Ada beberapa cara untuk mencegah timbulnya rheumatoid arthritis.

Jangan merokok dan jangan biarkan diri Anda menjadi perokok pasif adalah, untuk saat ini, pencegahan terbaik. Ketika seseorang dari keluarga dekat menderita penyakit ini, sangat disarankan untuk menghindari merokok.

Lihat lembar fakta Arthritis untuk tips yang dapat membantu mengurangi rasa sakit sebagai tindakan pencegahan. Misalnya, kita harus bertujuan untuk keseimbangan yang baik antara istirahat dan aktivitas fisik, dan bisa kita terapkan jika terjadi krisis panas atau dingin pada persendian.

Sebagai rheumatoid arthritis sering mempengaruhi jari dan pergelangan tangan, dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan dalam kehidupan sehari-hari. Latihan tangan, dilakukan seperti yang diarahkan oleh dokter atau fisioterapis, harus dilakukan setiap hari untuk membatasi kekakuan sendi dan meningkatkan kekuatan otot. Namun, dalam kasus rasa sakit yang parah, jangan gunakan kekuatan, karena ini dapat memperburuk peradangan.

Tindakan tertentu harus dihindari, khususnya yang berisiko mempercepat deformasi sambungan. Untuk orang yang bekerja di depan komputer, misalnya, perlu untuk memastikan bahwa tangan tetap berada di poros pergelangan tangan. Juga tidak disarankan untuk membawa panci berat dengan pegangannya atau memaksa dengan pergelangan tangan untuk membuka tutupnya.