Tiga keadaan ego: Orang Tua, Dewasa, Anak — hidup dalam diri kita masing-masing, tetapi jika salah satu dari tiga «merebut kekuasaan», kita pasti kehilangan rasa percaya diri dan kesenangan dalam hidup. Untuk menemukan keserasian dan keseimbangan ketiga komponen tersebut, kita perlu memahami ketika kita berada di bawah kekuasaan salah satunya.
“Menurut teori analisis transaksional, dalam diri kita masing-masing ada tiga subpersonalitas — Dewasa, Orang Tua, Anak. Ini adalah semacam konsep Ego, Super-Ego, dan Id yang dikerjakan ulang dan kurang abstrak oleh Sigmund Freud, yang nyaman untuk diandalkan bagi seseorang yang berusaha menyelaraskan perasaan dan tindakannya, kata psikolog Marina Myaus. “Kadang-kadang subpersonalitas ini dengan licik membingungkan kita. Tampaknya bagi kita bahwa kita perlu memperkuat pengaruh Orang Tua atau Orang Dewasa, menjadi lebih rasional, dan kemudian kita akan mencapai kesuksesan, tetapi untuk ini, suara Anak yang riang saja tidak cukup.
Mari kita coba memahami masing-masing keadaan internal yang penting ini.
Mengontrol Orang Tua
Sebagai aturan, gambaran kolektif dari tokoh-tokoh dewasa yang berwibawa bagi kita di masa kanak-kanak dan remaja: orang tua, kenalan yang lebih tua, guru. Apalagi usia seseorang tidak memainkan peran mendasar. "Penting bahwa dialah yang memberi kami perasaan: Anda bisa melakukan ini, tetapi Anda tidak bisa," jelas psikolog itu. “Seiring bertambahnya usia, citra orang-orang ini bersatu, menjadi bagian dari Diri kita.” Orang tua adalah sensor internal dalam diri kita masing-masing, hati nurani kita, yang menempatkan larangan moral.
“Rekan saya dipecat secara tidak adil di tempat kerja,” kata Arina. — Semua kesalahannya adalah bahwa dia dengan jujur menentang tindakan ilegal kepemimpinan. Semua orang di tim itu diam saat itu, takut kehilangan pekerjaan mereka, dan saya juga tidak mendukungnya, meskipun dia berjuang tidak hanya untuk dirinya sendiri, tetapi juga untuk hak kita bersama. Saya merasa bersalah karena diam, dan setelah itu keadaan mulai tidak menguntungkan saya. Klien yang menjadi tanggung jawabnya menolak layanan perusahaan kami. Saya kehilangan penghargaan dan proyek penting. Sepertinya aku terancam kehilangan pekerjaanku sekarang.”
“Kisah Arina adalah contoh klasik tentang bagaimana seseorang yang melawan hati nuraninya secara tidak sadar menciptakan situasi di mana dia menghukum dirinya sendiri. Dalam hal ini, itu mulai bekerja lebih buruk, — Marina Myaus menjelaskan. “Begitulah cara kerja Orang Tua Batin.”
Kita sering bertanya-tanya mengapa begitu banyak orang yang melakukan hal-hal buruk lolos begitu saja? Mereka hanya tidak merasa bersalah karena tidak memiliki Orangtua Pengendali. Orang-orang ini hidup tanpa pedoman dan prinsip, tidak menderita penyesalan dan tidak menghukum diri mereka sendiri.
Dewasa yang Tidak Bernafsu
Ini adalah bagian rasional dari «Aku» kami, yang dirancang untuk menganalisis situasi dan membuat keputusan. Dewasa adalah kesadaran kita, yang memungkinkan untuk mengatasi situasi, tanpa menyerah pada rasa bersalah yang ditimbulkan oleh Orang Tua, atau kecemasan Anak.
"Ini adalah dukungan kami, yang membantu untuk menjaga kehadiran pikiran dalam situasi kehidupan yang sulit," kata ahli. "Pada saat yang sama, Orang Dewasa dapat bersatu dengan Orang Tua, dan kemudian, karena prinsip rasional yang hipertrofi, kita kehilangan kesempatan untuk bermimpi, untuk memperhatikan detail kehidupan yang menyenangkan, untuk membiarkan diri kita bersenang-senang."
Anak yang tulus
Ini melambangkan keinginan yang datang dari masa kanak-kanak, tidak membawa makna praktis, tetapi membuat kita bahagia. “Saya kurang memiliki tekad untuk maju dan kemampuan untuk mengakhiri segalanya,” aku Elena. — Saya ingin membuat toko online untuk menjual karya saya, saya terlibat dalam pembuatannya di malam hari dan di akhir pekan. Saya bekerja di siang hari dan belajar di malam hari. Saya tidak punya cukup waktu untuk apa pun, saya berhenti bertemu teman-teman dan pergi ke suatu tempat selain rumah, bekerja dan kuliah. Akibatnya, saya sangat lelah sehingga saya memutuskan untuk menunda proyek Internet, dan ketika saya punya lebih banyak waktu, saya kehilangan minat untuk itu.”
"Gadis itu yakin bahwa dia tidak memiliki ketekunan dan tekad Orang Dewasa, tetapi masalahnya adalah bahwa Anak itu ditekan dalam dirinya," kata Marina Myaus. — Bagian yang tidak memiliki kehidupan sebagai liburan: bertemu teman, komunikasi, kesenangan. Terkadang bagi kita tampaknya kita tidak dapat mencapai sesuatu karena kita terlalu kekanak-kanakan. Faktanya, manusia modern, yang hidup di dunia dengan peraturan yang ketat dan fokus pada pencapaian, sama sekali tidak memiliki kegembiraan sebagai Anak.
Tanpa terpenuhinya keinginan anak, sulit untuk maju. Anaklah yang memberi kekuatan dan muatan terang itu, yang tanpanya mustahil untuk mengimplementasikan «rencana orang dewasa» yang membutuhkan disiplin dan ketenangan.