Nyeri tulang belakang lumbal – apa akibatnya? Penyebab, pengobatan, perawatan dan latihan untuk tulang belakang lumbar

Konten yang terbukti

Nyeri tulang belakang lumbal adalah penyakit umum yang semakin mempengaruhi tidak hanya orang tua, tetapi juga anak muda. Nyeri di daerah lumbal dapat terjadi akibat kerusakan, kelebihan beban, atau perubahan degeneratif. Kadang-kadang rasa sakit di daerah ini secara keliru digabungkan dengan tulang belakang, karena dapat menyebar dari bagian tubuh yang lain. Apa penyebab nyeri pada tulang belakang lumbar? Bagaimana menghadapinya?

Nyeri tulang belakang lumbal – kemungkinan penyebabnya

Sakit pinggang merupakan masalah yang dihadapi oleh sebagian besar masyarakat. Bahkan 80 persen. orang akan mengalami sakit punggung dari asal apa pun setidaknya sekali dalam hidup mereka. Ketika datang ke rasa sakit di tulang belakang lumbar, itu paling sering dibicarakan ketika muncul di bawah tulang rusuk ke-12 dan di atas bokong, juga dapat menyebar ke ekstremitas bawah. Nyeri punggung bersifat kronis atau akut.

Pertama-tama, ada baiknya memperhatikan penyakit yang berhubungan dengan punggung bagian bawah, yang mungkin disalahartikan sebagai nyeri pada tulang belakang lumbar. Biasanya, janji dengan dokter dan tes yang tepat diperlukan untuk penilaian situasi yang benar, karena: nyeri di daerah pinggang yang tidak berhubungan dengan tulang belakang kadang-kadang disebabkan oleh::

1. penyakit ginjal dan saluran kemih, misalnya kolik ginjal;
2. periode menyakitkan, endometriosis atau ketidaknyamanan lain yang berhubungan dengan sistem reproduksi wanita;
3. penyakit pankreas atau hati;
4. nyeri gastrointestinal menjalar ke punggung;
5. masalah prostat pada pria.

Namun, jika nyeri di punggung bawah menyangkut tulang belakang, mungkin terkait dengan kelebihan jaringan, cedera pada diskus intervertebralis, cedera tulang (misalnya patah tulang), perubahan degeneratif, dan juga bersifat non-spesifik (itu adalah maka sulit untuk menetapkan penyebabnya yang tidak ambigu).

Untuk sakit punggung, cobalah lampu penyembuhan inframerah Vitammy Flare.

Coba lihat: Struktur tulang belakang. Semua yang perlu Anda ketahui tentang tulang belakang

Apa yang kondusif untuk terjadinya nyeri pada tulang belakang lumbar?

Penyebab nyeri pada tulang belakang lumbar umumnya sulit untuk diklasifikasikan. Banyak faktor yang dapat menyebabkan terjadinya rasa sakit tersebut, termasuk berbagai penyakit, termasuk penyakit bawaan, cedera atau kelebihan beban, di mana tulang belakang terpapar selama fungsi sehari-hari.

Sakit punggung di daerah pinggang bisa timbul dari:

1. kelainan bawaan – struktur tulang belakang yang tidak normal (misalnya lumbalisasi) dapat menyebabkan beban yang tidak merata pada struktur tulang belakang, sehingga menyebabkan rasa sakit;
2. kelebihan beban dan cedera – nyeri dapat muncul sebagai komplikasi setelah cedera (misalnya patah tulang belakang), pada osteoporosis, dan ketika tulang belakang kelebihan beban karena dukungan otot yang tidak mencukupi;
3. peradangan atau pembengkakan – penyakit yang disertai radang sendi mempengaruhi kondisi tulang belakang; contohnya adalah ankylosing spondylitis dan area bokong, juga membatasi mobilitas; juga rheumatoid arthritis lanjut dapat mempengaruhi sendi tulang belakang, menyebabkan kerusakan di dalamnya;
4. perubahan degeneratif – degenerasi, yaitu kelainan dan perubahan yang tidak menguntungkan yang mempengaruhi tulang rawan dan struktur tulang di tulang belakang, menyebabkan rasa sakit dan kadang-kadang juga menyebabkan stenosis kanal tulang belakang (penyempitannya); konsekuensi dari stenosis termasuk, antara lain tekanan pada saraf dan bahkan hernia ireversibel;
5. penyakit metabolisme – masalah metabolisme yang dapat dikaitkan dengan nyeri punggung termasuk diabetes mellitus (degenerasi struktur tulang belakang yang lebih cepat) dan osteoporosis (kepadatan tamu yang lebih rendah, lebih banyak patah tulang, kelemahan otot dan mekanik tulang belakang);
6. psikologis masalah – sakit punggung dan tingkat keparahannya mungkin merupakan akibat dari keadaan emosional, adanya kecemasan, stres berat atau hipokondria.

Apakah Anda menderita sakit punggung dan ingin melihat apakah itu bisa disebabkan oleh perubahan peradangan? Anda dapat memesan pemeriksaan mail-order untuk arthritis tulang belakang dan anggota badan dari kelompok spondyloarthritis melalui Medonet Market. Untuk mengurangi rasa sakit yang berhubungan dengan tulang belakang, gunakan Flexan secara teratur – suplemen makanan YANGO, yang meliputi, antara lain, resin kulit dupa India.

Nyeri tulang belakang lumbal – kelebihan beban

Overloading tulang belakang dikaitkan dengan risiko degenerasi atau herniasi diskus intervertebralis. Nyeri di punggung bawah dapat terjadi karena kelebihan beban jaringan lunak. Ketika fungsi jaringan lunak, sendi panggul dan tulang belakang terganggu, ketegangan pada otot-otot di dekatnya meningkat. Ini untuk memastikan stabilitas struktur. Sayangnya, itu juga menyebabkan beban yang lebih besar pada tulang belakang, perkembangan radang dan terjadinya rasa sakit. Dalam situasi seperti itu, degenerasi dapat terjadi.

Terjadinya kelebihan beban tulang belakang lumbal disukai oleh duduk lama, pekerjaan yang membutuhkan membungkuk, mengangkat dan mengangkat, aktivitas fisik yang tidak mencukupi, kelebihan berat badan atau obesitas. Kelemahan otot perut dan fleksor pinggul juga signifikan.

Sebagai profilaksis, ada baiknya menggunakan bantal ortopedi lumbal Dukungan Eksklusif, yang dapat diletakkan di bawah punggung, misalnya selama bekerja yang membutuhkan duduk lebih lama.

Jika Anda ingin mengurangi rasa sakit di area tulang belakang, cobalah lapisan biara Dermaticus Klimuszko untuk kulit di sekitar sendi dan tulang belakang dengan efek pemanasan dan relaksasi. Kami juga merekomendasikan obat gosok poplar untuk kelebihan beban, yang mengurangi rasa sakit pada persendian dan otot.

Nyeri tulang belakang lumbal – masalah dengan diskus intervertebralis

Penyebab paling umum dari nyeri punggung termasuk kelainan pada diskus intervertebralis. Ini adalah struktur yang mengalami beban signifikan, rentan terhadap mikrotrauma, serta pembentukan hernia ("prolaps") pada diskus intervertebralis.

1. Degenerasi diskus intervertebralis. Munculnya kerusakan mikro diskus secara bertahap dan agregasinya menyebabkan kerusakan pada struktur lain – cincin fibrosa, dan akhirnya degenerasi nukleus pulposus. Konsekuensi dari perubahan tersebut adalah kepekaan yang lebih tinggi terhadap rangsangan dan terjadinya rasa sakit. Orang antara 35 dan 50 tahun terkena degenerasi diskus intervertebralis (73% orang pada usia ini), tetapi juga terjadi pada kelompok usia di bawah 35 (50%).
2. Hernia diskus intervertebralis. Ini adalah fenomena yang tidak serta merta menimbulkan rasa sakit. Namun, jika hernia ("disk prolaps") di tulang belakang lumbar menekan akar saraf, gejala seperti nyeri, mati rasa, kesemutan, gangguan sensorik, kelemahan otot, dan kerusakan kandung kemih dan sfingter anal muncul.

Nyeri tulang belakang lumbal – perubahan degeneratif

Salah satu kemungkinan penyebab nyeri pada tulang belakang lumbar adalah perubahan degeneratif. Pembentukan mereka adalah proses yang secara bertahap menyebabkan kerusakan pada diskus intervertebralis dan tulang rawan sendi interkapular. Akibat munculnya perubahan degeneratif, keseimbangan antara kemampuan regeneratif dan kerusakan struktur tulang belakang terganggu. Dapat membedakan:

1. degenerasi sendi interkapular – dapat menyebabkan nyeri menjalar ke pantat dan paha, yang menyerupai nyeri akar, tetapi merupakan akibat dari peningkatan tekanan pada sendi, peradangan berkepanjangan, cedera mikro atau peregangan membran sinovial dan kapsul sendi;
2. Perubahan degeneratif dan produktif tubuh vertebral – mengarah pada pembentukan osteofit (pertumbuhan tulang), yang dapat menyebabkan stenosis, kerusakan pelat batas dan munculnya nodul Schmorl.

Topik terkait: Degenerasi sendi tulang belakang

Apakah Anda melihat gejala yang mengganggu? Analisis sendiri dalam kuesioner medis dan putuskan apakah akan pergi ke dokter.

Nyeri tulang belakang lumbal – pengobatan

Pengobatan nyeri tulang belakang lumbar adalah masalah yang kompleks. Proses pengobatan seringkali membutuhkan pendekatan multifaset karena berbagai penyebab nyeri, perubahan struktur tulang belakang yang menyertainya atau kelainan pada bagian lain dari sistem motorik. Langkah-langkah dasar yang digunakan dalam pengobatan nyeri pinggang adalah farmakoterapi, fisioterapi, tindakan pencegahan, dan, jika perlu, juga pembedahan.

Pada fase akut nyeri tulang belakang lumbar, pengobatan terdiri dari istirahat dan farmakoterapi dengan nyeri dan peradangan. Tahap selanjutnya adalah fisioterapi, yaitu serangkaian prosedur rehabilitasi (terapi fisik) dan instruksi latihan yang disesuaikan dengan masalah pasien (kinesioterapi). Untuk orang-orang yang berjuang dengan nyeri punggung berulang di daerah pinggang profilaksis, termasuk aktivitas fisik secara teratur dan mengikuti rekomendasi untuk mempertahankan postur tubuh yang benar, juga sangat penting. Perlu juga membeli Bantal Pemanasan Vitammy, yang akan mengurangi rasa sakit dan meningkatkan kenyamanan bergerak.

Perawatan bedah penyakit tulang belakang lumbal dilakukan bila ada indikasi tertentu. Tergantung pada jenis masalah dengan tulang belakang (misalnya diskopati lumbal, patah tulang), perawatan dengan berbagai tingkat invasi dipilih. Kebutuhan mutlak untuk merencanakan prosedur muncul dalam kasus defisit gerakan, disfungsi kandung kemih atau usus. Perawatan bedah diskopati diperlukan dalam kira-kira. 0,5%. kasus.

Lihat: Perawatan tulang belakang

Nyeri tulang belakang lumbal – terapi obat

Untuk meredakan gejala dan menghambat proses inflamasi, terutama dalam kasus eksaserbasi gejala, digunakan obat pereda nyeri dan anti inflamasitermasuk ibuprofen, diklofenak, ketoprofen dan glukokortikoid. Obat-obatan dipilih tergantung pada intensitas rasa sakit. Beberapa obat untuk nyeri pada tulang belakang lumbar (sediaan oral, salep, kompres) tersedia tanpa resep, obat lain (obat penghilang rasa sakit yang kuat, suntikan) hanya tersedia dengan resep dokter.

Kompres lumbal KINECARE VM-GB7 Visiomed dapat dibeli dengan aman dan nyaman di medonetmarket.pl.

Untuk mengurangi keparahan gejala dan mempercepat terapi, antispasmodik (misalnya tizanidine), antidepresan atau suplemen makanan yang mengandung bahan yang mempercepat regenerasi sistem saraf (misalnya Urydynox, Neurotynox) kadang-kadang diresepkan. Perawatan konservatif nyeri di tulang belakang lumbar juga termasuk menghilangkan tulang belakang, mengambil posisi yang tepat saat tidur dan melakukan aktivitas sehari-hari, serta menghindari mengangkat.

Anda juga dapat menggunakan gel perawatan pendingin Arnica Active FLOSLEK sementara untuk sakit punggung, yang mendinginkan dan meredakan otot yang lelah.

Nyeri tulang belakang lumbal – perawatan terapi fisik

Terapi fisik adalah cabang fisioterapi yang menggunakan rangsangan mekanik, listrik dan termal untuk mengobati rasa sakit dan penyebabnya. Pentingnya terapi fisik dalam kasus nyeri punggung termasuk pengobatan gejala penyakit serta pencegahan dan diagnosis.

Untuk perawatan terapi fisik yang digunakan selama rehabilitasi tulang belakang lumbarmeliputi antara lain:

1. cryotherapy;
2. elektroterapi, misalnya iontoforesis;
3. USG;
4. magnetoterapi;
5. terapi laser;
6. hidroterapi, misalnya pancuran, bak mandi, pijat pusaran air.

Perawatan untuk tulang belakang dipilih tergantung pada jenis penyakit, serta dengan mempertimbangkan kontraindikasi untuk jenis terapi fisik individu.

Nyeri tulang belakang lumbal – latihan

Aktivitas fisik umumnya direkomendasikan sebagai bagian dari profilaksis tulang belakang yang sehat, namun, dalam kasus penyakit yang didiagnosis pada sistem alat gerak, kerusakan atau perubahan lain, perhatian khusus harus diberikan. Set latihan yang dirancang untuk orang-orang dengan nyeri di tulang belakang lumbar (kinesioterapi, pengobatan dengan gerakan) harus dilakukan setelah berkonsultasi dengan dokter atau fisioterapis. Dalam kasus nyeri pada tulang belakang lumbar (kecuali pada fase akut penyakit), berikut ini biasanya direkomendasikan:

1. latihan peregangan;
2. latihan untuk memperkuat otot perut, terutama otot transversal, yang merupakan stabilisator dalam di daerah lumbar;
3. latihan untuk meningkatkan kontrol panggul, pinggul dan tulang belakang lumbar;
4. aktivitas fisik di air.

Latihan yang dilakukan dengan menggunakan bantal rehabilitasi Sanity juga dianjurkan untuk sakit punggung. Anda bisa membeli bantal ini dengan harga menarik di Pasar Medonet.

Lihat selengkapnya: Latihan untuk tulang belakang lumbar – cedera, jenis latihan

Berbagai pendekatan digunakan dalam perawatan motorik masalah tulang belakang lumbar, termasuk:

1. metode pilates;
2. Metode McKenzie – termasuk melakukan gerakan yang berlawanan dengan yang menyebabkan rasa sakit, yang bertujuan menghilangkan penyebab rasa sakit;
3. metode PNF (ProrioceptiveNeuromuscular Facilitation) – termasuk mobilisasi sendi tulang belakang, neuromobilisasi dan terapi cranio-sakral.

Bagian penting dari pencegahan tulang belakang lumbar yang sehat juga sesuai dengan prinsip ergonomi kerja – baik kantor maupun fisik. Ini disebut sekolah kembali. Untuk mencegah sakit punggung dan kekambuhannya, dianjurkan untuk menjaga postur tubuh yang benar selama bekerja dan belajar, dan sering mengubah posisi. Jika Anda perlu membungkuk atau mengambil sesuatu, jaga punggung tetap lurus dan tekuk lutut.

Untuk latihan sehari-hari di rumah, Anda pasti membutuhkan matras rehabilitasi AIREX Fitline, yang tidak menyerap air atau keringat. Anda dapat membelinya dengan harga yang menguntungkan di Pasar Medonet. Untuk meningkatkan efektivitas latihan, ada baiknya menggunakan Formula Pra-Latihan PUMP untuk kinerja dan daya tahan OstroVit – suplemen makanan yang tersedia dalam bentuk bubuk yang mudah larut.

Periksa juga:Terapi manual - apa itu dan kapan itu layak untuk dicapai?

Nyeri tulang belakang lumbal – prosedur bedah

Prosedur bedah, terutama yang invasif, biasanya direkomendasikan oleh dokter ketika penyakit tulang belakang yang didiagnosis tidak hanya menyebabkan rasa sakit di bagian lumbal tulang belakang. Gejala tambahan yang disebabkan oleh kerusakan struktur dan tekanan pada saraf (misalnya gangguan persisten pada sensasi atau kekuatan otot, masalah gerakan, kelainan pada kerja kandung kemih atau sfingter) merupakan indikasi mutlak untuk pembedahan. Perawatan juga dilakukan dalam kasus nyeri kronis linu panggul atau patah tulang yang menyertainya, jika tidak dapat dihilangkan dengan pengobatan konservatif.

Contoh prosedur bedah yang dilakukan untuk nyeri pada tulang belakang lumbar adalah::

1. diskektomi endoskopik atau diskektomi – pengangkatan diskus intervertebralis, paling sering pada level L5 / S1 dan L4 / L5;
2. nukleoplasti koblasi – operasi diskopati lumbal perkutan;
3. vertebroplasty – prosedur yang dilakukan setelah osteoporosis atau fraktur kompresi, melibatkan penggunaan semen tulang untuk mengisi poros yang patah;
4. kyphoplasty balon – membuat kembali dinding tulang belakang yang rusak; metode ini digunakan setelah patah tulang akibat cedera, osteoporosis atau tumor.

Meskipun efektivitas prosedur pembedahan tinggi (hasil yang baik dan sangat baik setelah pengangkatan diskus intervertebralis terjadi pada 96% kasus), prosedur tersebut tidak selalu memastikan gejala yang hilang sepenuhnya. Penyakit nyeri yang kambuh mungkin bahkan pada 1/3 pasien, terutama orang tua, serta mereka dengan defisit neurologis yang signifikan, komorbiditas atau penyakit aktif secara fisik.

Anda juga harus memperhitungkan risiko penurunan stabilitas tulang belakang atau beberapa saat setelah operasi sindrom nyeri pasca operasi. Kasus terakhir mungkin karena perlengketan dan bekas luka di area yang dioperasi atau pengangkatan hernia yang tidak memadai.

Baca juga:

1. Dokter tulang belakang – ahli ortopedi atau ahli saraf?
2. Tulang belakang yang sehat – bagaimana cara merawat punggung dengan olahraga?
3. Diskopati: serviks, lumbar, tulang belakang – gejala dan pengobatan