang-kadang di tahun pertama setelah kelahiran bayi. Masyarakat modern memaksakan citra seorang ibu yang ideal, yang berhasil dalam segala hal dengan mudah: dia mengabdikan dirinya untuk bayinya, tidak pernah kehilangan kesabaran, tidak lelah dan tidak marah karena hal-hal sepele.

Pada kenyataannya, banyak wanita mengalami isolasi sosial, depresi pascapersalinan, dan kurang tidur kronis. Semua ini membuat tubuh, yang tidak punya waktu untuk pulih setelah melahirkan, kehilangan kekuatan terakhirnya. Ibu-ibu muda merasa lelah, gugup, tidak berguna.

Dan kemudian muncul keraguan: “Apakah saya bisa menjadi ibu yang baik? Bagaimana saya bisa membesarkan anak jika saya tidak bisa menangani diri saya sendiri? Saya tidak punya waktu untuk apa pun!» Munculnya pemikiran seperti itu cukup logis. Tetapi untuk menghilangkan keraguan, mari kita lihat alasan penampilan mereka.

Tekanan masyarakat

Sosiolog Gerard Neirand, co-penulis Father, Mother and Indefinite Functions, melihat alasan kecemasan para ibu muda pada kenyataan bahwa hari ini pengasuhan anak terlalu "dipsikologikan". Kita diberitahu bahwa kesalahan dalam pengasuhan atau kurangnya cinta di masa kanak-kanak dapat secara serius merusak kehidupan seorang anak. Semua kegagalan kehidupan orang dewasa sering dikaitkan dengan masalah masa kanak-kanak dan kesalahan orang tua.

Akibatnya, ibu muda merasa tanggung jawab yang berlebihan untuk masa depan bayinya dan takut melakukan kesalahan fatal. Tiba-tiba, karena dia putranya akan menjadi egois, penjahat, tidak akan dapat memulai sebuah keluarga dan memenuhi dirinya sendiri? Semua ini menimbulkan kecemasan dan peningkatan tuntutan pada diri sendiri.

cita-cita yang tidak masuk akal

Marion Conyard, seorang psikolog yang berspesialisasi dalam pengasuhan anak, mencatat bahwa alasan banyak wanita khawatir adalah keinginan untuk tepat waktu dan terkendali.

Mereka ingin menggabungkan peran sebagai ibu, karier, kehidupan pribadi, dan hobi. Dan pada saat yang sama mereka berusaha memberikan semua yang terbaik di semua lini, menjadi cita-cita untuk diikuti. “Keinginan mereka banyak dan terkadang bertentangan, yang menciptakan konflik psikologis,” kata Marion Conyard.

Selain itu, banyak yang terjerat stereotip. Misalnya, menghabiskan waktu untuk diri sendiri ketika Anda memiliki anak kecil itu egois, atau bahwa ibu dari banyak anak tidak dapat memegang posisi kepemimpinan yang penting. Keinginan untuk melawan stereotip semacam itu juga menimbulkan masalah.

neurosis ibu

“Menjadi seorang ibu adalah kejutan besar. Segalanya berubah: gaya hidup, status, tanggung jawab, keinginan, aspirasi dan keyakinan, dll. Ini pasti mengacaukan persepsi diri,” lanjut Marion Conyard.

Jiwa seorang wanita setelah kelahiran anak kehilangan semua poin dukungan. Tentu saja, ada keraguan dan ketakutan. Ibu muda merasa rapuh dan rentan.

“Ketika seorang wanita bertanya pada dirinya sendiri atau orang yang dicintainya apakah mereka menganggapnya sebagai ibu yang buruk, dia secara tidak sadar mencari kenyamanan dan dukungan. Dia, seperti anak kecil, membutuhkan orang lain untuk memujinya, menyangkal ketakutannya dan membantunya mendapatkan kepercayaan diri, ”jelas sang ahli.

Apa yang harus dilakukan?

Jika Anda menghadapi ketakutan dan keraguan seperti itu, jangan simpan sendiri. Semakin Anda memaksakan diri, semakin sulit untuk mengatasi tanggung jawab Anda.

1. Percaya bahwa semuanya tidak begitu menakutkan

Munculnya ketakutan seperti itu dengan sendirinya menunjukkan bahwa Anda adalah ibu yang bertanggung jawab. Yang berarti Anda melakukan pekerjaan dengan baik. Ingatlah bahwa, kemungkinan besar, ibu Anda dapat mencurahkan lebih sedikit waktu untuk Anda, dia memiliki lebih sedikit informasi tentang membesarkan anak-anak, tetapi Anda tumbuh dan dapat mengatur hidup Anda.

“Pertama-tama, Anda harus percaya pada diri sendiri, kekuatan Anda, percaya pada intuisi Anda. Jangan menempatkan «buku pintar» di atas segalanya. Membesarkan anak sesuai dengan kemampuan, cita-cita, dan gagasan Anda tentang apa yang baik dan apa yang buruk, ”kata sosiolog Gerard Neirand. Kesalahan dalam pendidikan dapat diperbaiki. Anak itu bahkan akan mendapat manfaat darinya.

2. Meminta bantuan

Tidak ada salahnya beralih ke bantuan pengasuh, kerabat, suami, meninggalkan anak bersama mereka dan mencurahkan waktu untuk diri sendiri. Ini memungkinkan Anda untuk beralih dan bahkan mengatasi tugas Anda dengan lebih baik. Jangan mencoba melakukan semuanya sendiri. Tidur, pergi ke salon kecantikan, mengobrol dengan teman, pergi ke teater — semua kegembiraan kecil ini membuat setiap hari menjadi ibu lebih tenang dan harmonis.

3. Lupakan rasa bersalah

”Seorang anak tidak membutuhkan ibu yang sempurna,” kata psikolog Marion Conyard. “Yang paling penting adalah keselamatannya, yang dapat diberikan oleh orang tua yang andal, tenang, dan percaya diri.” Karena itu, tidak perlu menumbuhkan rasa bersalah. Sebaliknya, pujilah diri Anda sendiri untuk seberapa baik yang Anda lakukan. Semakin Anda mencoba untuk melarang diri Anda menjadi "buruk", semakin sulit untuk mengendalikan emosi Anda sendiri.