Kelas master: cara melakukan pijat wajah
Bagaimana cara mengurangi kerutan, mengencangkan oval wajah, memperkuat kulit, dan sekaligus meningkatkan efek krim? Semua ini bisa dilakukan dengan pijatan. Manajer pelatihan internasional merek Payot Tatyana Ostanina menunjukkan kepada Hari Wanita cara melakukan pijat wajah dengan benar.
Anda dapat memulai pijatan dari area wajah mana saja, yang utama adalah selalu bergerak di sepanjang garis pijatan. Hanya dalam kasus ini efek positif akan dijamin. Kami mulai dari dahi.
Untuk mengulangi gerakan, letakkan jari Anda di dahi sejajar dengan garis alis. Jika Anda melakukan pijatan sederhana atau menggabungkannya dengan pengolesan krim, geser jari Anda dengan lembut dari tengah ke tepi. Jika Anda mengupas, gunakan ujung jari Anda dengan gerakan memutar.
Adalah baik untuk melakukan pijatan wajah saat mengoleskan krim atau di waktu lain, yang utama adalah membersihkan kulit terlebih dahulu dengan baik dari kosmetik dan kotoran.
Untuk area sekitar mata, akupresur efektif. Menekan harus kuat, tetapi tidak meregangkan kulit, penting untuk merasakannya. Mulailah dari bagian dalam batang hidung Anda dan lanjutkan ke kelopak mata atas Anda di sepanjang garis alis. Ulangi hal yang sama pada kelopak mata bawah.
Berikan perhatian khusus pada sudut luar mata. Di sinilah kerutan kecil muncul, yang disebut "kaki gagak" – konsekuensi dari ekspresi wajah kita yang aktif. Tetap di area ini lebih lama dan lakukan serangkaian gerakan melingkar dengan ujung jari Anda.
Pijat wajah: dari dagu ke daun telinga
Pijat wajah akan membantu memperbaiki warna kulit, meningkatkan sirkulasi darah, dan karenanya meningkatkan penetrasi nutrisi.
Letakkan jari-jari Anda di pangkal hidung dan dengan tekanan ringan, pindahkan ke pinggiran. Harap dicatat bahwa Anda harus bergerak dengan jelas di sepanjang garis pijatan, yaitu: dari pangkal hidung ke bagian atas telinga, dari tengah hidung ke tengah telinga, dan dari dagu di sepanjang tepi wajah. ke daun telinga.
Pijat area sekitar bibir
Pijat area sekitar bibir
Seringkali kerutan mulai muncul di sekitar bibir, jadi area ini juga perlu dikerjakan dengan hati-hati: letakkan jari Anda pada garis di atas bibir atas, tekan ringan dan geser ke daun telinga.
Lakukan juga akupresur: letakkan ujung jari Anda di tengah dagu di bawah bibir bawah, dan tekan dengan ringan.
Gerakan mencubit akan membantu memperkuat oval wajah. Mulailah dari bagian tengah dagu dan kerjakan di sepanjang oval ke bagian paling ujung. Latihan ini jauh lebih efektif daripada tepukan yang biasa kita lakukan dan sangat bagus untuk memperkuat dagu dan leher.
Dan untuk melepaskan dagu kedua, miringkan kepala Anda ke belakang. Anda harus merasakan tarikan yang kuat pada otot dagu dan leher Anda. Hitung sampai tiga dan kembali ke posisi awal. Ulangi 30 kali.
Diyakini bahwa pijat leher hanya dilakukan dari bawah ke atas, namun, Payot menyarankan, sebaliknya, untuk bergerak dari dagu ke garis décolleté dengan gerakan membelai lembut. Dengan demikian, kami memastikan aliran getah bening dan mengendurkan otot. Untuk kenyamanan, Anda dapat meletakkan tangan kiri di sisi kanan leher dan tangan kanan di sisi kiri.
Dengan gerakan ini, sangat nyaman untuk mendistribusikan krim ke kulit. Terutama di malam hari, ketika semua ritual perawatan kulit ditujukan untuk relaksasi.