probiotik. Probiotik adalah mikroorganisme yang menguntungkan. Mereka secara alami hadir dalam flora usus. Dimungkinkan untuk mengkonsumsi probiotik dalam bentuk suplemen orbahan makanan. Efeknya pada gejala sindrom iritasi usus besar telah menjadi subjek banyak penelitian, terutama sejak awal 2000-an.^13-18 . Meta-analisis terbaru menyimpulkan bahwa mereka umumnya memperbaiki kondisi pasien, khususnya dengan mengurangi frekuensi dan intensitas sakit perut, perut kembung, kembung, dan dengan mengatur transit usus.^{33, 34}. Namun, jenis probiotik, dosisnya, dan lamanya waktu pemberiannya sangat bervariasi dari penelitian ke penelitian, sehingga sulit untuk menentukan protokol pengobatan yang tepat.^{13, 19}. Untuk informasi lebih lanjut, lihat lembar Probiotik kami.

 Hypnotherapy.. Penggunaan hipnoterapi dalam pengobatan sindrom iritasi usus besar telah menjadi subyek dari beberapa penelitian konklusif, tetapi metodologinya memiliki keterbatasan.^{8, 31,32}. Pertemuan biasanya berlangsung selama beberapa minggu dan dilengkapi dengan self-hypnosis di rumah menggunakan rekaman audio. Sebagian besar penelitian mencatat peningkatan nyeri perut, buang air besar, distensi (pembesaran) perut, kecemasan, depresi dan kesejahteraan umum.⁷. Selain itu, tampaknya manfaat ini bertahan dalam jangka menengah (2 tahun ke atas). Dalam jangka panjang (5 tahun), praktik hipnosis juga akan berkontribusi pada pengurangan konsumsi obat-obatan.^{9, 10}.

 merica mint (Mentha x piperita) (minyak esensial dalam kapsul atau tablet salut enterik). Peppermint memiliki sifat antispasmodik dan melemaskan otot polos di usus. Komisi E dan ESCOP mengakui kemampuannya untuk meredakan gejala sindrom iritasi usus besar. Pada tahun 2005, hasil tinjauan ilmiah dari 16 uji klinis yang melibatkan 651 subjek dipublikasikan. Delapan dari 12 uji coba terkontrol plasebo menghasilkan hasil yang meyakinkan¹².

Dosis

Ambil 0,2 ml (187 mg) minyak esensial peppermint dalam kapsul atau tablet salut enterik, 3 kali sehari, dengan air, sebelum makan.

Notes. Peppermint dalam bentuk minyak esensial dapat memperburuk mulas. Untuk alasan inilah dibuat dalam bentuk kapsul atau tablet salut, yang isinya dikeluarkan di usus, bukan di perut.

 Akupunktur Beberapa penelitian yang meneliti penggunaan akupunktur untuk meredakan gejala sindrom iritasi usus besar telah menghasilkan hasil yang beragam.^{20, 21,35}. Memang, stimulasi titik akupunktur yang diakui dan tidak diakui (plasebo) sering memberikan efek menguntungkan yang serupa. Selain itu, kualitas metodologis dari sebagian besar studi menyisakan banyak hal yang diinginkan. Meski begitu, para ahli Mayo Clinic melaporkan bahwa beberapa orang berhasil meredakan kejang dan meningkatkan fungsi usus dengan perawatan ini.²².

 Artichoke (Cynara scolymus). Ekstrak artichoke, yang digunakan untuk meredakan gangguan pencernaan, dapat mengurangi gejala sindrom iritasi usus besar, menurut studi pharmacovigilance³⁰.

 Pengobatan tradisional Cina, Tibet dan Ayurveda. Beberapa preparat yang mengandung tanaman berbeda digunakan oleh para praktisi obat tradisional ini. Mereka telah diuji dalam berbagai uji klinis yang dilakukan terutama di Cina.^{11, 23}. Hasilnya menunjukkan bahwa persiapan ini lebih efektif daripada pengobatan konvensional, tetapi metodologi dan kesimpulan penelitian yang dilakukan di Cina dianggap tidak dapat diandalkan.^{24, 25}.

Sebuah esai yang dilakukan di Australia dan diterbitkan pada tahun 1998 di bergengsi Journal of American Medical Association (JAMA) menunjukkan bahwa obat tradisional dapat membantu²⁶. Di sisi lain, selama percobaan yang dilakukan di Hong Kong dan diterbitkan pada tahun 2006, persiapan Cina yang mengandung 11 tanaman yang berbeda tidak lebih efektif daripada plasebo.²⁷. Penulis tinjauan studi menunjukkan bahwa produk berikut telah memberikan hasil yang bermanfaat: 3 persiapan Cina STW 5, STW 5-II dan Tong Xie Yao Fang; obat Tibet Padma Lax; dan persiapan Ayurveda yang disebut "dengan dua herbal"²². Konsultasikan dengan praktisi terlatih untuk perawatan pribadi.

 Biji rami. Komisi E dan ESCOP mengakui penggunaan biji rami untuk meredakan gejala sindrom iritasi usus besar. Biji rami adalah sumber serat larut yang baik untuk usus. Namun, karena mereka juga mengandung serat tidak larut, beberapa orang mungkin menganggapnya mengiritasi perut. Lihat saran ahli gizi Hélène Baribeau mengenai jumlah yang dikonsumsi, tergantung pada kasusnya, di lembar Lin (minyak dan biji-bijian) kami.