Penderita diabetes dapat mencegah atau setidaknya memperlambat perkembangan komplikasi diabetes dengan memantau dan mengendalikan 3 faktor: glukosa tekanan darah dan kolesterol.

• Kontrol gula darah. Mencapai dan mempertahankan sesering mungkin kadar glukosa darah yang optimal dengan menghormati protokol perawatan yang ditetapkan bersama tim medis. Penelitian besar telah menunjukkan pentingnya kontrol gula darah yang baik, terlepas dari jenis diabetesnya^1-4 . Lihat lembar Diabetes kami (ikhtisar).
• Kontrol tekanan darah. Bertujuan untuk sedekat mungkin dengan tekanan darah normal dan mengontrol hipertensi. Tekanan darah normal membantu mencegah kerusakan pada mata, ginjal, dan sistem kardiovaskular. Periksa tekanan darah secara teratur. Lihat lembar Hipertensi kami.
• Kontrol kolesterol. Jika perlu, berhati-hatilah untuk menjaga kadar kolesterol darah mendekati normal. Ini membantu mencegah penyakit kardiovaskular, masalah utama pada penderita diabetes. Disarankan untuk melakukan penilaian lipid tahunan, atau lebih sering jika dokter menganggap perlu. Lihat lembar fakta Hiperkolesterolemia kami.

Setiap hari, beberapa tips untuk mencegah atau menunda komplikasi

• Lewati ujian medis tindak lanjut yang direkomendasikan oleh tim medis. Pemeriksaan tahunan sangat penting seperti pemeriksaan mata. Penting juga untuk mengunjungi dokter gigi secara teratur, karena penderita diabetes cenderung menderita infeksi gusi.
• Hormati diet didirikan dengan dokter atau spesialis gizi.
• Lakukan aktivitas fisik minimal 30 menit, idealnya setiap hari.
• Ne pas untuk merokok.
• Minum banyak air dalam kasus sakit, misalnya, jika Anda sedang flu. Ini menggantikan cairan yang hilang dan dapat mencegah koma diabetes.
• Punya pembantu kebersihan kaki dan periksa mereka sehari-hari. Misalnya, amati kulit di antara jari kaki: cari perubahan warna atau penampilan (kemerahan, kulit bersisik, lecet, bisul, kapalan). Beri tahu dokter Anda tentang perubahan yang dicatat. Diabetes dapat menyebabkan mati rasa pada kaki. Seperti disebutkan sebelumnya, masalah kecil yang tidak ditangani dengan baik dapat meningkat menjadi infeksi serius.
• Dokter telah lama merekomendasikan agar penderita diabetes berusia 40 tahun ke atas mengambil dosis rendahaspirine (asam asetilsalisilat) setiap hari untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Tujuan utamanya adalah untuk mengurangi risiko serangan jantung. Sejak Juni 2011, Masyarakat Kardiovaskular Kanada telah menyarankan untuk tidak menggunakan aspirin sebagai tindakan pencegahan, sebanyak untuk penderita diabetes maupun non-diabetes¹⁰. Telah dievaluasi bahwa asupan aspirin setiap hari tidak sepadan, mengingat efektivitasnya yang sangat rendah dalam pencegahan dan efek yang tidak diinginkan yang dapat dikaitkan dengannya. Faktanya, aspirin membawa risiko pendarahan pencernaan dan kecelakaan serebrovaskular hemoragik (stroke).

  Bicaralah dengan dokter Anda jika perlu.

  Perhatikan bahwa Canadian Cardiovascular Society terus merekomendasikan aspirin dosis rendah harian untuk orang-orang yang pernah mengalami serangan jantung atau stroke sebelumnya (disebabkan oleh bekuan darah), dengan harapan menghindari kekambuhan.