Masing-masing dari kita menghadapi periode seperti itu dalam hidup: kelelahan dan kekurangan energi dirasakan. Ini mungkin tidak selalu berupa perasaan kelelahan total, tetapi Anda merasa tingkat energi Anda telah turun dan Anda tidak ingin melakukan banyak hal yang Anda sukai sebelumnya. Kelelahan bisa tidak hanya fisik, tetapi juga moral (kelelahan psikologis). Ini memanifestasikan dirinya dalam ketidakmampuan untuk fokus pada tugas, kesabaran yang lemah dan dalam suasana hati yang tertekan yang berkepanjangan. Kabar baiknya adalah ada cara alami untuk mengembalikan energi Anda ke jalur semula. Rhodiola rosea tumbuh di daerah dingin di planet ini. Studi eksperimental telah menunjukkan bahwa tanaman ini efektif dalam meningkatkan suasana hati dan menghilangkan gejala depresi. Rhodiola meningkatkan kinerja fisik dan mental, menghilangkan kelelahan. Sifat Rhodiola juga berdampak pada peningkatan konsentrasi dan memori. Rhodiola rosea memiliki efek perlindungan pada otak, membantu meningkatkan pemikiran dan memori. Perlu dicatat bahwa Rhodiola disarankan untuk dikonsumsi di pagi hari, karena memiliki efek menyegarkan. Dosis yang dianjurkan adalah 100-170 mg per hari selama beberapa minggu.
2022-11-11