Bahan Minuman susu dengan aprikot
| aprikot | 500.0 (gram) |
| susu sapi | 1.0 (sendok teh) |
| krim | 1.0 (sendok teh) |
| gula | 0.5 (sendok teh) |
Metode persiapan
Bilas aprikot, kupas, tambahkan air dingin, nyalakan api dan masak sampai lunak. Kemudian angkat dari api dan gosok melalui saringan. Tuang gula pasir ke dalam massa yang dihasilkan, campur dan biarkan selama 1 jam. Rebus susu dan dinginkan, lalu campur dengan krim, tuangkan aprikot parut, tambahkan es parutan halus dan dinginkan. Sajikan dingin.
Anda dapat membuat resep Anda sendiri dengan mempertimbangkan hilangnya vitamin dan mineral menggunakan kalkulator resep di aplikasi.
Nilai gizi dan komposisi kimia.
Tabel tersebut menunjukkan kandungan nutrisi (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral) per 100 gram bagian yang dapat dimakan.
| Gizi | Jumlah | Norma** | % dari norma dalam 100 g | % dari norma dalam 100 kkal | 100% biasa |
| Nilai kalori | 125 kKal | 1684 kKal | 7.4% | 5.9% | 1347 gram |
| Protein | 1.8 gram | 76 gram | 2.4% | 1.9% | 4222 gram |
| Lemak | 6.3 gram | 56 gram | 11.3% | 9% | 889 gram |
| Karbohidrat | 16.2 gram | 219 gram | 7.4% | 5.9% | 1352 gram |
| asam organik | 0.4 gram | ~ | |||
| Serat makanan | 0.7 gram | 20 gram | 3.5% | 2.8% | 2857 gram |
| air | 53.6 gram | 2273 gram | 2.4% | 1.9% | 4241 gram |
| Abu | 0.4 gram | ~ | |||
| vitamin | |||||
| Vitamin A, RE | 600 μg | 900 μg | 66.7% | 53.4% | 150 gram |
| Retinol | 0.6 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.03 mg | 1.5 mg | 2% | 1.6% | 5000 gram |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.09 mg | 1.8 mg | 5% | 4% | 2000 gram |
| Vitamin B4, kolin | 18.9 mg | 500 mg | 3.8% | 3% | 2646 gram |
| Vitamin B5, pantotenik | 0.3 mg | 5 mg | 6% | 4.8% | 1667 gram |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 1.6% | 5000 gram |
| Vitamin B9, folat | 4.2 μg | 400 μg | 1.1% | 0.9% | 9524 gram |
| Vitamin B12, kobalamin | 0.2 μg | 3 μg | 6.7% | 5.4% | 1500 gram |
| Vitamin C, askorbat | 1.8 mg | 90 mg | 2% | 1.6% | 5000 gram |
| Vitamin D, kalsiferol | 0.05 μg | 10 μg | 0.5% | 0.4% | 20000 gram |
| Vitamin E, tokoferol alfa, TE | 0.5 mg | 15 mg | 3.3% | 2.6% | 3000 gram |
| Vitamin H, Biotin | 2 μg | 50 μg | 4% | 3.2% | 2500 gram |
| Vitamin PP, TIDAK | 0.5988 mg | 20 mg | 3% | 2.4% | 3340 gram |
| niasin | 0.3 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kalium, K. | 173.5 mg | 2500 mg | 6.9% | 5.5% | 1441 gram |
| Kalsium, Ca | 62.3 mg | 1000 mg | 6.2% | 5% | 1605 gram |
| Silikon, Ya | 1.7 mg | 30 mg | 5.7% | 4.6% | 1765 gram |
| Magnesium, mg | 8.2 mg | 400 mg | 2.1% | 1.7% | 4878 gram |
| Natrium, Na | 23.2 mg | 1300 mg | 1.8% | 1.4% | 5603 gram |
| Belerang, S | 9.1 mg | 1000 mg | 0.9% | 0.7% | 10989 gram |
| Fosfor, P. | 47.4 mg | 800 mg | 5.9% | 4.7% | 1688 gram |
| Klorin, Cl | 46.8 mg | 2300 mg | 2% | 1.6% | 4915 gram |
| Trace Elements | |||||
| Aluminium, Al | 137.3 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 361 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 6.9 μg | ~ | |||
| Besi, Fe | 0.4 mg | 18 mg | 2.2% | 1.8% | 4500 gram |
| Yodium, saya | 5 μg | 150 μg | 3.3% | 2.6% | 3000 gram |
| Kobalt, Co | 1 μg | 10 μg | 10% | 8% | 1000 gram |
| Mangan, Mn | 0.0779 mg | 2 mg | 3.9% | 3.1% | 2567 gram |
| Tembaga, Cu | 67.1 μg | 1000 μg | 6.7% | 5.4% | 1490 gram |
| Molibdenum, Mo. | 5 μg | 70 μg | 7.1% | 5.7% | 1400 gram |
| Nikel, Ni | 10.3 μg | ~ | |||
| Pimpin, Sn | 3.2 μg | ~ | |||
| Selenium, Jika | 0.6 μg | 55 μg | 1.1% | 0.9% | 9167 gram |
| Stronsium, Sr. | 176 μg | ~ | |||
| Titan, kamu | 68.8 μg | ~ | |||
| Fluor, F. | 13.3 μg | 4000 μg | 0.3% | 0.2% | 30075 gram |
| Chrome, Kr | 0.8 μg | 50 μg | 1.6% | 1.3% | 6250 gram |
| Seng, Zn | 0.1967 mg | 12 mg | 1.6% | 1.3% | 6101 gram |
| Karbohidrat yang dapat dicerna | |||||
| Pati dan dekstrin | 0.2 gram | ~ | |||
| Mono- dan disakarida (gula) | 3.9 gram | maks 100 г |
Nilai energinya 125 kkal.
Minuman susu dengan aprikot kaya vitamin dan mineral seperti: vitamin A - 66,7%
- Vitamin A bertanggung jawab atas perkembangan normal, fungsi reproduksi, kesehatan kulit dan mata, serta menjaga kekebalan.
Kandungan Kalori DAN KOMPOSISI KIMIA BAHAN RESEP Minuman susu dengan aprikot PER 100 g
- 44 kKal
- 60 kKal
- 119 kKal
- 399 kKal
Tags: Cara membuat, kandungan kalori 125 kkal, komposisi kimia, nilai gizi, vitamin apa, mineral, cara pembuatan minuman susu dengan aprikot, resep, kalori, nutrisi