Bahan Minuman aprikot kering
| aprikot | 77.0 (gram) |
| madu | 125.0 (gram) |
| air | 1000.0 (gram) |
Metode persiapan
Aprikot kering yang disiapkan dituangkan dengan air panas, direbus, buah-buahan digosok, dikombinasikan dengan rebusan, ditutup dengan tutupnya, dan diinfuskan selama 25-30 menit. Kemudian tambahkan madu dan aduk sampai benar-benar larut.
Anda dapat membuat resep Anda sendiri dengan mempertimbangkan hilangnya vitamin dan mineral menggunakan kalkulator resep di aplikasi.
Nilai gizi dan komposisi kimia.
Tabel tersebut menunjukkan kandungan nutrisi (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral) per 100 gram bagian yang dapat dimakan.
| Gizi | Jumlah | Norma** | % dari norma dalam 100 g | % dari norma dalam 100 kkal | 100% biasa |
| Nilai kalori | 47.4 kKal | 1684 kKal | 2.8% | 5.9% | 3553 gram |
| Protein | 0.4 gram | 76 gram | 0.5% | 1.1% | 19000 gram |
| Lemak | 0.02 gram | 56 gram | 280000 gram | ||
| Karbohidrat | 12.1 gram | 219 gram | 5.5% | 11.6% | 1810 gram |
| asam organik | 0.2 gram | ~ | |||
| Serat makanan | 1.2 gram | 20 gram | 6% | 12.7% | 1667 gram |
| air | 90.9 gram | 2273 gram | 4% | 8.4% | 2501 gram |
| Abu | 0.3 gram | ~ | |||
| vitamin | |||||
| Vitamin A, RE | 200 μg | 900 μg | 22.2% | 46.8% | 450 gram |
| Retinol | 0.2 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.007 mg | 1.5 mg | 0.5% | 1.1% | 21429 gram |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 2.3% | 9000 gram |
| Vitamin B5, pantotenik | 0.01 mg | 5 mg | 0.2% | 0.4% | 50000 gram |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.01 mg | 2 mg | 0.5% | 1.1% | 20000 gram |
| Vitamin B9, folat | 1.6 μg | 400 μg | 0.4% | 0.8% | 25000 gram |
| Vitamin C, askorbat | 0.3 mg | 90 mg | 0.3% | 0.6% | 30000 gram |
| Vitamin H, Biotin | 0.004 μg | 50 μg | 1250000 gram | ||
| Vitamin PP, TIDAK | 0.1064 mg | 20 mg | 0.5% | 1.1% | 18797 gram |
| niasin | 0.04 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kalium, K. | 117.5 mg | 2500 mg | 4.7% | 9.9% | 2128 gram |
| Kalsium, Ca | 12 mg | 1000 mg | 1.2% | 2.5% | 8333 gram |
| Magnesium, mg | 7.1 mg | 400 mg | 1.8% | 3.8% | 5634 gram |
| Natrium, Na | 3.9 mg | 1300 mg | 0.3% | 0.6% | 33333 gram |
| Belerang, S | 0.1 mg | 1000 mg | 1000000 gram | ||
| Fosfor, P. | 11.1 mg | 800 mg | 1.4% | 3% | 7207 gram |
| Klorin, Cl | 2.1 mg | 2300 mg | 0.1% | 0.2% | 109524 gram |
| Trace Elements | |||||
| Besi, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 3.6% | 6000 gram |
| Yodium, saya | 0.2 μg | 150 μg | 0.1% | 0.2% | 75000 gram |
| Kobalt, Co | 0.03 μg | 10 μg | 0.3% | 0.6% | 33333 gram |
| Mangan, Mn | 0.0037 mg | 2 mg | 0.2% | 0.4% | 54054 gram |
| Tembaga, Cu | 6.5 μg | 1000 μg | 0.7% | 1.5% | 15385 gram |
| Fluor, F. | 11 μg | 4000 μg | 0.3% | 0.6% | 36364 gram |
| Seng, Zn | 0.0103 mg | 12 mg | 0.1% | 0.2% | 116505 gram |
| Karbohidrat yang dapat dicerna | |||||
| Pati dan dekstrin | 0.8 gram | ~ | |||
| Mono- dan disakarida (gula) | 11.2 gram | maks 100 г |
Nilai energinya 47,4 kkal.
Minuman dari Kuragi kaya vitamin dan mineral seperti: vitamin A - 22,2%
- Vitamin A bertanggung jawab atas perkembangan normal, fungsi reproduksi, kesehatan kulit dan mata, serta menjaga kekebalan.
Kandungan Kalori DAN KOMPOSISI KIMIA BAHAN RESEP Minuman dari aprikot kering PER 100 g
- 232 kKal
- 328 kKal
- 0 kKal
Tags: Cara memasak, kandungan kalori 47,4 kkal, komposisi kimia, nilai gizi, vitamin apa, mineral, cara pembuatan Minuman dari aprikot kering, resep, kalori, nutrisi