Konten
Kandung kemih adalah organ otot berongga yang terletak di panggul. Berfungsi untuk penumpukan urine yang berasal dari ginjal dan selanjutnya dikeluarkan dari tubuh.
Bergantung pada jumlah cairan yang masuk, kandung kemih bisa menyusut dan membesar. Rata-rata, dapat menampung 500 hingga 700 ml cairan.
Rekomendasi umum
Untuk menjaga kandung kemih Anda tetap sehat, Anda perlu mengikuti pedoman berikut:
- Minum sering, tapi sedikit demi sedikit. Dalam hal ini, gelembung akan terlindung dari kelebihan cairan yang masuk.
- Jangan menahan buang air kecil dalam waktu lama, jika tidak, ada risiko tinggi batu di kandung kemih.
- Singkirkan makanan yang menyebabkan iritasi kandung kemih dan kejang ureter.
- Hindari makanan yang bisa menyebabkan pembentukan batu.
- Batasi asupan garam, makanan yang kaya purin dan asam oksalat.
- Sertakan sayuran dan buah-buahan dalam makanan, serta produk susu fermentasi.
Untuk menjaga kesehatan kandung kemih, metode memasak berikut berguna: merebus, memanggang, menggoreng ringan dengan mentega, memasak uap.
Makanan sehat untuk kandung kemih
- Cranberi. Karena khasiat penyembuhannya, buah beri ini dapat melindungi kandung kemih dari pembentukan batu.
- Apel dan plum. Pektin yang terkandung dalam buah ini mampu mengikat racun dan mengeluarkannya dari tubuh.
- Dedak. Karena kandungan vitamin B di dalamnya, mereka secara signifikan meningkatkan suplai darah ke kandung kemih.
- Ikan gendut. Mengandung asam lemak esensial dan vitamin D. Terutama diperlukan di musim dingin dengan sedikit hari cerah.
- Rosehip. Vitamin C, yang terkandung dalam pinggul mawar, memberi warna pada dinding kandung kemih.
- Buckthorn laut. Provitamin A yang terkandung di dalamnya secara aktif terlibat dalam fungsi regeneratif kandung kemih. Selain itu, mendukung fungsi kontraktil, karena kandung kemih beradaptasi dengan cairan yang tersedia.
- Biji labu. Mereka mengandung vitamin E, yang bertanggung jawab untuk memberi nutrisi pada mukosa kandung kemih dan menghilangkan akumulasi urin.
Metode tradisional untuk merawat dan membersihkan kandung kemih
Ramuan berikut meredakan peradangan, membersihkan kandung kemih: Teh Ivan, wortel St. John, dompet gembala, ekor kuda lapangan, daun lingonberry.
Untuk pemilihan ramuan yang paling cocok, serta cara meminumnya, disarankan untuk menghubungi dokter Anda.
Selama musim semangka, dari Agustus hingga Oktober, perwakilan pengobatan tradisional merekomendasikan pembersihan semangka, yang akan membersihkan kandung kemih dari pasir dan batu-batu kecil.
Membersihkan semangka.
Anda perlu mengonsumsi semangka dari jam 2 hingga jam 3 pagi, duduk di bak mandi yang berisi air hangat. Waktu, dari jam 2 sampai jam 3 pagi, menurut aturan pengobatan oriental, berhubungan dengan meridian ginjal dan kandung kemih. Beberapa prosedur pembersihan diperlukan selama musim ini.
Produk berbahaya untuk kandung kemih
- Garam… Ini menyebabkan retensi air dalam tubuh, akibatnya edema dan iritasi pada dinding kandung kemih mungkin terjadi. Anda harus membatasi penggunaan garam, tetapi tidak sepenuhnya meninggalkannya, karena dalam hal ini keseimbangan air-garam seluruh organisme dapat terganggu.
- Daging dan acar asap… Karena zat yang terkandung di dalamnya, mereka dapat menyebabkan kejang ureter, dan, oleh karena itu, mencegah aliran keluar urin.
- Hidangan pedas dan rempah-rempah… Mereka mengiritasi dinding kandung kemih.
- Bayam, coklat kemerahan… Mengandung oksalat yang dapat menyebabkan pembentukan batu.