Bahan Teh Lingonberry
| Lingonberry | 3.0 (sendok meja) |
| air | 1000.0 (gram) |
| gula | 3.0 (sendok meja) |
Metode persiapan
Tuang air mendidih di atas daun lingonberry kering, biarkan selama 10-12 menit, tambahkan gula dan tuangkan ke dalam cangkir. Daun lingonberry adalah diuretik yang efektif, sehingga digunakan dalam jumlah kecil dalam teh fortifikasi.
Anda dapat membuat resep Anda sendiri dengan mempertimbangkan hilangnya vitamin dan mineral menggunakan kalkulator resep di aplikasi.
Nilai gizi dan komposisi kimia.
Tabel tersebut menunjukkan kandungan nutrisi (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral) per 100 gram bagian yang dapat dimakan.
| Gizi | Jumlah | Norma** | % dari norma dalam 100 g | % dari norma dalam 100 kkal | 100% biasa |
| Nilai kalori | 26.4 kKal | 1684 kKal | 1.6% | 6.1% | 6379 gram |
| Protein | 0.02 gram | 76 gram | 380000 gram | ||
| Lemak | 0.02 gram | 56 gram | 280000 gram | ||
| Karbohidrat | 7 gram | 219 gram | 3.2% | 12.1% | 3129 gram |
| asam organik | 0.05 gram | ~ | |||
| Serat makanan | 0.08 gram | 20 gram | 0.4% | 1.5% | 25000 gram |
| air | 92.8 gram | 2273 gram | 4.1% | 15.5% | 2449 gram |
| Abu | 0.006 gram | ~ | |||
| vitamin | |||||
| Vitamin A, RE | 3 μg | 900 μg | 0.3% | 1.1% | 30000 gram |
| Retinol | 0.003 mg | ~ | |||
| Vitamin C, askorbat | 0.2 mg | 90 mg | 0.2% | 0.8% | 45000 gram |
| Vitamin E, tokoferol alfa, TE | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.8% | 50000 gram |
| Vitamin PP, TIDAK | 0.0083 mg | 20 mg | 240964 gram | ||
| niasin | 0.005 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kalium, K. | 2.4 mg | 2500 mg | 0.1% | 0.4% | 104167 gram |
| Kalsium, Ca | 1.3 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.4% | 76923 gram |
| Magnesium, mg | 0.2 mg | 400 mg | 0.1% | 0.4% | 200000 gram |
| Natrium, Na | 0.3 mg | 1300 mg | 433333 gram | ||
| Fosfor, P. | 0.5 mg | 800 mg | 0.1% | 0.4% | 160000 gram |
| Trace Elements | |||||
| Besi, Fe | 0.03 mg | 18 mg | 0.2% | 0.8% | 60000 gram |
| Mangan, Mn | 0.0194 mg | 2 mg | 1% | 3.8% | 10309 gram |
| Karbohidrat yang dapat dicerna | |||||
| Pati dan dekstrin | 0.003 gram | ~ | |||
| Mono- dan disakarida (gula) | 0.2 gram | maks 100 г |
Nilai energinya 26,4 kkal.
Kandungan Kalori DAN KOMPOSISI KIMIA BAHAN RESEP Teh Lingonberry PER 100 g
- 46 kKal
- 0 kKal
- 399 kKal
Tags: Cara memasak, kandungan kalori 26,4 kkal, komposisi kimia, nilai gizi, vitamin apa, mineral, cara memasak Teh Lingonberry, resep, kalori, nutrisi