Konten
Pemangsa, pemerkosa, agresor… Begitu mereka tidak menyebutkan peran ini dari Segitiga Drama Karpman yang terkenal. Diagram populer disebutkan oleh semua orang dan bermacam-macam: dari penggemar psikologi pop hingga psikolog profesional. Namun, Rusia telah mengulangi konsep aslinya sedemikian rupa sehingga sekarang mungkin tidak membantu, tetapi, sebaliknya, membahayakan. Psikolog Lyudmila Sheholm menceritakan mitos tentang segitiga yang ada.
Segitiga dramatis Karmpan (begitulah disebut) telah menjadi sangat sering disebutkan di Rusia dalam 10-15 tahun terakhir. Korban, Penyelamat, Penganiaya — nama akrab bagi mereka yang tertarik dengan psikologi. Dalam Drama Triangle, ketiga peran tersebut tidak otentik, yaitu dibesarkan, dan tidak diberikan sejak lahir. Berada di salah satu peran, orang bereaksi berdasarkan masa lalu, dan bukan pada realitas «di sini dan sekarang.» Pada saat yang sama, strategi skenario lama digunakan.
Di sudut kiri diagram Segitiga Drama adalah Chaser. Dia berkomunikasi dari posisi «Saya baik-baik saja — Anda tidak baik-baik saja». Pada saat yang sama, ia meremehkan dan mempermalukan orang, membuat mereka merasa bersalah. Penganiaya mengabaikan nilai dan martabat orang lain, dalam kasus ekstrim bahkan mendevaluasi hak seseorang untuk hidup dan kesehatan fisik.
Di sudut kanan diagram adalah Penyelamat. Dia berkomunikasi dari posisi yang sama "Saya baik-baik saja - Anda tidak baik-baik saja", tetapi tidak mempermalukan, tetapi hanya merendahkan yang lain. Dia menggunakan posisinya yang lebih tinggi atau posisinya yang kuat untuk menawarkan bantuan kepada orang lain, memikirkan mereka dan memecahkan masalah mereka.
Di bawah ini adalah Korban. Dia sendiri merasakan posisinya yang dipermalukan dan berkomunikasi dari posisi tersebut: «Saya tidak baik-baik saja — Anda baik-baik saja.» Korban mendevaluasi kemampuannya.
“Kadang-kadang dia sendiri mencari Penganiaya untuk mempermalukannya dan menempatkannya di tempatnya. Dalam hal ini, Korban mendapat kesempatan untuk mengkonfirmasi keyakinan naskahnya: “Saya tidak baik-baik saja. Orang lain tidak menyukai saya.” Seringkali Korban mencari Penyelamat untuk membantu dan mengkonfirmasi keyakinan naskah: “Saya tidak dapat menyelesaikan masalah sendiri.” Segitiga harus digambar sama kaki, ”kata psikolog Lyudmila Shekholm.
Mitos nomor 1. Apa peran — kepribadian seperti itu?
Stephen Karpman, penduduk asli Rusia, memperkenalkan Segitiga Drama kepada dunia pada tahun 1968. Dia menciptakan bagan yang dapat digunakan untuk menganalisis permainan psikologis, skenario kehidupan satu orang dan keluarga atau sistem sosial lainnya.
“Seringkali peran Penyelamat, Korban, Penganiaya secara keliru dikaitkan dengan seluruh kepribadian. Tapi ini tidak benar, — komentar Lyudmila Shekholm. — Segitiga hanya menunjukkan peran yang dimainkan seseorang dalam permainan psikologis tertentu. Keunikan permainan ini adalah membuat orang dapat diprediksi. Permainan adalah penataan waktu, pertukaran pukulan (dalam bahasa analisis transaksional, ini adalah unit pengakuan. — Kira-kira ed.), mempertahankan posisi hidup «Saya tidak baik-baik saja — Anda baik-baik saja» , «Saya baik-baik saja — Anda tidak baik-baik saja» kay», «Saya tidak baik-baik saja — Anda tidak baik-baik saja» dan promosi naskah.
Mitos nomor 2. Segitiga mengarah ke atas
Segitiga Karpman selalu dan harus sama kaki. “Di Rusia, mereka suka mengubahnya dengan bagian atas Korban, dan Penganiaya disebut agresor, pemangsa, pemerkosa, tiran, bahkan fasis. Tapi ini tidak benar, — jelas psikolog itu. — Segitiga klasik terletak dengan alasnya ke atas: di sebelah kiri adalah bagian atas Pengejar, di sebelah kanan adalah Penyelamat, bagian atas Korban melihat ke bawah. Peran milik orang yang berbeda. Hanya ada satu versi segitiga, ketika di bagian atas kita tidak melihat alasnya, tetapi bagian atasnya — inilah yang disebut Gunung Es. Artinya, satu orang berperan sebagai Korban, namun nyatanya tanpa disadari, dia bisa menjadi Penyelamat dan Penganiaya. Dan ini penting untuk diketahui untuk memahami prinsip dasar «aksi» segitiga.
Mitos #3. Hanya ada satu segitiga Karpman.
Ada banyak variasi pergantian peran dalam segitiga. Satu segitiga membantu menganalisis permainan psikologis dalam keluarga atau bahkan seluruh sistem keluarga dalam generasi yang berbeda. Dan yang lainnya (seperti dalam versi Iceberg) menunjukkan bagaimana orang yang sama dapat berpindah dari satu peran ke peran lainnya.
“Misalnya, Barmaley yang luar biasa dikenal semua orang: entah dia Penganiaya, lalu dia tiba-tiba masuk ke perut dan menjadi Korban. Atau dongeng terkenal lainnya — tentang Little Red Riding Hood. Karakter utama bertindak sebagai Penyelamat ketika dia pergi ke neneknya yang sakit. Tapi dengan cepat beralih ke Korban. Serigala pada awalnya adalah Pengejar, kemudian dia sendiri menjadi Korban Pengejar — pemburu. Dan mereka menjadi Penyelamat gadis dan nenek itu.”
Pergantian peran kadang-kadang terjadi dengan sangat cepat dan, sebagai suatu peraturan, secara tidak sadar. Korban hanya terkejut: “Bagaimana saya bisa lagi, untuk kelima kalinya, meminjamkannya uang, karena dia tidak akan mengembalikannya lagi!”
Mitos #4: Segitiga Karpman Bekerja Tanpa Bermain
Ini tidak benar. Segitiga Karpman relevan dalam permainan psikologis. Tapi bagaimana Anda tahu apa yang terjadi dalam permainan?
“Baru kemudian permainan berlangsung ketika ada kecurangan di dalamnya, berganti peran dengan pembalasan negatif yang sangat diperlukan. Menurut rumus Eric Berne, suatu algoritma harus dibangun dalam permainan psikologis: kait + gigitan = reaksi — beralih — malu — pembalasan, ”jelas Lyudmila Sjokholm.
Eisi Choi menggambarkan antitesis yang efektif untuk diagram Karpman — Segitiga Pemenang
Katakanlah seorang pria mengundang seorang gadis untuk makan malam (kait). Dia setuju dan pergigigitan dan reaksi). Tapi "seolah-olah" dia tidak mengerti untuk tujuan apa dia dipanggil, dan dia tidak mengatakan secara terbuka, tetapi bermaksud melanjutkan setelah restoran. Keduanya berpura-pura bahwa semuanya berjalan sesuai rencana.
Selama makan malam, gadis itu, setelah dialog internal, memutuskan bahwa tidak akan ada kelanjutan makan malam. Ketika mereka setuju, gadis itu berperan sebagai Penyelamat, dan pria itu adalah Korban. Kemudian terjadi beralih: dia menjadi Korban dan dia menjadi Penganiaya.
Pria itu mengandalkan kelanjutannya — demi ini, dia mengatur kencan. Penolakan untuk pergi kepadanya mengejutkannya (rasa malu). Seolah-olah tersirat, keduanya memahami ini, tetapi tidak mengucapkannya, berkomunikasi dalam setengah petunjuk. Jadi dia menyatakan bahwa sudah waktunya dia pulang, dan terbayar dengan naik taksi sendiri. Di rumah, setelah menganalisis apa yang terjadi, dia menyadari bahwa malam itu gagal lagi dan dia bodoh lagi.
Contoh lain dari permainan yang sangat disukai “Mengapa kamu tidak…? "Ya tapi…"
Menghubungkan: klien (Korban) datang ke psikolog dan berkata: “Saya punya masalah, saya tidak bisa mendapatkan pekerjaan.”
+ Menggigit (kelemahan). Psikolog (Penyelamat): «Bagaimana saya bisa membantu?»
= Reaksi. Psikolog: «Mengapa Anda tidak bergabung dengan bursa tenaga kerja?»
Klien: “Ya, tapi… malu.”
Psikolog: «Sudahkah Anda mencoba bertanya kepada teman-teman Anda?»
Klien: «Ya, tapi« «
Switching: Psikolog: “Yah, saya tidak tahu harus menyarankan apa lagi.”
Pelanggan: «Pokoknya, terima kasih sudah mencoba.»
kejengahan: Keduanya bingung.
Psikolog (Korban): «Saya penolong yang buruk.»
Membayar: Klien (Penguntit): «Saya tahu dia tidak akan membantu.»
Mitos No. 5. Tidak ada jalan keluar dari segitiga Karpman.
«Bahaya» dari permainan psikologis adalah bahwa mereka mengulangi diri mereka sendiri menurut skenario yang sama. Seringkali inilah yang disiarkan oleh beberapa penulis artikel: mereka mengatakan, tidak ada jalan keluar dari segitiga Karpman. Ini mungkin mitos yang paling penting dan paling berbahaya.
Kembali pada tahun 1990, terjemahan artikel oleh analis transaksional Australia Acey Choi muncul di Rusia, yang menawarkan «penangkal». Dia menggambarkan antitesis yang efektif untuk diagram Karpman, Segitiga Pemenang. Ini menghilangkan depresiasi dan memungkinkan setiap «sudut» untuk bertindak secara mandiri.
“Alih-alih menjadi Korban, seseorang belajar menjadi Rentan. Mereka yang rentan sadar bahwa mereka menderita, bahwa mereka memiliki masalah. Tetapi mereka juga mengerti bahwa mereka memiliki cukup simpati, bahwa mereka sendiri dapat menyelesaikan masalah mereka. Mereka siap meminta bantuan secara terbuka tanpa memulai permainan psikologis,” kata Lyudmila Shekholm.
Dalam Segitiga Drama, Penyelamat sering "melakukan kebaikan dan melakukan kebaikan" dengan merugikan keinginan dan kebutuhannya sendiri, membantu dan memecahkan masalah orang lain tanpa meminta, memaksakan visinya. Di Segitiga Kemenangan, Penyelamat menjadi Peduli, menghormati kemampuan Rentan untuk berpikir, bertindak, dan meminta apa yang mereka butuhkan.
Dan akhirnya, Penganiaya menggunakan energi untuk memenuhi kebutuhannya sendiri dan membela haknya.
“Confident memahami bahwa perubahan proaktif dapat membuat orang frustrasi dan melihat negosiasi sebagai bagian dari proses pemecahan masalah. Tujuan utamanya bukanlah penganiayaan dan hukuman orang lain, tetapi perubahan yang akan mempertimbangkan minat dan kebutuhannya, ”simpul psikolog.