Sifat penyembuhan dan profilaksis air mineral yang keluar dari tanah telah digunakan sejak zaman kuno. Di Rusia, tradisi ini diletakkan oleh Peter I, yang terkesan dengan resor air di Eropa. Kembali ke tanah airnya, tsar membentuk komisi khusus, yang mencari “mata air asam”. Mata air pertama ditemukan di sepanjang aliran Sungai Terek, dan di sanalah rumah sakit pertama didirikan, di mana para veteran Perang Besar Peter bersama keluarga dan pelayan mereka dikirim untuk beristirahat.
Air mineral berbeda dari air biasa dalam konsentrasi garam dan senyawa kimia lainnya yang lebih tinggi. Efeknya pada tubuh dapat berbeda tergantung pada jenis air dan karakteristik individu seseorang.
Air meja mengandung tidak lebih dari 1 gram garam per liter. Sangat cocok untuk penggunaan sehari-hari, produksi minuman di rumah dan di tempat kerja. Jenis air mineral ini hampir tidak memiliki rasa dan bau (terkadang rasa asinnya sangat lemah), ia memuaskan dahaga dengan baik dan memiliki efek menguntungkan bagi kesehatan: merangsang usus dan perut, dan mempercepat metabolisme. Sangat berguna untuk menggunakan air meja untuk orang yang sedang diet, karena berkat itu tubuh menerima banyak elemen yang diperlukan untuk kehidupan, sementara semua racun dikeluarkan dari tubuh lebih cepat.
Air meja obat mengandung hingga 10 gram garam per liter. Dapat diminum sendiri untuk peningkatan kesehatan umum atau untuk pengobatan penyakit atas rekomendasi dokter. Air mineral ini tidak cocok untuk digunakan terus menerus. Untuk mencapai efek terapeutik dengan bantuannya, keteraturan itu penting: sekali atau dua kali sehari, segelas air, lalu istirahat. Orang dengan penyakit kronis pada sistem makanan, hati dan ginjal harus diperlakukan dengan sangat hati-hati dalam air meja obat, karena dapat memperburuk situasi.
Dalam air mineral obat, konsentrasi garam melebihi 10 gram per liter. Ini dapat digunakan secara teratur hanya seperti yang diarahkan oleh dokter; sebenarnya, itu adalah obat. Air ini sering dibumbui karena rasanya sangat asin atau pahit. Air penyembuhan digunakan tidak hanya sebagai minuman, ini berguna untuk mencuci kulit dan rambut, efek terbaik muncul dari mandi dan pancuran mineral, yang hampir dapat sepenuhnya menghilangkan jerawat dan konsekuensinya, memberikan elastisitas kulit dan warna matte yang menyenangkan.
Menurut komposisi garamnya, air mineral alami dibagi menjadi banyak varietas, selain itu, ada sejumlah minuman, yang komposisinya dibuat secara artifisial di pabrik. Yang paling terkenal di Rusia adalah perairan hidrokarbonat dan sulfat-hidrokarbonat dari jenis narzan. Mereka diminum dingin, konsentrasi garam dalam 3-4 gram per liter. Penggunaan air mineral ini direkomendasikan terutama untuk orang-orang dengan aktivitas fisik yang konstan, atlet, dan militer. Mereka digunakan untuk penyakit hati dan kantong empedu, penggunaan air sulfat mengurangi obesitas dan meningkatkan kesejahteraan pasien dengan diabetes mellitus. Air hidrokarbonat dikontraindikasikan untuk penyakit perut, seperti gastritis.
Dengan penggunaan air bikarbonat secara teratur yang diperkaya dengan kalsium dan magnesium, peningkatan sistem saraf dan metabolisme diamati. Minuman ini sangat diperlukan untuk menurunkan berat badan - dikombinasikan dengan hampir semua diet medis, menjadi faktor tambahan yang kuat dalam membakar lemak, menghilangkan racun dari tubuh, sambil membantu mengisi kekurangan unsur mikro esensial, yang mulai dipasok dengan makanan di volume yang jauh lebih kecil.
Air mineral yang diperkaya magnesium memiliki efek menenangkan, mengurangi stres, meningkatkan fungsi otak, dan mengurangi gangguan secara signifikan. Yang paling terkenal adalah mata air hidrokarbonat di Kislovodsk.
Perairan dengan komposisi anionik kompleks, terutama natrium, dengan persentase mineralisasi hingga 5-6 gram - ini terutama adalah perairan Pyatigorsk dan Zheleznogorsk, yang digunakan baik secara internal maupun eksternal. Minum air ini meningkatkan vitalitas secara keseluruhan karena normalisasi keseimbangan intraseluler natrium-kalium. Namun, Anda juga tidak boleh menyalahgunakan air natrium, karena ini akan membuat beban tambahan pada hati dan ginjal.
Perairan klorida-hidrokarbonat, seperti Essentuki, dengan mineralisasi 12-15 gram per liter, terkadang juga mengandung yodium atau bromin. Air tersebut bermanfaat bagi tubuh hanya dalam jumlah terbatas yang direkomendasikan oleh dokter. Air klorida-bikarbonat dapat menyembuhkan diabetes ringan, sebagian besar penyakit lambung, hati, dan kantong empedu. Dokter mengatakan bahwa tidak ada obat yang lebih baik untuk mengatasi kelebihan berat badan, kursus minum air seperti itu dari 20 hingga 30 hari benar-benar menghancurkan semua timbunan lemak dan menormalkan aktivitas tubuh. Ini juga berlaku untuk orang-orang yang obesitasnya disebabkan oleh stres atau pilihan gaya hidup yang buruk. Namun, perawatan apa pun harus dilakukan secara ketat dengan berkonsultasi dengan dokter. Harus diingat bahwa air klorida-hidrokarbonat dikontraindikasikan untuk pasien hipertensi dan orang dengan penyakit jantung, sistem vaskular; jika digunakan secara tidak tepat, mereka dapat mengganggu keseimbangan basa, fungsi sekresi lambung, dan fungsi ginjal.