Bahan sup apel dengan krim asam
| apel | 500.0 (gram) |
| air | 750.0 (gram) |
| tepung terigu, premium | 20.0 (gram) |
| krim | 0.5 (sendok teh) |
| pasta | 50.0 (gram) |
Metode persiapan
Kupas dan buang inti apel, potong dadu. Air garam sedikit dan rebus dengan gula. Masukkan apel yang sudah disiapkan dan, setelah mendidih sedikit, tambahkan tepung yang diayak. Masak selama beberapa menit, aduk sesekali. Masukkan mie yang dimasak secara terpisah ke dalam sup dan bumbui dengan krim asam. Sup bisa disajikan panas atau dingin.
Anda dapat membuat resep Anda sendiri dengan mempertimbangkan hilangnya vitamin dan mineral menggunakan kalkulator resep di aplikasi.
Nilai gizi dan komposisi kimia.
Tabel tersebut menunjukkan kandungan nutrisi (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral) per 100 gram bagian yang dapat dimakan.
| Gizi | Jumlah | Norma** | % dari norma dalam 100 g | % dari norma dalam 100 kkal | 100% biasa |
| Nilai kalori | 50.5 kKal | 1684 kKal | 3% | 5.9% | 3335 gram |
| Protein | 0.8 gram | 76 gram | 1.1% | 2.2% | 9500 gram |
| Lemak | 3.2 gram | 56 gram | 5.7% | 11.3% | 1750 gram |
| Karbohidrat | 4.9 gram | 219 gram | 2.2% | 4.4% | 4469 gram |
| asam organik | 0.2 gram | ~ | |||
| Serat makanan | 0.5 gram | 20 gram | 2.5% | 5% | 4000 gram |
| air | 81.9 gram | 2273 gram | 3.6% | 7.1% | 2775 gram |
| Abu | 0.1 gram | ~ | |||
| vitamin | |||||
| Vitamin A, RE | 50 μg | 900 μg | 5.6% | 11.1% | 1800 gram |
| Retinol | 0.05 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.4% | 15000 gram |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 2.2% | 9000 gram |
| Vitamin B4, kolin | 14.4 mg | 500 mg | 2.9% | 5.7% | 3472 gram |
| Vitamin B5, pantotenik | 0.03 mg | 5 mg | 0.6% | 1.2% | 16667 gram |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.03 mg | 2 mg | 1.5% | 3% | 6667 gram |
| Vitamin B9, folat | 2.1 μg | 400 μg | 0.5% | 1% | 19048 gram |
| Vitamin B12, kobalamin | 0.04 μg | 3 μg | 1.3% | 2.6% | 7500 gram |
| Vitamin C, askorbat | 1.2 mg | 90 mg | 1.3% | 2.6% | 7500 gram |
| Vitamin D, kalsiferol | 0.02 μg | 10 μg | 0.2% | 0.4% | 50000 gram |
| Vitamin E, tokoferol alfa, TE | 0.3 mg | 15 mg | 2% | 4% | 5000 gram |
| Vitamin H, Biotin | 0.5 μg | 50 μg | 1% | 2% | 10000 gram |
| Vitamin PP, TIDAK | 0.2328 mg | 20 mg | 1.2% | 2.4% | 8591 gram |
| niasin | 0.1 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kalium, K. | 88.4 mg | 2500 mg | 3.5% | 6.9% | 2828 gram |
| Kalsium, Ca | 13.6 mg | 1000 mg | 1.4% | 2.8% | 7353 gram |
| Silikon, Ya | 0.1 mg | 30 mg | 0.3% | 0.6% | 30000 gram |
| Magnesium, mg | 3.6 mg | 400 mg | 0.9% | 1.8% | 11111 gram |
| Natrium, Na | 10.4 mg | 1300 mg | 0.8% | 1.6% | 12500 gram |
| Belerang, S | 3.9 mg | 1000 mg | 0.4% | 0.8% | 25641 gram |
| Fosfor, P. | 12.2 mg | 800 mg | 1.5% | 3% | 6557 gram |
| Klorin, Cl | 9 mg | 2300 mg | 0.4% | 0.8% | 25556 gram |
| Trace Elements | |||||
| Aluminium, Al | 40 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 64.7 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 2 μg | ~ | |||
| Besi, Fe | 0.7 mg | 18 mg | 3.9% | 7.7% | 2571 gram |
| Yodium, saya | 1.3 μg | 150 μg | 0.9% | 1.8% | 11538 gram |
| Kobalt, Co | 0.4 μg | 10 μg | 4% | 7.9% | 2500 gram |
| Mangan, Mn | 0.0339 mg | 2 mg | 1.7% | 3.4% | 5900 gram |
| Tembaga, Cu | 50.5 μg | 1000 μg | 5.1% | 10.1% | 1980 gram |
| Molibdenum, Mo. | 2.6 μg | 70 μg | 3.7% | 7.3% | 2692 gram |
| Nikel, Ni | 4.5 μg | ~ | |||
| Pimpin, Sn | 0.05 μg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 16.5 μg | ~ | |||
| Selenium, Jika | 0.09 μg | 55 μg | 0.2% | 0.4% | 61111 gram |
| Titan, kamu | 0.1 μg | ~ | |||
| Fluor, F. | 4.4 μg | 4000 μg | 0.1% | 0.2% | 90909 gram |
| Chrome, Kr | 1.1 μg | 50 μg | 2.2% | 4.4% | 4545 gram |
| Seng, Zn | 0.0901 mg | 12 mg | 0.8% | 1.6% | 13319 gram |
| Karbohidrat yang dapat dicerna | |||||
| Pati dan dekstrin | 0.8 gram | ~ | |||
| Mono- dan disakarida (gula) | 2.3 gram | maks 100 г |
Nilai energinya 50,5 kkal.
KOMPOSISI KALORI DAN KIMIA BAHAN RESEP Sup apel dengan krim asam PER 100 g
- 47 kKal
- 0 kKal
- 334 kKal
- 162 kKal
- 345 kKal
Tags: Cara memasak, kandungan kalori 50,5 kkal, komposisi kimia, nilai gizi, vitamin apa, mineral, cara memasak Sup apel dengan krim asam, resep, kalori, nutrisi