Orang tua sering mengeluh bahwa mereka kehilangan pengaruh terhadap anak-anak mereka ketika mereka memasuki masa remaja. Keturunannya meninggalkan studi mereka, menemukan diri mereka di perusahaan yang meragukan, bereaksi kasar terhadap komentar sekecil apa pun. Bagaimana cara melewati mereka? Bagaimana cara menyampaikan aturan, prinsip, dan nilai keluarga? Untuk mengembalikan otoritas orang tua, perlu mengikuti aturan umpan balik, ingat psikolog Marina Melia.
Pulihkan kontak yang rusak
Jika saluran komunikasi putus, kabel putus dan arus tidak mengalir, semua usaha kita sia-sia. Bagaimana cara mengembalikannya?
1. Menarik perhatian
Tidak peduli betapa anehnya kedengarannya, kita harus menarik perhatian seorang remaja, apalagi, positif dan baik hati. Penting untuk membangkitkan senyumnya, penampilan yang ramah dan hangat, respons normal terhadap kata-kata kita. Tentu saja, ekspresi wajah dan klaim yang tersinggung tidak akan membantu di sini.
Mari kita ingat bagaimana kita memandang anak itu ketika dia masih kecil, bagaimana kita bersukacita padanya. Kita perlu kembali ke keadaan yang terlupakan itu dan membiarkan remaja itu merasakan betapa bahagianya kita karena kita memilikinya. Penting untuk menunjukkan bahwa kita menerima dia sebagaimana dia menampilkan dirinya kepada dunia, tanpa menghakimi atau mengkritik. Tidak peduli seberapa mandiri dia berperilaku, penting baginya untuk mengetahui bahwa dia dicintai, dihargai, bahwa dia dirindukan. Jika kita meyakinkan anak tentang hal ini, dia akan perlahan mulai mencair.
2. Buat ritual
Ketika anak itu masih kecil, kami bertanya bagaimana dia menghabiskan hari, membacakannya dongeng, menciumnya sebelum tidur. Apa sekarang? Kami berhenti secara teratur saling menyapa di pagi hari, saling mengucapkan selamat malam, berkumpul pada hari Minggu untuk makan malam keluarga. Dengan kata lain, kita lupa tentang ritual.
Ungkapan biasa «Selamat pagi!» — meskipun rapuh, tetapi kontak, titik awal dari mana Anda dapat memulai percakapan. Ritual lain yang baik adalah makan siang atau makan malam hari Minggu. Tidak peduli bagaimana hubungan kami berkembang, pada hari tertentu kami berkumpul. Ini adalah semacam «jalur hidup», yang dapat Anda pegang dan «tarik keluar», tampaknya, situasi tanpa harapan.
3. Bangun kembali kontak fisik
Dengan mencapai masa remaja, beberapa anak menjadi kasar, menuntut agar mereka tidak disentuh dalam arti harfiah, menyatakan bahwa mereka «tidak membutuhkan kelembutan daging sapi muda ini.» Kebutuhan setiap orang akan kontak fisik berbeda-beda, tetapi seringkali anak menghindari apa yang paling dia butuhkan. Sementara itu, sentuhan adalah cara yang bagus untuk meredakan ketegangan dan meredakan situasi. Menyentuh tangan, mengacak-acak rambut, menendang dengan main-main — semua ini memungkinkan kita untuk mengekspresikan cinta kita kepada anak.
Dengarkan dan dengarkan
Untuk menemukan bahasa yang sama dengan seorang anak, kita perlu belajar mendengarkan dan mendengarkannya. Di sinilah teknik mendengarkan aktif berguna.
1. Mendengarkan dalam diam
Kita perlu belajar untuk «mewaspadai keheningan.» Sekalipun bagi kami tampaknya anak itu mengatakan "omong kosong", kami tidak menyela dan dengan seluruh penampilan kami — postur, ekspresi wajah, gerak tubuh — kami menjelaskan bahwa dia tidak berbicara dengan sia-sia. Kami tidak mengganggu penalaran anak, sebaliknya, kami menciptakan ruang bebas untuk ekspresi diri. Kami tidak mengevaluasi, kami tidak memeras, kami tidak menasihati, tetapi hanya mendengarkan. Dan kami tidak memaksakan topik pembicaraan yang lebih penting, dari sudut pandang kami. Kami memberinya kesempatan untuk berbicara tentang apa yang benar-benar menarik baginya, membuatnya ragu, khawatir, membuatnya bahagia.
2. Pencerminan
Teknik yang sulit, tetapi sangat efektif adalah "bergema", untuk mencerminkan postur, ucapan, gerak tubuh, ekspresi wajah, intonasi, tekanan semantik, jeda anak. Akibatnya, muncul komunitas psikologis yang membantu kita menangkap "gelombangnya", beradaptasi, beralih ke bahasanya.
Pencerminan bukanlah peniruan atau peniruan, melainkan pengamatan aktif, ketajaman. Inti dari pencerminan bukanlah untuk mengambil hati anak Anda, tetapi untuk memahaminya dengan lebih baik.
3. Klarifikasi makna
Perasaan yang luar biasa dan intens meledak dan mengacaukan seluruh dunia batin seorang remaja. Mereka tidak selalu jelas baginya, dan penting untuk membantunya mengungkapkannya. Untuk melakukan ini, Anda dapat menggunakan parafrase: kami menyuarakan pikirannya, dan dia mendapat kesempatan untuk mendengar dirinya sendiri dari luar, dan karenanya, menyadari dan mengevaluasi posisinya sendiri.
Saat kepercayaan remaja tumbuh dalam keinginan tulus kami untuk mendengarkannya, penghalang di antara kami berangsur-angsur runtuh. Dia mulai mempercayai kita dengan perasaan dan pikirannya.
Aturan umpan balik
Ketika bekerja dengan orang tua, saya mendorong mereka untuk mengikuti beberapa aturan untuk umpan balik yang efektif. Mereka memungkinkan Anda untuk mengekspresikan komentar Anda sedemikian rupa untuk mencapai hasil yang diinginkan dan pada saat yang sama tidak merusak, tetapi bahkan meningkatkan hubungan dengan anak.
1. Fokus pada apa yang penting
Kami ingin anak menjadi baik dalam segala hal. Karena itu, ketika kami mengungkapkan ketidakpuasan, komentar tentang nilai, warna rambut, jeans robek, teman, preferensi musik terbang ke boiler yang sama. Tidak mungkin lagi memisahkan gandum dari sekam.
Kita harus mencoba selama percakapan untuk fokus hanya pada satu topik yang paling penting sekarang. Misalnya, seorang anak mengambil uang untuk tutor bahasa Inggris, tetapi tidak pergi ke kelas, menipu orang tuanya. Ini adalah pelanggaran serius, dan kita sedang membicarakannya — ini adalah aturan komunikasi yang efektif.
2. Arahkan ke tindakan tertentu
Jika seorang anak telah melakukan sesuatu, menurut pendapat kami, tidak dapat diterima, tidak layak dikatakan bahwa dia tidak mengerti apa-apa, tidak tahu caranya, tidak beradaptasi, tidak memadai, bahwa dia memiliki karakter bodoh. Kata-kata kita harus menilai tindakan tertentu, tindakan, dan bukan seseorang. Penting untuk berbicara dengan singkat dan to the point, tidak melebih-lebihkan atau meremehkan.
3. Pertimbangkan kemungkinan perubahan
Kita sering kesal pada seorang anak dengan sesuatu yang, pada prinsipnya, tidak dapat dia ubah. Katakanlah anak itu sangat pemalu. Kami tersinggung karena dia tersesat dengan latar belakang anak-anak yang lebih aktif, dan kami mulai menariknya, "bergembiralah" dengan komentar dengan harapan ini akan "menghidupkannya". Kami menuntut untuk menjadi «depan di atas kuda yang gagah» di daerah-daerah di mana dia jelas-jelas lemah. Anak-anak sering tidak memenuhi harapan kita, tetapi sebagai aturan, masalahnya bukan pada anak, tetapi pada harapan itu sendiri. Cobalah untuk menilai situasi dengan bijaksana, ubah sikap Anda dan belajarlah untuk melihat kekuatan anak.
4. Bicaralah sendiri
Banyak orang tua, karena takut merusak hubungan mereka dengan anak mereka, mencoba membuat pernyataan "secara tidak langsung": "Guru berpikir bahwa Anda berperilaku tidak benar ketika Anda meninggalkan tamasya sendirian tanpa memberi tahu siapa pun." Kita harus berbicara sendiri, mengungkapkan pendapat kita sendiri, menggunakan kata ganti «Aku», — beginilah cara kami menunjukkan bahwa itu bukan seseorang, tetapi kami tidak puas: «Saya kesal karena Anda tidak memperingatkan siapa pun.»
5. Pilih waktu untuk mengobrol
Jangan buang waktu, Anda perlu menanggapi faktor yang mengganggu secepat mungkin. Ketika kami berkata kepada putri kami: “Dua minggu lalu Anda mengambil blus saya, mengotorinya dan meninggalkannya,” kami terlihat pendendam. Dia tidak lagi mengingatnya. Percakapan harus segera dimulai atau tidak dimulai sama sekali.
Tidak ada satu cara pun untuk mengatasi kesalahpahaman dan kesulitan hubungan, tetapi kita dapat secara teratur memberikan «vitamin» — melakukan sesuatu setiap hari, bergerak ke arah satu sama lain. Jika kita mampu mendengarkan anak dan membangun percakapan dengan baik, komunikasi kita tidak akan berkembang menjadi konflik. Sebaliknya, itu akan menjadi interaksi yang produktif, yang tujuannya adalah bekerja sama untuk mengubah situasi menjadi lebih baik dan memperkuat hubungan.
Sumber: Buku Marina Melia “Lepaskan anak! Aturan sederhana dari orang tua yang bijak” (Eksmo, 2019).