Konten
Sinus rahang atas adalah sinus hidung berpasangan, yang terlibat dalam pembentukan pernapasan, bau, dan resonansi hidung selama pembentukan suara.
Dari dalam, dilapisi dengan selaput lendir tipis, miskin di pembuluh darah dan saraf. Itulah sebabnya penyakit sinus maksilaris bisa asimtomatik untuk waktu yang lama.
Sangat menarik
Sinus rahang atas mendapatkan namanya berkat ahli anatomi dan dokter Inggris, Hymor Nathaniel, yang pertama kali mendeskripsikan rongga rahang atas.
Produk yang berguna untuk sinus maksilaris
- Labu, wortel, dan paprika. Mereka mengandung karoten, yang bertanggung jawab untuk suplai darah normal ke mukosa sinus maksilaris.
- Kubis. Mampu menormalkan aliran lendir dari sinus maksilaris. Selain itu, ia mengikat racun dengan baik.
- Bit. Sama seperti kubis, ia terkenal dengan sifat pembersihannya. Selain itu, ia memiliki fungsi hematopoietik.
- Rumput laut. Ini mengandung yodium organik, bertindak sebagai agen profilaksis, melindungi tubuh dari peradangan sinus maksilaris.
- Buah kering: kismis, aprikot kering, kurma. Sumber kalium organik yang baik, yang bertanggung jawab atas keseimbangan cairan sel dan komposisi lendir.
- Chicory. Memperkuat sirkulasi darah dan proses metabolisme di sinus maksilaris.
- Ikan haring, ikan kod. Mengandung asam bermanfaat, berkat nutrisi mukosa sinus yang meningkat.
- Rosehip. Mengandung sejumlah besar vitamin C, yang bertanggung jawab untuk normalisasi aktivitas sinus maksilaris.
- Rowan. Karena rasanya yang pahit dan zat yang dikandungnya, ia mampu menormalkan ekskresi lendir dari sinus maksilaris.
- Apel. Mengandung pektin yang berhasil mengikat polutan. Mereka membersihkan rongga sinus dengan baik.
Rekomendasi umum
Untuk pencegahan dan pengobatan masalah yang berhubungan dengan sinus maksilaris, diet yang dipilih dengan benar sangat penting. Dianjurkan untuk makan buah dan sayur segar, direbus, dikukus dan dipanggang. Makanan berprotein, sereal di atas air juga bermanfaat.
Pembatasan produk pembentuk lendir (susu, kentang, produk tepung) dalam makanan adalah pencegahan sinusitis yang sangat baik. Selain itu, hari puasa sayur dan buah bermanfaat (sekitar 1 kali per minggu). Dalam beberapa kasus, dianjurkan untuk melakukan puasa setiap hari.
Kegiatan olah raga, pengerasan tubuh, pakaian untuk musim memiliki efek menguntungkan bagi kesehatan seluruh tubuh dan juga sinus maksilaris. Sangat penting untuk tidak terlalu dingin, untuk menghindari masuk angin. Sistem kekebalan yang kuat akan membantu Anda mengatasi penyakit apa pun dengan cepat!
Dasar sinus maksilaris terletak sangat dekat dengan akar gigi atas. Terkadang akar tumbuh di dalam sinus, dan peradangan yang terkait dengannya dapat menyebar ke sinus. Oleh karena itu, sangat penting untuk melakukan perawatan gigi secara tepat waktu.
Pengobatan tradisional untuk membersihkan dan menormalkan kerja sinus maksilaris
- Di luar musim, disarankan untuk menggunakan tingtur dari salah satu tanaman imunomodulator. Tingtur Eleutherococcus, Echinacea, Schisandra chinensis dan tanaman lain yang meningkatkan pertahanan tubuh cocok.
- Sebagai agen profilaksis, metode penyadapan ringan pada pangkal hidung telah terbukti dengan baik. Phalanx jari telunjuk harus diketuk selama 2 - 3 menit. Kemudian istirahat selama 5 - 20 menit dan ulangi. Lakukan setidaknya 2-3 kali satu jam. Sebagai hasil dari tindakan ini, pertukaran gas di sinus dipercepat dan suplai darahnya meningkat.
- Untuk membersihkan lendir dari sinus maksilaris yoga, disarankan untuk membilas seluruh area nasofaring dengan larutan garam – 1 sendok teh per 400 ml. Anda juga dapat menggunakan garam laut untuk prosedur ini.
- Pada sinusitis kronis, pemanasan area sinus maksilaris berguna. Sauna, mandi uap dengan ramuan obat dan kantong pasir panas di area sinus akan mempercepat proses penyembuhan.
Produk berbahaya untuk sinus maksilaris
- Kaldu daging dan jamur yang kuat - mengandung protein yang dapat mengganggu aliran normal lendir.
- Lobak, mustard, lobak, ketumbar – mengiritasi mukosa sinus maksilaris
- Minuman beralkohol - menyebabkan kejang pembuluh darah, yang mengganggu aliran darah ke sinus.
- Susu, mentega. Ini adalah produk pembentuk lendir. Tidak dianjurkan untuk dikonsumsi dalam jumlah banyak.
- Produk tepung, kentang. Dalam kombinasi dengan susu dan mentega, itu menyebabkan pembentukan lendir yang berlebihan di sinus maksilaris.