Konten
- 1. Mereka melayani kecemasan remaja.
- 2. Mereka memaksa seorang remaja untuk melakukan apa yang dia takuti terlalu cepat.
- 3. Mereka menekan seorang remaja dan mencoba memecahkan masalahnya untuknya.
- 4. Mereka merasa remaja sedang memanipulasi mereka.
- 5. Mereka tidak mengerti kecemasan
- Untuk mendukung remaja yang cemas, Anda harus terlebih dahulu
Seorang anak yang ceria dan riang, setelah dewasa, berubah menjadi remaja yang gelisah dan gelisah. Dia menghindari apa yang pernah dia kagumi. Dan membawanya ke sekolah bisa menjadi keajaiban. Seorang psikolog anak memperingatkan tentang kesalahan khas yang dilakukan orang tua dari anak-anak tersebut.
Bagaimana orang tua dapat membantu? Pertama, pahami apa yang tidak boleh dilakukan. Kecemasan pada remaja memanifestasikan dirinya dengan cara yang sama, tetapi reaksi orang tua berbeda, tergantung pada gaya pengasuhan yang diadopsi dalam keluarga. Berikut adalah 5 kesalahan umum orang tua.
1. Mereka melayani kecemasan remaja.
Orang tua mengasihani anak. Mereka ingin menghilangkan kecemasannya. Mereka berusaha melakukan segala kemungkinan untuk ini.
- Anak-anak berhenti bersekolah dan beralih ke pembelajaran jarak jauh.
- Anak-anak takut tidur sendiri. Orang tua mereka membiarkan mereka tidur dengan mereka sepanjang waktu.
- Anak takut mencoba hal baru. Orang tua tidak mendorong mereka untuk keluar dari zona nyaman mereka.
Pendampingan pada anak harus seimbang. Jangan memaksakan, tetapi tetap dorong dia untuk mencoba mengatasi ketakutannya dan mendukungnya dalam hal ini. Bantu anak Anda menemukan cara untuk mengatasi serangan kecemasan, dorong perjuangannya dengan segala cara yang mungkin.
2. Mereka memaksa seorang remaja untuk melakukan apa yang dia takuti terlalu cepat.
Kesalahan ini adalah kebalikan dari yang sebelumnya. Beberapa orang tua mencoba terlalu agresif untuk mengatasi kecemasan remaja. Sulit bagi mereka untuk melihat anak itu menderita, dan mereka mencoba membuatnya menghadapi ketakutannya secara langsung. Niat mereka adalah yang terbaik, tetapi mereka menerapkannya secara tidak benar.
Orang tua seperti itu tidak mengerti apa itu kecemasan. Mereka percaya bahwa jika Anda memaksa anak untuk menghadapi ketakutan, maka ketakutan itu akan segera berlalu. Memaksa seorang remaja untuk melakukan sesuatu yang dia belum siap, kita hanya dapat memperburuk masalah. Masalahnya membutuhkan pendekatan yang seimbang. Menyerah pada ketakutan tidak akan membantu seorang remaja, tetapi terlalu banyak tekanan juga dapat menyebabkan hasil yang tidak diinginkan.
Ajari anak remaja Anda untuk mengatasi kesulitan-kesulitan kecil. Hasil besar datang dari kemenangan kecil.
3. Mereka menekan seorang remaja dan mencoba memecahkan masalahnya untuknya.
Beberapa orang tua memahami apa itu kecemasan. Mereka memahami dengan baik sehingga mereka mencoba untuk memecahkan masalah untuk anak-anak mereka sendiri. Mereka membaca buku-buku. Lakukan psikoterapi. Mereka mencoba untuk memimpin anak itu dengan tangan di sepanjang jalan perjuangan.
Tidak menyenangkan melihat anak itu tidak menyelesaikan masalahnya secepat yang Anda inginkan. Sayang sekali ketika Anda memahami keterampilan dan kemampuan apa yang dibutuhkan seorang anak, tetapi dia tidak menggunakannya.
Anda tidak bisa «berjuang» untuk anak Anda. Jika Anda mencoba untuk berjuang lebih keras daripada remaja itu sendiri, ada dua masalah. Pertama, anak mulai menyembunyikan kecemasannya ketika yang harus dilakukan sebaliknya. Kedua, dia merasakan beban yang tak tertahankan pada dirinya sendiri. Beberapa anak menyerah begitu saja.
Seorang remaja harus menyelesaikan masalahnya sendiri. Anda hanya bisa membantu.
4. Mereka merasa remaja sedang memanipulasi mereka.
Saya telah bertemu banyak orang tua yang yakin bahwa anak-anak menggunakan kecemasan sebagai alasan untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan. Mereka mengatakan hal-hal seperti: «Dia terlalu malas untuk pergi ke sekolah» atau «Dia tidak takut tidur sendirian, dia hanya suka tidur dengan kita.»
Kebanyakan remaja malu dengan kecemasan mereka dan akan melakukan apa saja untuk menghilangkan masalah tersebut.
Jika Anda merasa bahwa kecemasan remaja adalah bentuk manipulasi, Anda akan bereaksi dengan kesal dan hukuman, yang keduanya akan memperburuk ketakutan Anda.
5. Mereka tidak mengerti kecemasan
Saya sering mendengar dari orang tua: “Saya tidak mengerti mengapa dia takut akan hal ini. Tidak ada hal buruk yang pernah terjadi padanya.” Orang tua tersiksa oleh keraguan: "Mungkin dia diganggu di sekolah?", "Mungkin dia mengalami trauma psikologis yang tidak kita ketahui?". Biasanya, semua ini tidak terjadi.
Predisposisi kecemasan sangat ditentukan oleh gen dan diwariskan. Anak-anak seperti itu rentan terhadap kecemasan sejak lahir. Ini tidak berarti bahwa mereka tidak dapat belajar menghadapi masalah dan mengatasinya. Ini hanya berarti bahwa Anda tidak boleh terus-menerus mencari jawaban atas pertanyaan "Mengapa?". Kecemasan remaja seringkali tidak rasional dan tidak terkait dengan peristiwa apa pun.
Bagaimana cara membantu seorang anak? Dalam banyak kasus, seorang psikoterapis dibutuhkan. Apa yang bisa dilakukan orang tua?
Untuk mendukung remaja yang cemas, Anda harus terlebih dahulu
- Kenali tema kecemasan dan temukan apa yang memprovokasinya.
- Ajari anak Anda untuk mengatasi kejang (yoga, meditasi, olahraga).
- Dorong anak untuk mengatasi hambatan dan kesulitan yang disebabkan oleh kecemasan, mulai dari yang mudah, secara bertahap pindah ke yang lebih sulit.
Tentang penulis: Natasha Daniels adalah seorang psikolog anak dan ibu dari tiga anak.