Selama bertahun-tahun, minyak nabati telah menjadi bagian dari diet kita. Budaya nutrisi yang tepat telah menggantikan mayones dengan minyak, yang sepuluh kali lebih bermanfaat. Banyak artikel dan buku telah ditulis tentang manfaat ini, dan saya ingin mempelajari fakta menarik dan tidak biasa tentang minyak nabati, sesuatu yang belum pernah dibahas sebelumnya. Dalam artikel kami, kami ingin mengutip beberapa di antaranya!
Gaya hidup sehat adalah bagian integral dari seseorang. Untuk merasa baik, kita harus memantau apa yang kita makan setiap hari, nutrisi yang tepat bukanlah larangan, sebaliknya, serangkaian produk yang akan membantu memperbaiki kondisi kita.
Yang utama adalah memilih bahan yang tepat. Diet sehat adalah kunci berfungsinya semua sistem tubuh kita. Hal utama tergantung pada makanan seimbang dan vitamin dan elemen pelacak yang termasuk dalam diet-kesehatan kita secara keseluruhan! Dengan nutrisi yang tidak tepat atau tidak memadai, kita berisiko terkena sejumlah penyakit kronis. Minyak nabati akan membantu Anda, ketika Anda menggunakannya, tubuh jenuh dengan semua elemen berguna yang sangat diperlukan untuk tubuh manusia.
Resep Kecantikan
Nenek moyang kita tahu banyak resep untuk kesehatan dan kecantikan, mereka menggunakan minyak nabati untuk keperluan makanan dan kosmetik. Untuk memasak, kami menggunakan berbagai minyak: wijen, aprikot, bawang putih, beras, cedar, buckthorn laut, mustard, biji rami, labu, biji anggur dan kenari. Mereka berguna dan mudah diterapkan pada makanan sehari-hari. Masing-masing minyak ini memiliki sejarahnya sendiri, metode produksinya sendiri, dan lingkup penggunaannya sendiri. Lagi pula, banyak minyak digunakan tidak hanya untuk nutrisi, tetapi juga untuk keperluan kosmetik.
Misalnya, minyak wijen digunakan untuk memasak, serta dalam tata rias. Tetapi hanya sedikit orang yang tahu bahwa ada mitos tentang dewa-dewa Asyur, yang untuk inspirasi sebelum penciptaan dunia minum "anggur" dari wijen. Itu membuat mereka baik dan menjernihkan pikiran mereka. Juga, 100 g wijen mengandung norma kalsium harian.
Tetapi minyak biji rami digunakan bahkan 6000 ribu tahun yang lalu. Di Mesir kuno, ratu menggunakannya untuk merawat penampilan mereka, dioleskan ke tubuh, bukan krim. Pada nenek moyang kita, minyak biji rami dianggap sebagai makanan pokok, dan juga digunakan untuk tujuan medis. Ada pendapat bahwa Hippocrates mengobati sakit perut dan luka bakar dengan minyak.
Minyak aprikot adalah teman terbaik bagi seorang ahli kosmetik. Minyak bekerja lebih baik daripada krim tangan apa pun, dan juga membantu menghaluskan kerutan, mengencangkan kontur wajah dan mengisinya dengan kelembapan. Cocok untuk semua jenis kulit. Minyak aprikot dibawa ke Eropa dari Armenia (menurut ahli botani) atau dari Cina (ini pendapat para sejarawan), perselisihan masih berlangsung.
Jika Anda mencari "minyak pertumbuhan rambut" di Internet, Anda pasti akan melihat masker yang terbuat dari minyak burdock, tetapi minyak cedar akan lebih baik. Ini akan membantu mengatasi kekeringan kulit kepala, yaitu ketombe, membuat rambut bersinar. Rambut pirang tidak disarankan menggunakan minyak cedar, karena membuat rambut lebih gelap.
Pada Abad Pertengahan di Prancis, minyak bawang putih digunakan sebagai parfum. Mereka digosok dengannya untuk menutupi bau tak sedap dari tubuh yang sudah lama tidak dicuci. Pada zaman kuno, bawang putih digunakan sebagai antibiotik alami. Di zaman kita, dapat digunakan untuk tujuan yang sama dan digunakan dalam pengobatan pilek, penyakit virus dan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Kekuatan alami minyak alami
Minyak kenari, diperoleh dengan menekan dingin, disebut kebijaksanaan zaman karena efeknya pada otak kita. Ini membantu dalam memerangi kelebihan berat badan, menormalkan metabolisme dan mempercepat pencernaan. Dokter menggunakannya dalam pengobatan penyakit dermatologis.
Dan, misalnya, pengobatan dengan selai kacang diakui tidak hanya oleh pengobatan tradisional, tetapi juga oleh pengobatan resmi! Ini digunakan untuk pencegahan penyakit pencernaan, sistem kardiovaskular, diabetes dan kerusakan kulit.
Minyak biji anggur bermanfaat untuk ibu hamil dan selama menyusui. Dapat digunakan sebagai pengganti penghapus riasan: cukup oleskan minyak pada kapas, bersihkan wajah Anda, dan kotoran dari kosmetik akan hilang.
Minyak beras digunakan oleh para jenderal Cina dan samurai Jepang selama liburan mereka dari penaklukan besar. Mereka makan menggunakan minyak beras, yang memperbarui kekuatan mereka dan mengencangkannya. Dan mereka juga menyembuhkan luka mereka dengan minyak ini, tidak mengandung alergen, dan sangat bagus untuk semua orang. Ini adalah minyak berkualitas tinggi yang terbuat dari dedak padi dan kuman, yang memiliki seluruh rangkaian khasiat yang bermanfaat. Ini disebut minyak kesehatan di seluruh dunia. Kaya akan vitamin A, E, PP dan vitamin B. Dan sebagian besar adalah vitamin E, juga dikenal sebagai vitamin awet muda.
Gunakan berbagai minyak — itu berguna dan diperlukan untuk tubuh kita. Bahkan dokter menyarankan untuk tidak membatasi diri pada satu jenis minyak, karena minyak bunga matahari mengandung asam tak jenuh ganda, dan tubuh juga harus menerima asam tak jenuh tunggal yang terkandung dalam minyak lain!