Ginjal adalah organ terpenting yang menyaring limbah dari tubuh. Ginjal yang sehat adalah kunci kesehatan yang baik secara keseluruhan. Apa yang penting agar ginjal berfungsi dengan baik? Diet seimbang, air minum bersih dan detoksifikasi berkala. Faktor-faktor ini akan membantu untuk menghindari pembentukan batu dan penyakit ginjal lainnya.
Pembersihan ginjal adalah proses yang cukup sederhana dan tidak memerlukan bahan yang rumit. Anda akan mengambil langkah pertama ke arah ini dengan meningkatkan jumlah air bersih yang Anda konsumsi. Dan minuman berikut akan meningkatkan efek pembersihan.
Jus cranberry
Minuman ini telah diiklankan selama bertahun-tahun sebagai minuman yang sangat bermanfaat untuk sistem saluran kemih. Penelitian telah menunjukkan bahwa cranberry menekan infeksi saluran kemih dengan menghilangkan bakteri dari kandung kemih dan uretra. Cranberry juga mengeluarkan kalsium oksalat dari ginjal, dari mana batu ginjal terbentuk. Untuk membuat jus cranberry pembersih, pilih buah beri organik dan buat minuman bebas gula. Anda juga dapat membeli produk jadi, tetapi tanpa bahan pengawet dan perasa buatan.
Jus bit
Jus bit dan bit mengandung betaine, fitokimia yang bermanfaat. Selain sifat antioksidan, bit meningkatkan keasaman urin. Ini membantu membersihkan ginjal dari kalsium fosfat. Ekskresi kalsium melindungi ginjal dari pembentukan batu.
Air jeruk
Asam sitrat alami meningkatkan kadar sitrat dalam urin, dan ini, pada gilirannya, mencegah pembentukan batu. Untuk pembersihan cepat dalam satu liter air, Anda perlu memeras 4-5 lemon dan minum. Dianjurkan juga untuk minum minuman panas setiap hari dari segelas air dengan setengah lemon.
. Toh, semua nilai gizi buah dan sayur terkonsentrasi di jus. Dalam satu tegukan, Anda meminum saripati antioksidan dan vitamin. Ini memudahkan kerja hati, usus besar dan ginjal. Dari sayuran untuk jus pembersih, seledri, mentimun, zucchini, selada, wortel, kol, bayam cocok. Cobalah membuat jus dari buah-buahan seperti apel, jeruk, pir, nanas, dan persik.
Jika tidak mungkin mendapatkan cukup sayuran dan buah-buahan segar, ada baiknya beralih ke suplemen herbal. Banyak tanaman obat telah terbukti menjadi produk yang efektif untuk membersihkan ginjal.