Patrycja Mazur, ahli gizi dan pencipta diet protein OXY, telah menciptakan program pelangsingan nyaman yang akan mempertimbangkan kepribadian Anda. Diet OXY dipuji sebagai versi sehat dari diet Dukan.
diet oxy telah digunakan selama lebih dari setahun, tidak ada efek negatif yang ditemukan sejauh ini. Di antara kelebihan yang tidak diragukan lagi, ada baiknya memasukkan karakter dan motivasi seseorang dalam diet, akun online dengan akses ke menu dan daftar belanja. Dalam sebulan, orang gemuk bisa turun 4 kg, sedangkan orang gemuk bisa turun 8 kg tanpa efek yo-yo. Tidak heran dia menggemparkan internet.
Bintang dari program pelangsingan, cranberry OXY Shake membersihkan dan melindungi tubuh dari efek samping dari diet protein yang khas, memperkuat hasil dan meningkatkan kesejahteraan. Kekayaan antioksidan, selain sifat anti kanker, mencegah kerusakan sel dan memperlambat proses penuaan tubuh.
Produk yang paling penting dan direkomendasikan
Peran kunci dimainkan oleh cranberry kering, dedak gandum, yang kaya akan serat makanan, membersihkan tubuh dari racun dan zat yang terkumpul di usus, kefir dan kacang-kacangan: buncis, buncis, buncis, kacang polong, kacang polong, buncis, buncis dan lentil.
Di antara produk yang direkomendasikan untuk diet protein OXY, ada:
cranberry, alpukat, apel, pir, kiwi, jeruk, raspberry, blueberry,
muesli, serpih oat, roti garing, soba, beras merah,
kefir, keju butiran, susu 1.5% lemak, buttermilk, keju mozzarella, yoghurt alami, keju feta, keju homogen,
cod, tuna, salmon, satu-satunya, udang,
daging dada ayam atau kalkun,
bayam, zucchini, tomat, selada, mentimun, daun bawang, wortel, kol, lada, lobak, brokoli, daun bawang, bawang putih, bawang merah, seledri, peterseli
minyak zaitun, minyak lobak,
wijen, biji bunga matahari, kayu manis, herba de Provence, haluskan tomat, mustard.
Orang dengan penyakit celiac dan alergi gluten juga bisa mendapat manfaat darinya diet oxy. Cukup bagi mereka untuk menghilangkan dedak gandum dari makanan mereka, dan pada saat yang sama mengonsumsi lebih banyak kacang-kacangan. Kefir dalam resep bisa diganti dengan air oleh orang yang tidak toleran laktosa.
Rahasianya ada di perencanaan
Detox - memperkuat kondisi rambut, kulit dan kuku. Ini membersihkan racun, mempersiapkan tubuh untuk penggunaan penuh tahap selanjutnya.
membakar lemak – makanan kaya protein dalam proporsi optimal yang dikembangkan dengan hati-hati. Minggu ini mempercepat penurunan berat badan, jaringan lemak dibakar dengan cepat.
Langkah – program ini memasukkan protein nabati dalam jumlah yang lebih besar ke dalam makanan, misalnya dari buncis, buncis, atau lentil. Tahap mengabadikan penurunan berat badan.
Saldo – proporsi protein, karbohidrat dan lemak optimal, dan berat badan Anda tetap turun. Minggu keempat membawa kabar baik bagi pecinta kuliner, daftar produknya semakin panjang, sehingga mereka bisa meraih sesuatu yang manis.
Stabilisasi – meskipun pelangsingan telah berakhir, tahap peralihan antara diet dan nutrisi harian diperlukan. Ini akan mencegah Anda mendapatkan lemak tubuh begitu Anda mencapai tujuan Anda.