Imunitas pada anak

Di masa pandemi virus corona, banyak muncul publikasi di internet tentang pentingnya penguatan imunitas, termasuk untuk anak-anak. Namun banyak resep yang direkomendasikan untuk anak kecil tidak tahan dikritik, apalagi bisa berbahaya bagi tubuh yang rapuh. Untuk memahami bagaimana kekebalan dapat dipengaruhi pada anak-anak, bagaimana ia dapat dirangsang dan ditingkatkan, penting untuk awalnya memahami apa itu, bagaimana sistem kekebalan bekerja, apa ciri-cirinya di masa kanak-kanak, metode dan sarana apa yang membantu kerjanya. , dan yang – mengganggu.

Sistem kekebalan adalah salah satu cara paling canggih untuk melindungi tubuh manusia dari agresi eksternal dan perubahan sel di dalam tubuh. Ini melindungi tidak hanya dari infeksi, tetapi juga dari zat asing, serta dari selnya sendiri, tetapi sel yang berubah, yang dapat menimbulkan penyakit tumor. Seiring dengan semua organ dan sistem, sistem kekebalan mulai terbentuk bahkan di dalam rahim, sejak minggu-minggu pertama kehamilan. Bagian dari perlindungan ditransmisikan dari orang tua, pada tingkat gen. Selain itu, tubuh ibu membentuk perlindungan tertentu selama melahirkan bayi – misalnya, antibodi siap pakai terhadap infeksi yang melindungi bayi pada minggu-minggu pertama setelah lahir (1).

Pada saat lahir, seorang anak memiliki sistem kekebalan tubuh yang relatif matang tetapi belum sepenuhnya matang. Akhirnya terbentuk sekitar 7-8 tahun. Dan agar berkembang dengan benar, anak harus belajar tentang dunia di sekitarnya, melatih sistem kekebalan dan menerima zat yang diperlukan untuk membangun sel kekebalan, antibodi, dan penghalang pelindung. Dalam hal ini, pada masa dewasa, orang mengembangkan pertahanan kekebalan yang lengkap terhadap sebagian besar agresor dengan reaksi yang memadai terhadap rangsangan.

Apa itu kekebalan dan mengapa itu dibutuhkan

Imunitas adalah sistem perlindungan terhadap berbagai pengaruh eksternal dan internal yang dapat mengganggu integritas tubuh dan mengarah pada perkembangan berbagai patologi. Sistem kekebalan tubuh kita adalah jaringan sel, jaringan, organ dan senyawa biologis yang berperan penting dalam menjaga kesehatan. Sederhananya, ini adalah sistem pertahanan masuk yang mengevaluasi setiap benda hidup dan tidak hidup yang masuk ke tubuh kita. Ini menentukan apakah benda-benda ini berbahaya atau tidak berbahaya dan bertindak sesuai dengan itu. Saat bakteri atau virus masuk ke dalam tubuh, sel imun menjadi aktif. Beberapa menghasilkan antibodi, protein penangkal infeksi. Mereka mengikat dan menetralisir benda-benda berbahaya, mengeluarkannya dari tubuh. Sel darah putih (leukosit) menyerang bakteri secara langsung. Ini adalah tindakan sistemik yang dapat mencegah anak sakit sejak awal atau membantunya pulih jika sakit.

Kekebalan diarahkan terhadap virus berbahaya, mikroba, jamur dan, sebagian, parasit. Selain itu, ia mengenali dan menghancurkan sel-selnya sendiri yang telah mengalami perubahan dan dapat menjadi berbahaya bagi tubuh (bermutasi, rusak).

Cara meningkatkan kekebalan pada anak di rumah

Banyak orang tua, yang memperhatikan penyakit anak-anak mereka yang sering, segera percaya bahwa kekebalan mereka telah menurun, dan berpikir tentang bagaimana memperkuatnya. Tapi ini bukan ide yang tepat tentang kerja kekebalan. Seperti disebutkan di atas, anak-anak dilahirkan dengan kekebalan yang terbentuk, tetapi belum matang (dan sama sekali tidak terlatih). Karena itu, penting bagi anak untuk melatih, mendidik, dan mengembangkan kekebalannya. Untuk melakukan ini, ia perlu berkenalan dengan lingkungan, menerima rangsangan yang memadai darinya, dan pada saat yang sama, semua zat yang diperlukan untuk sintesis sel kekebalan dan senyawa pelindung memasuki tubuhnya (2).

Untuk melatih kekebalan, anak-anak harus sakit secara berkala, di masa kanak-kanak mereka melakukan ini lebih sering daripada orang dewasa. Ini juga pelatihan kekebalan, pengembangan mekanisme pertahanan. Tapi ini harus infeksi yang relatif mudah, stabil. Infeksi yang sangat agresif, penyakit berbahaya, atau cedera ekstrem tidak akan bermanfaat. Tetapi tidak mungkin untuk menciptakan kondisi steril di sekitar anak, melindunginya dari pengaruh eksternal apa pun. Semuanya harus dalam jumlah sedang.

Namun, jika anak benar-benar tidak keluar dari pilek, sering sakit dan dengan episode yang berkepanjangan, sistem kekebalannya membutuhkan bantuan dan dukungan. Maka Anda perlu memperhatikan penguatan sistem imunnya agar tubuh bayi dapat melawan berbagai bakteri dan virus penyerbu dengan sendirinya.

Tidak ada pengobatan sendiri, terutama dengan antibiotik

Hindari antibiotik kecuali benar-benar diperlukan, terutama saat mengobati sendiri. Antibiotik diresepkan sangat sering untuk pengobatan penyakit apa pun - mulai dari luka pasca operasi hingga peradangan mikro. Tujuan antibiotik adalah untuk menghancurkan bakteri penyebab infeksi, dan kadang-kadang tentu bisa menyelamatkan nyawa. Namun, para ahli memperkirakan bahwa setidaknya 30% dari resep antibiotik tidak perlu dan tidak dapat dibenarkan. Hal ini penting karena antibiotik tidak hanya menghancurkan bakteri patogen, tetapi juga menghabiskan bakteri menguntungkan di mikroflora usus. Mengapa membunuh kuman baik jika tidak diperlukan? Apalagi telah terbukti bahwa flora usus secara aktif merangsang kekebalan tubuh.

Jika dokter meresepkan antibiotik untuk anak Anda, jangan meminumnya tanpa beberapa pertanyaan terlebih dahulu:

Seberapa perlu antibiotik ini?

– Seberapa besar kemungkinan kekebalan alami anak akan mengatasi masalah tanpa obat?

Setiap kali Anda minum antibiotik, Anda perlu menjaga mikroflora usus, mengisi kembali pasokan mikroba yang bermanfaat.

Lebih Banyak Makanan Kaya Probiotik

Hal ini diperlukan bahwa ada bakteri menguntungkan yang kuat di usus. Salah satu cara terbaik untuk membuatnya lebih kuat adalah dengan memilih makanan kaya probiotik untuk seluruh keluarga. Mulai musim panas, tawarkan anak Anda susu asam dan makanan fermentasi seperti asinan kubis atau kefir, yogurt. Dianjurkan untuk memilih produk tanpa aditif, atau menambahkan buah dan beri alami.

Tidak kalah bermanfaatnya adalah prebiotik – mereka adalah makanan bagi bakteri hidup yang hidup di usus. Mereka terutama menghormati serat, pektin, serta berbagai jenis komponen tanaman. Karena itu, penting bagi anak untuk makan lebih banyak buah dan sayuran segar, biji-bijian, kacang-kacangan.

Rutinitas harian dan jadwal tidur

Kebetulan orang tua tidak mementingkan rutinitas harian dan jadwal tidur, mengingat mereka tidak begitu penting, terutama di musim panas. Karena matahari terbenam terlambat dan anak-anak sering tidak ingin tidur, orang tua memaafkan dan membiarkan anak-anak melanggar aturan, pergi tidur pada waktu yang berbeda. Tapi ini adalah stres bagi tubuh, dan diketahui merusak pertahanan kekebalan tubuh.

Agar kekebalan anak diperkuat, diperlukan rutinitas harian yang jelas di hari kerja dan akhir pekan, dengan waktu tidur wajib yang cukup. Selain itu, mode yang dipilih dengan benar akan membantu menghindari stres berat yang terkait dengan pergi ke taman kanak-kanak dan sekolah – bangun pagi dan persiapan.

Semakin cepat Anda mulai membentuk rejimen, semakin mudah bagi anak dan orang tua di masa depan. Sebagian besar anak membutuhkan 10 hingga 14 jam tidur tanpa gangguan setiap hari (semakin kecil anak, semakin banyak tidur yang mereka butuhkan) untuk menjadi sesehat mungkin. Tetapi untuk tidur nyenyak, anak harus secara aktif menghabiskan energi di siang hari, dan kemudian akan lebih mudah baginya untuk tertidur.

Gula, tetapi hanya alami

Anak-anak dan permen tampak seperti kombinasi alami bagi orang tua. Namun, sejumlah besar gula dalam berbagai manisan telah terbukti mengubah mikrobioma dengan cara yang cukup ekstrem, memberi makan lebih banyak bakteri pecinta gula patogen yang dapat menyingkirkan bakteri yang menguntungkan dan meningkatkan kekebalan.

Stimulasi mikrobioma anak Anda dengan memenuhi makanannya dengan buah-buahan manis daripada kue dan permen, atau setidaknya pilih makanan dengan pemanis alami. Tidak kalah bermanfaat adalah vitamin yang ditemukan dalam buah-buahan segar.

Keluarlah sesering mungkin

Dorong anak-anak Anda untuk berada di luar sebanyak mungkin sepanjang tahun, tidak hanya untuk aktivitas fisik dan udara segar beroksigen, tetapi juga untuk menyajikan "vitamin sinar matahari" yang dikenal sebagai vitamin D. Tubuh menyerap sinar matahari menggunakan kolesterol untuk mengubahnya menjadi bentuk vitamin D yang berguna. Setiap sel dalam tubuh Anda membutuhkan vitamin D, khususnya agar sistem kekebalan Anda berfungsi.

Namun, kurangnya waktu di luar ruangan untuk kita dan anak-anak kita sering menyebabkan kekurangan vitamin D. Tingkat rendah dikaitkan dengan kondisi autoimun seperti diabetes tipe 1 dan penyakit radang usus. Tingkat optimal vitamin telah terbukti memperbaiki gejala kondisi ini dengan membantu meningkatkan sel darah putih, yang merupakan pelindung sistem kekebalan Anda. Persediaan vitamin sekarang dengan mengirim anak-anak keluar dengan memboikot TV dan video game. Sebagai gantinya, bacalah di luar ruangan, pergi hiking, berolahraga, atau habiskan waktu di kolam renang. Setiap saat sepanjang tahun, jalan-jalan keluarga, permainan, dan makan di luar ruangan adalah cara yang baik untuk mendukung asupan vitamin D Anda (3). Dalam beberapa kasus, vitamin dapat diresepkan oleh dokter. Namun, Anda tidak boleh meminumnya sendiri, karena komplikasi serius mungkin terjadi dengan kelebihan.

Makan sayur dan sayuran

Tentu saja, kita semua tahu bahwa kita harus makan berbagai sayuran, tetapi tahukah Anda mengapa? Salah satu alasan bagus adalah metilasi. Ini adalah proses biokimia yang terjadi di seluruh tubuh dalam banyak fungsi penting, termasuk detoksifikasi. Sayuran kaya sulfur seperti kubis Brussel dan brokoli, serta sayuran berdaun gelap seperti kangkung dan bayam, sarat dengan vitamin B yang meningkatkan metilasi dan dapat membantu anak meningkatkan pertahanan kekebalan. Bentuk alami vitamin dari makanan diserap jauh lebih baik daripada dari obat-obatan sintetis.

Terkadang anak-anak dengan tegas menolak sayuran. Dalam hal ini, Anda dapat sedikit menipu dengan membuat semacam hidangan dari mereka. Misalnya, smoothies hijau dan es krim dengan sedikit buah untuk rasa manis. Anda juga bisa memanggang sayuran, misalnya dengan membuat kue. Dalam bentuk ini, mereka mempertahankan sebagian besar properti yang berguna.

Obat terbaik untuk meningkatkan kekebalan pada anak

Dokter dan orang tua yang berpengalaman tahu bahwa seorang anak dapat jatuh sakit cukup sering: 5-7 kali setahun, atau bahkan semuanya 12 – ketika ia mulai masuk taman kanak-kanak. Dan ini tidak berarti bahwa sistem kekebalan tubuh sedang bermasalah. Tetapi jika Anda praktis tidak keluar dari kantor dokter anak, dan hampir setiap SARS berakhir dengan komplikasi, maka, kemungkinan besar, imunostimulan diperlukan. Namun, hanya spesialis yang dapat mengatakan dengan pasti – tidak ada pengobatan sendiri!

Dan misalnya – dan konsultasi dengan dokter – kami menawarkan daftar obat terbaik untuk meningkatkan kekebalan pada anak menurut KP.

1. "Corilip NEO"

Pengembangan inovatif NTsZD RAMS. Bahan utama "dienkripsi" dalam nama: koenzim (kokarboksilase hidroklorida dan asam lipoat), serta riboflavin (vitamin B2). Bayi diperlihatkan penggunaan "Corilip NEO" pada tahap pembentukan fungsi baru (belajar memegang kepala atau sudah berjalan), dalam persiapan untuk vaksinasi, selama epidemi menular, serta dengan berat badan rendah. Anak-anak dari satu tahun direkomendasikan obat serupa "Korilip" (tanpa awalan "NEO") sebelum taman kanak-kanak atau sekolah, serta dengan peningkatan stres fisik dan emosional.

2. "Anaferon untuk anak-anak"

Obat antivirus spektrum luas dengan aksi imunomodulator. Digunakan untuk bayi mulai 1 bulan. Di apotek, Anda dapat menemukannya dalam bentuk tetes atau tablet hisap. Dalam hal pencegahan, obat ini bekerja pada seluruh sistem kekebalan: limfosit dan fagosit, antibodi, sel pembunuh. Alhasil: tubuh mampu menahan gempuran virus dari luar. Menurut produsen, risiko infeksi berkurang lebih dari 1,5 kali.

3. “Derinat”

Tetes yang dirancang khusus untuk pengobatan dan pencegahan SARS dan influenza pada bayi. Obat itu, menurut produsennya, membantu memperkuat kekebalan alami. Yakni, "melatih" tubuh untuk melawan virus, serta infeksi jamur dan bakteri.

Nilai obat meningkat secara signifikan jika Anda tahu bahwa Derinat dapat digunakan sejak lahir, karena tidak banyak obat yang dapat diterima untuk bayi.

4. “Polioksidonium”

Obat yang digunakan untuk tujuan profilaksis pada anak-anak dari usia 3 tahun. Ini membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, melindungi tubuh dari infeksi virus dan mengurangi frekuensi penyakit berulang. Artinya, pabrikan bersikeras pada efek perlindungan obat yang agak tahan lama. Apa yang mungkin tidak disukai orang tua adalah bahwa ini bukan cara yang paling nyaman untuk menggunakannya: tablet seharusnya diletakkan di bawah lidah, yang tidak setiap anak berusia tiga tahun akan setuju untuk melakukannya.

5. "Oseltamivir"

Obat antivirus yang disetujui untuk digunakan oleh orang dewasa dan anak-anak. Selain itu, tidak hanya untuk pengobatan influenza, tetapi juga sebagai tindakan preventif jika terjadi kontak dengan penderita influenza (biasanya dalam keluarga).

Obat dapat diberikan bahkan kepada bayi, tetapi usia hingga 1 tahun merupakan kontraindikasi langsung. Membelinya begitu saja di kotak PXNUMXK di rumah tidak akan berhasil – Oseltamivir dilepaskan secara eksklusif dengan resep dokter.

Pertanyaan dan jawaban populer

Sumber dari

1. Kekebalan anak dan cara memperkuatnya / Sokolova NG, 2010
2. Sistem kekebalan membuat kita tetap sehat. Metode modern untuk memperkuat kekebalan dan meningkatkan pertahanan tubuh / Chudaeva II, Dubin VI, 2012
3. Game untuk meningkatkan kesehatan bayi / Galanov AS, 2012