Olahraga. Sebuah penelitian melihat hubungan yang mungkin ada antara latihan olahraga (aerobik, latihan beban) dan harga diri pada anak usia 3 sampai 19 tahun. Hasil penelitian menunjukkan bahwa latihan olahraga teratur selama beberapa bulan akan meningkatkan perkembangan harga diri pada anak-anak ini.⁵.

Terapi seni. Terapi seni adalah terapi yang menggunakan seni sebagai media untuk membawa seseorang pada pengetahuan dan berinteraksi dengan kehidupan psikisnya. Sebuah studi tentang wanitas dengan kanker payudara telah menunjukkan bahwa menggunakan terapi seni dapat meningkatkan keterampilan koping mereka dan meningkatkan harga diri⁶.

Feldenkreis. Metode Fedenkreis adalah pendekatan tubuh yang bertujuan untuk meningkatkan kemudahan, efisiensi dan kesenangan tubuh dan gerakan melalui pengembangan kesadaran tubuh. Ini mirip dengan senam lembut. Sebuah penelitian yang dilakukan pada orang yang menderita penyakit kronis menunjukkan bahwa penggunaannya meningkatkan, antara lain, harga diri orang-orang yang meminjamkan diri mereka pada penggunaan metode ini dengan pengawasan. ⁷

Yoga. Efektivitas Yoga dalam mengatasi kecemasan dan depresi telah dipelajari. Hasil penelitian yang dilakukan pada sekelompok pasien menunjukkan bahwa selain mengurangi gejala kecemasan dan depresi, yoga akan meningkatkan harga diri para partisipan.⁸.